Rụng tóc ở nam giới là gì?
Rụng tóc là một biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể sống. Đó là sự lặp lại của chu kỳ sống của tóc. Tóc con sẽ mọc ra khỏi da đầu, phát triển và sau đó rụng. Chu kỳ rụng tóc có thể thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi cũng như đặc điểm hoặc cách chăm sóc tóc của chúng ta.
Bình thường trên đầu chúng ta có khoảng 100.000 – 150.000 sượi tóc, mỗi ngày tóc có thể rụng đâu đó khoảng dưới 100 sợi tóc. Dấu hiệu rụng tóc ở nam giới này được coi là hoàn toàn bình thường và chúng ta gọi là rụng tóc sinh lý. Việc rụng tóc sẽ xảy ra cùng lúc với việc mọc tóc để đảm bảo rằng nó không làm thay đổi độ dày của tóc hoặc kiểu tóc của bạn. Vì vậy, nó được coi là hiện tượng rụng tóc sinh lý, hoàn toàn bình thường.
Dấu hiệu rụng tóc ở nam giới diễn ra như nào?
Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc rụng tóc trên 100 sợi mỗi ngày và trong một thời gian nhất định (hơn 3 tháng) sẽ được đánh giá là rụng tóc bệnh lý. Tình trạng rụng tóc khiến rất nhiều chàng trai cảm thấy lo lắng khi lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường và tóc mỏng đi rõ rệt.
Vấn đề càng trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn có dấu hiệu rụng tóc mà không rõ lý do. Tóc chắc khỏe đột ngột gãy rụng trong thời gian ngắn và để lại những hậu quả sau:
- Số lượng tóc giảm dần theo thời gian, điều này khiến bạn không thể để kiểu tóc mình thích.
- Dấu hiệu rụng tóc quá nhiều ở nam giới khiến tóc con mọc chậm hơn bình thường hoặc không mọc lại.
- Da đầu lộ ra ngoài có thể là hói đầu hoặc cũng có thể là rụng tóc tập trung ở bất kỳ vùng nào trên da đầu.
- Tóc rụng nhiều kèm theo da đầu dầu, bong tróc, ngứa hoặc nổi ban đỏ kéo dài ảnh hưởng đến cuộc sống.
- Tóc đen và khỏe biến thành dạng tóc tơ với đặc điểm là tóc mỏng, mảnh và yếu hơn bình thường nhiều lần …
Khi có bất kỳ dấu hiệu rụng tóc nhiều ở nam giới kể trên, người bệnh nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám xác định nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh. Lúc này, các bác sĩ có thể giúp bạn phân biệt giữa rụng tóc bệnh lý và rụng tóc sinh lý để đưa ra giải pháp chăm sóc và điều trị.
Các kiểu rụng tóc ở nam giới bạn nên biết
Nam giới bị rụng tóc có nhiều đặc điểm khác hơn với rụng tóc ở nữ. Nếu như ở nữ giới chỉ thưa, bắt đầu từ phần ngôi giữa, sau đó lan đều ra hai bên. Còn nam giới rụng nhiều hơn, thành từng mảng lớn, mất cả đường chân tóc trên trán và dễ bị hói.
Những kiểu rụng tóc phổ biến ở nam giới:
- Rụng tóc hình chữ M: Tóc sẽ rụng nhiều ở hai bên thái dương tạo thành hình chữ M. Trong thời gian này, tóc tai và gáy vẫn bình thường. Kiểu rụng tóc này nếu không được chữa trị kịp thời, tóc sẽ rụng nhiều và lan ra trán, để lại vùng trán nhẵn nhụi khá mất thẩm mỹ.
- Rụng tóc hình chữ U: Rụng tóc trên đỉnh đầu của nam giới sẽ bắt đầu từ giữa trán sau đó lan ra sau gáy tạo thành hình chữ U. Nếu Nếu không được can thiệp sớm, kiểu rụng tóc này cũng sẽ tạo thành mảng hói đầu lớn như “sân bay”, rất khó coi.
- Rụng tóc chữ O: Tóc sẽ có xu hướng rụng thành từng mảng, thành vòng tròn trên đỉnh đầu, sau đó lan dần ra toàn bộ da đầu. Kiểu rụng tóc này ít phổ biến hơn.
Rụng tóc nhiều ở nam giới, nguyên nhân là do đâu?
1. Do gen di truyền
Di truyền có khả năng ảnh hưởng đến việc rụng tóc quá nhiều ở cả nam và nữ, nhưng nó phổ biến hơn ở nam giới. Theo quy luật di truyền, đối với bé trai thì rụng tóc và hói đầu là gen trội, còn đối với bé gái là gen lặn. Nếu trong gia đình có bố và ông ngoại bị hói thì khả năng con trai bị hói đầu gần như là chắc chắn.
Xem thêm: 5 sự thật nguyên nhân rụng tóc
2. Suy giảm nội tiết tố
Nguyên nhân đầu tiên có thể kể đến là do suy giảm nội tiết tố nam. Trong trường hợp testosterone mất cân bằng, nhiều khả năng chuyển thành dihydrotestosterone. Lúc này, lượng dihydrotestosterone tăng quá mức sẽ gây tăng tiết bã nhờn và tác động xấu đến nang tóc, khiến nang tóc nhỏ lại, chân tóc yếu hơn và tóc dễ rụng.
Đọc thêm: Rụng tóc do nội tiết
3. Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài
Nam giới hay nữ giới đều có thể găp phải việc căng thẳng trong công việc, hay vì áp lực gia đình mà không thể chia sẻ cùng ai, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến suy giảm nội tiết tố testosterone và sản sinh ra nhiều chất P làm suy yếu tế bào mầm tóc, gây rụng tóc trầm trọng.
4. Do tác dụng phụ của thuốc
Một số bệnh như bệnh tim, tiểu đường… sẽ dẫn đến suy giảm quá trình trao đổi chất của cơ thể, do đó ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của tóc. Hay sử dụng thuốc để điều trị một số bệnh nguy hiểm như ung thư, tuyến giáp… cũng sẽ khiến tình trạng rụng tóc ở nam giới trầm trọng hơn vài tháng sau đó. Hơn nữa, nam giới không giữ gìn vệ sinh tóc sẽ gây ra một số bệnh như nấm da đầu, viêm nhiễm cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.
5. Chế độ dinh dưỡng thiếu chất
Chế độ không hợp lý và thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Nhiều người thường không quan tâm nhiều đến bữa ăn hàng ngày của mình, chủ yếu ăn để no, không chú trọng đến thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm. Nếu không có các dưỡng chất cần thiết, tế bào mầm tóc sẽ yếu dần từ lúc mọc cho đến khi hình thành sợi tóc đầy đủ, khiến tóc không thể phát triển chắc khỏe và yếu đi. Ngoài ra, uống không đủ nước cũng là một nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, cơ thể chúng ta cần nước hàng ngày, tóc cũng vậy. Vì vậy, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày.
6. Sử dụng hóa chất lên tóc
Việc sử dụng quá nhiều các phương pháp tạo kiểu như nhuộm, tẩy hay uốn sẽ không chỉ làm tổn thương lớp sợi tóc bên ngoài mà còn làm tổn thương tế bào mầm tóc trong nang tóc từ bên trong, gây rụng tóc. Đồng thời, chải tóc quá mạnh hoặc chải đầu khi còn ướt cũng gây ra những tác động vật lý mạnh đến tóc, khiến tóc rất dễ gãy rụng.
Xem thêm: Rụng tóc tuổi dậy thì
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc ở nam giới
Những các giúp cải thiện tình trạng rụng tóc ở nam giới
- Nếu rụng tóc do các bệnh lý thì nên điều trị bệnh trước. Bạn nên đến các cơ sở y tế để khám và chữa bệnh, bạn sẽ được bác sĩ thăm khám và đưa ra phương án điều trị phù hợp. Nếu bạn điều trị dứt điểm bệnh thì tình trạng rụng tóc cũng sẽ được cải thiện. Mỗi loại bệnh sẽ được điều trị khác nhau, sử dụng các đơn thuốc khác nhau. Không nên tự dùng thuốc để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Còn với rụng tóc do sinh lý bạn có thể khắc phục bằng cách:
- Biết cách lựa chọn và sử dụng các loại dầu gội trị gàu hiệu quả: Đối với nam giới, gàu là nỗi ám ảnh và cũng là nguyên nhân gây rụng tóc thường xuyên. Trị gàu và làm sạch da đầu hiệu quả sẽ giúp nam giới ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.
- Trong trường hợp rụng tóc do căng thẳng, cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt, giảm áp lực công việc, giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan, không đi ngủ muộn và làm việc quá sức. Có thể nghe nhạc và tập thể dục mỗi ngày.
- Cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống điều độ mỗi ngày, đặc biệt là các thực phẩm chứa các dưỡng chất chuyên biệt cho quá trình mọc tóc nam như kẽm, biotin, sắt, vitamin B5, B1 … Ngoài ra, bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể như như: Ginkgo Biloba, Aged Black Garlic … sẽ giúp bảo vệ tế bào mầm của tóc trước sự tấn công của các gốc tự do từ bên trong và bên ngoài sợi tóc.
- Hạn chế thói quen xấu như hút thuốc là, rượu bia, thức khuya…
- Sau khi gội, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc, hãy để tóc khô và tạo kiểu tự nhiên, tránh để hơi nóng làm mất đi độ ẩm vốn có và gây hư tổn cho tóc. Bạn cũng nên hạn chế chải khi tóc ướt, vì lúc đó tóc rất dễ gãy rụng. Trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể dùng lược thưa để chải và tạo kiểu. Phải dừng hoặc hạn chế đến mức thấp nhất các phương pháp tạo kiểu như uốn xoăn, ép tóc, nhuộm màu… vì chúng tác động làm suy yếu tế bào mầm tóc bên trong và bên ngoài sợi tóc.
Có thể bạn quan tâm: 7 cách mọc tóc nhanh
Hy vọng với những chia sẻ qua bài viết trên về dấu hiệu rụng tóc ở nam giới và cách khắc phục có thể giúp bạn có thêm thông tin về vấn đề này, từ đó có những biện pháp điều trị phù hợp và hiệu quả. Chúc bạn luôn vui vẻ và tự tin về mái tóc chắc khỏe của mình.
Nguyên Vương, dầu gội dược liệu dành cho nam giới trưởng thành, tinh tế
Ra đời với sứ mệnh trở thành “vũ khí” đồng hành cùng phái mạnh trên mọi hành trình, Nguyên Vương không chỉ mang đến một mái tóc chắc khỏe từ gốc cùng mùi hương nam tính tinh tế mà còn giúp nâng tầm khí chất Phương Đông.
Nâng tầm khí chất phương Đông vừa thể hiện được sự dẫn đầu, sự cam kết nâng tầm sản phẩm để đáp ứng tốt nhất nhu cầu của nam giới bằng những thành phần hiện đại phương Tây nhưng luôn giữ trọn những tinh hoa của dược liệu cổ truyền phương Đông, vừa thể hiện giá trị mà Nguyên Vương muốn theo đuổi là giúp giải phóng nam giới phương Đông khỏi những định kiến, áp lực & hướng họ tới cuộc sống cân bằng, hạnh phúc hơn.
Nguyên Vương tin rằng, khí chất của một người đàn ông đến từ sự cân bằng, sự tự tin của họ trong cuộc sống. Và Nguyên Vương mang đến cho nam giới những giải pháp chăm sóc cá nhân lành tính, nuôi dưỡng từ gốc với hương thơm nam tính, tinh tế cuốn hút và lịch lãm.
=>>>Khám phá bí quyết để trở thành người đàn ông trưởng thành, tinh tế tại đây!
Sản phẩm được phân phối và chịu trách nhiệm bởi Công ty TNHH Dược phẩm Hoa Linh. Quý khách quan tâm có thể đặt mua tại gian hàng chính hãng của Shopee hoặc Lazada liên hệ hotline: 1900 571 255 để được hỗ trợ.
