Để mái tóc luôn khỏe đẹp, không khô xơ, gãy rụng thì chúng ta cần thiết lập những thói quen chăm sóc tóc và da đầu khoa học. Điều này không chỉ đúng với phụ nữ mà còn đúng với cả nam giới.
Dưới đây chúng tôi muốn bạn biết mái tóc của nam giới và phụ nữ khác nhau như thế nào và cách chăm sóc tóc khô xơ cho nam giới hiệu quả.
1. Đặc điểm tóc của nam giới và phụ nữ
Cấu trúc sợi tóc, đặc điểm dinh dưỡng và sự phát triển của tóc không khác biệt theo giới tính. Cả nam giới và phụ nữ đều có nang tóc, gốc tóc, thân tóc, chịu trách nhiệm về dinh dưỡng và sự phát triển, cũng như sự khỏe mạnh của sợi tóc
Ở nam giới, da đầu dày hơn và tất cả các quá trình diễn ra mạnh mẽ hơn.
- Hoạt động của các tuyến bã nhờn mạnh mẽ dẫn đến thực tế là tóc của hầu hết nam giới nhanh bết bẩn hơn.
- Tốc độ tuần hoàn máu nhanh hơn nên tóc nam giới mọc nhiều hơn, nhưng cũng hoàn thành chu kỳ nhanh hơn. Nếu 1 sợi tóc của phụ nữ sống được 4 – 5 năm, thì nam giới sẽ trải qua tất cả các giai đoạn sinh trưởng từ anagen đến telogen trong 2 – 3 năm.
Tất nhiên, mọi sự so sánh đều thích hợp cho một người đàn ông khỏe mạnh và một người phụ nữ khỏe mạnh. Khi một số vấn đề trục trặc của cơ thể xảy ra và cản trở những quá trình này thì đều dẫn tới sự thay đổi của tóc ở mỗi giới. Ví dụ, phụ nữ bị rụng tóc nhiều hơn khi căng thẳng hay trong giai đoạn sau sinh. Ở nam giới, tóc rụng ít thường xuyên hơn vì mức độ căng thẳng hay rối loạn nội tiết sinh lý nói chung ít xảy ra hơn.
Ngoài ra, khi cảm nhận trực quan, chất tóc của nam giới và nữ giới cũng có một số nét khác biệt cơ bản:
- Ở nam giới: tóc thường khô, sợi dày hơn, mọc rậm hơn, khó tạo kiểu
- Ở phụ nữ: tóc mềm, sợi mảnh, ít tóc hơn, dễ tạo kiểu hơn
Thông thường tình trạng tóc khô xơ theo thời gian không phải là dấu hiệu của bệnh lý nào đó mà là do sai lầm trong quá trình chăm sóc. Chính vì thế, cánh mày râu nếu như muốn lấy lại mái tóc khỏe đẹp, bóng mượt thì cần chú ý tới những lời khuyên dưới đây.
2. Cách chăm sóc tóc khô xơ cho nam giới
2.1. Xoa bóp da đầu
Hầu hết tất cả các vấn đề về tóc (khô xơ, gãy rụng, gàu…) đều liên quan đến da đầu, sự lão hóa của khuôn mặt cũng bắt đầu từ đỉnh đầu. Thế nên, khởi đầu trong kế hoạch chăm sóc tóc khô xơ đó là chú trọng vào nhiệm vụ dưỡng da đầu.
Dưỡng da đầu có rất nhiều cách khác nhau, nhưng ngay tại nhà bạn có thể thực hiện một phương pháp đơn giản, đó chính là xoa bóp da đầu.
Xoa bóp da đầu có thể thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp loại bỏ mệt mỏi, đồng thời kích thích các dưỡng chất trong máu nuôi dưỡng nang tóc tốt hơn, có tác dụng cải thiện độ bóng cho tóc và ngăn tóc gãy rụng.
Đối với nam giới, biện pháp này nói chung dễ thực hiện, chúng ta có thể xoa bóp da đầu 5 – 10 phút mỗi ngày hoặc áp dụng trong lúc gội đầu.
2.2. Sử dụng dầu gội dịu nhẹ
Chỉ dùng một bánh xà bông hay một chai sữa tắm để hoàn thành hết các nhiệm vụ tắm gội là một lỗi sai cơ bản mà hầu như nam giới nào cũng từng mắc phải
Nói chung, mỗi sản phẩm được thiết kế với những đặc điểm riêng phù hợp cho vai trò chăm sóc từng vùng khác nhau trên cơ thể. Bọt xà phòng có thể làm mất độ ẩm của tóc một cách mạnh mẽ khiến tóc càng thêm khô xơ. Sữa tắm có thể không đảm bảo vai trò làm sạch hiệu quả trên da đầu. Vì thế, chúng ta không nên sử dụng lẫn lộn. Chọn và sử dụng một loại dầu gội riêng phù hợp với chất tóc của bạn là điều quan trọng để cải thiện vấn đề khô xơ.
Như đã tìm hiểu ở trên, tóc nam giới dễ bết dính hơn. Do đó, thành phần của dầu gội công nghiệp dành cho nam thường bao gồm các chất hoạt động bề mặt tích cực, có tác dụng làm khô da đầu, giảm tiết bã nhờn. Với mức độ làm sạch quá khắc khắc nghiệt thì những loại dầu gội này có thể vô tình làm mất đi lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên trên tóc và da đầu, khiến cho tóc yếu đi, và xuất hiện gàu.
Cho nên, nếu như tóc đang trong trạng thái khô xơ, hư tổn, hãy thử đổi sang một loại dầu gội dịu nhẹ hơn, đảm bảo cân bằng giữa chức năng làm sạch và duy trì chức năng bảo vệ da đầu.
Cố gắng sử dụng các loại dầu gội có thành phần tự nhiên và tránh các loại dầu gội có hương thơm nhân tạo mạnh. Kiểm tra danh sách thành phần của dầu gội và không sử dụng dầu gội có chứa paraben và sulfat. Đặc biệt với tóc xoăn, việc tránh các sản phẩm có chứa sulfat lại càng quan trọng hơn.
2.3. Sử dụng thêm dầu xả cho tóc
Thực tế, dùng dầu gội là tất cả trong quá trình chăm sóc tóc của nam giới. Nếu như các anh cho rằng dùng dầu xả sau đó có vẻ hơi thừa thãi, nó chỉ cần thiết với phụ nữ, thì các anh đã lầm.
Dầu xả có cấu trúc phân tử tương đối lớn và là chất hoạt động bề mặt dạng cation, có thể trung hòa chất hoạt động bề mặt dạng anion còn sót lại trong dầu gội, giúp lớp biểu bì tóc đóng lại, tăng độ mềm mại cho tóc, bao bọc một lớp màng trên bề mặt tóc, giúp tóc mịn và sáng bóng.
Mặc dù, dầu xả chỉ có thể tác động lên lớp biểu bì của tóc, lấp đầy tạm thời bề mặt không bằng phẳng chứ không thể đi vào bên trong tóc, nhưng nếu được sử dụng khéo léo, nó có thể đóng vai trò đáng kể trong việc cải thiện tình trạng khô xơ của tóc.
Vì vậy, sau khi gội đầu, chúng ta có thể ủ tóc với dầu xả từ 3 – 5 phút sẽ cho mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh hơn.
Cũng giống như dầu gội đầu, bạn cần chọn loại dầu xả không chứa hương liệu và màu nhân tạo.
- Nam giới có mái tóc ngắn, nên chắc chắn dầu xả sẽ tiếp xúc với da đầu. Vì vậy hãy sử dụng dầu xả nhẹ hoặc tạo độ phồng để tóc không bị bết dính vào da đầu sau khi sử dụng.
- Mặc dù các sản phẩm kết hợp 2 trong 1 thường được bán cho thị trường nam giới, nhưng hãy cố gắng không sử dụng các sản phẩm đó và không sử dụng các sản phẩm kết hợp giữa sữa tắm và dầu gội. Hãy mua các sản phẩm với chức năng riêng lẻ để đảm bảo nó có thể phát huy công dụng một cách tốt nhất.
2.4. Sử dụng kem ủ tóc
Ngày nay, cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, những xu hướng làm đẹp mới cũng được tích cực cập nhật ở cả hai giới. Đàn ông chăm sóc tóc tỉ mỉ không có nghĩa là điệu đà. Đàn ông xuề xòa cũng không có nghĩa là nam tính.
Cánh mày râu vì thế cũng nên chú trọng vào nhiệm vụ dưỡng tóc và da đầu bằng các sản phẩm chất lượng. Sử dụng mặt nạ ủ tóc là một trong những thói quen hữu ích nhất mà các anh nên tham khảo.
Thành phần của kem ủ tóc có cấu trúc phân tử nhỏ, để có thể thẩm thấu sâu vào tóc và lấp đầy các lỗ hổng hình thành do tổn thương trên tóc. Đồng thời, nó cũng có thể tạo thành một lớp màng trên bề mặt tóc tốt hơn dầu xả, có độ mềm mượt và bóng hơn dầu xả.
Các anh có thể tìm mua một loại kem ủ tóc chất lượng và dùng tại nhà, vừa tiện lợi lại hiệu quả, thay vì phải nghiên cứu các công thức ủ tóc tự chế với nguyên liệu thiên nhiên hay phải tới spa ủ tóc cầu kỳ như phụ nữ.
Nói chung, kem ủ tóc dù cao cấp đến đâu nhưng nếu bạn không áp dụng đều đặn thì cũng vô ích. Chỉ khi nào nhớ ra mới thực hiện thì chắc chắn sẽ rất lãng phí. Vì bạn đã tốn một khoản tiền để rước nó về, thì việc dành chút thời gian để chăm sóc mái tóc cũng không là vấn đề. Nên chúng ta nhất định phải nghiêm túc với kế hoạch chăm sóc tóc định kỳ thì tình trạng khô xơ mới nhanh chóng được cải thiện.
2.5. Chăm sóc tóc khô xơ với những thói quen đúng
Hạn chế sấy tóc
Đối với nam giới có mái tóc khô xơ, hư tổn, việc sấy tóc thường xuyên không phải là một thói quen tốt. Bởi vì máy sấy tóc sẽ nhanh chóng lấy đi độ ẩm trên tóc, làm bung hết lớp vảy và cả đầu trông giống như đám cỏ dại.
Khi bạn chăm sóc tóc ở tiệm làm tóc, thợ cắt tóc thường sẽ tạo kiểu cho bạn sau cùng và sấy khô tóc, nhiều thợ cắt tóc sẽ sử dụng máy sấy tóc công suất lớn thổi sát vào tóc để làm thẳng tóc. Nhưng tốt hơn hết bạn nên từ chối bước này, vì sấy tóc ở cự ly gần sẽ làm tóc hư tổn nhiều nhất, mặc dù lúc đó trông đẹp nhưng sẽ bị khô hơn sau khi gội.
Tóc nam thực ra rất nhanh khô. Do đó, bạn có thể thấm hết nước đọng trên tóc với một chiếc khăn mềm và để khô tự nhiên. Nếu muốn nhanh chóng hơn thì có thể dùng máy sấy, tuy nhiên cần cài đặt mức nhiệt độ vừa phải, để cách xa tóc ít nhất 25cm và di chuyển đầu sấy liên tục.
Không lạm dụng hóa chất lên tóc
Có thể nói, bất kỳ phương pháp tẩy, uốn, nhuộm tóc nào cũng đều làm tóc hư tổn. Việc nhuộm và nhuộm tóc sử dụng hóa chất để mở lớp biểu bì, từ đó làm thay đổi chất lượng tóc và sắc tố tóc. Cho nên, khi tóc vốn đang khô xơ, hư tổn thì không nên lạm dụng hóa chất lên tóc thêm nữa, hãy chú trọng nhiệm vụ phục hồi trước tiên.
Nếu bạn bắt buộc phải thay đổi kiểu tóc hay màu tóc bằng hóa chất, hãy tham khảo tư vấn nhân viên làm tóc để chọn sản phẩm có mức độ khắc nghiệt ít hơn, và yêu cầu dưỡng phục hồi trước khi áp dụng hóa chất.
Đối với các sản phẩm tạo kiểu dùng tại nhà, chúng ta lưu ý không nên chọn những sản phẩm có cồn, vì nó sẽ hút ẩm mạnh mẽ khiến tóc khô và xoăn hơn. Để giảm mức độ hư tổn, chúng ta có thể xịt một chút dầu dưỡng lên tóc để tạo lớp màng bảo vệ trước khi sử dụng các sản phẩm chứa cồn. Ngoài ra, nam giới có thể thử các loại gel và pomade sáp được làm từ dầu tự nhiên và sáp ong. Những sản phẩm này có thể dưỡng ẩm cho tóc trong khi tạo kiểu tóc.
Cắt tóc thường xuyên
Để kiểm soát tóc chẻ ngọn và giữ cho mái tóc suôn mượt, bạn nên cắt tóc thường xuyên. Chỉ cần tỉa một chút cũng sẽ giúp tóc chắc khỏe và mọc đều hơn.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời có thể làm làm cho tóc khô và xoăn như những sợi rơm. Muốn tóc mềm mượt, ngoài việc dưỡng tóc kỹ lưỡng cũng cần chú ý tránh tiếp xúc quá nhiều, sử dụng ô, mũ và các loại trang phục đủ dày để bảo vệ tóc khỏi tia UV.
2.6. Bổ sung protein, vitamin và thyroxine trong chế độ ăn uống
Một trong những cách chăm sóc tóc khô xơ tại nhà cho nam từ bên trong đó là thêm vào chế độ ăn các loại thực phẩm giàu Protein.
Protein là nguồn dinh dưỡng chính cho tóc, vì thế khẩu phần ăn của nam giới nên có đầy đủ các loại thức ăn giàu protein (cá hồi, thịt đỏ, ức gà, trứng,…) và vitamin (các loại rau củ và trái cây).
Ngoài ra, sau khi đàn ông ngoài 30 tuổi, khả năng bài tiết thyroxine trong cơ thể giảm, và độ bóng của tóc phụ thuộc phần lớn vào tác dụng của thyroxine trong cơ thể. Ăn nhiều rong biển giàu iốt để bổ sung dinh dưỡng cho tóc, làm cho tóc bóng mượt hơn.
Kết luận:
Trên đây chúng tôi đã chia sẻ những cách chăm sóc tóc khô xơ tại nhà cho nam giới. Bắt đầu những thay đổi mới có thể hơi khó khăn. Nhưng nhìn chung, nam giới có mái tóc ngắn dễ chăm sóc hơn phụ nữ rất nhiều, chỉ cần chăm chỉ thực hiện một vài tuần, khi đã thành thói quen thì mọi việc đều trở nên dễ dàng.
