Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến gàu là do sự hoạt động của nấm Malassezia: Loại nấm này ăn bã nhờn, khiến quá trình tái tạo của da đầu diễn ra nhanh bất thường và tạo ra các vảy da chết lớn, bong tróc khỏi đầu hay còn gọi là gàu. Những yếu tố như da khô thiếu ẩm, da quá nhiều dầu nhờn, thay đổi hóc môn… cũng là những nguyên nhân kích thích sự hoạt động của nấm Malassezia mạnh mẽ hơn và gây ra gàu. Ngoài ra một số bệnh lý cũng dẫn đến tình trạng da đầu bong tróc da dầu.
Trong bài viết này Nguyên Vương sẽ phân tích chi tiết tất cả những nguyên nhân trên và liệt kê ra các biểu hiện nhận biết để giúp bạn dễ dàng xác định lý do vì sao bị gàu. Từ đó có hướng khắc phục phù hợp nhất.
1. Gàu do nấm men da đầu phát triển
Vì sao nấm men gây gàu?
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng gàu là do nấm da đầu Malassezia. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến, thường gặp ở hầu hết những người bị gàu. Nấm Malassezia là loại nấm men sống kí sinh trên nang lông da đầu – nơi chứa tuyến mồ hôi tiết da dầu. Loại nấm này coi protein và bã nhờn trên da đầu là nguồn dinh dưỡng.
Để hấp thụ được bã nhờn, nấm Malassezia tiết ra một loại enzyme làm giải phóng tất cả các axit béo trong bã nhờn. Có hai loại axit béo trong bã nhờn là axit béo bão hòa và axit béo không bão hòa. Nấm Malassezia chỉ tiêu thụ axit béo bão hòa và để lại axit không bão hòa. Phần axit không bão hòa sẽ thâm nhập trở lại da đầu bằng cách phá vỡ hàng rào bảo vệ trên bề mặt da. Khi phát hiện ra các “lỗ hổng” này, các tế bào da sẽ nhanh chóng sinh sôi, lớp biểu bì cũ sẽ bị thay thế và bong tróc ra tạo thành các mảng gàu màu trắng.
Biểu hiện của gàu:
Gàu do nấm men da dầu gây ra có thể nhận biết thông qua các biểu hiện như: da đầu bong tróc, tạo ra những khối lớn nhỏ không đều kèm theo cảm giác ngứa ngáy.
Cách khắc phục: Bạn có thể khắc phục tình trạng gàu trong trường hợp này bằng cách :
|
2. Gàu do da khô thiếu ẩm
Vì sao da khô thiếu ẩm gây gàu?
Vào những ngày thời tiết lạnh, mọi người thường có thói quen dùng hệ thống máy sưởi hoặc gội đầu bằng nước nóng. Việc này diễn ra thường xuyên làm da đầu bị khô. Da đầu quá khô có thể dẫn đến tình trạng rối loạn, kích ứng, bong tróc các tế bào ra gây ra gàu.
Biểu hiện
Gàu do da khô thiếu ẩm gây ra có dạng vảy nhỏ và trắng. Cùng với đó vùng xung quanh chân tóc có thể xuất hiện biểu hiện tróc da, nứt nẻ.
| Cách khắc phục: Để ngăn ngừa tình trạng gàu do da khô, bạn nên sử dụng dầu gội dưỡng ẩm có chứa axit salicylic, giảm tần suất gội đầu xuống dưới 2 – 3 lần/tuần và tránh sử dụng nước nóng trên 30 độ C. Đồng thời, bạn có thể kết hợp massage da đầu bằng dầu dừa 1-2 lần/tuần để bổ sung độ ẩm. |
3. Gàu do da đầu tiết nhiều dầu nhờn
Nguyên nhân dầu nhờn gây ra gàu
Theo Bệnh viện Da liễu Trung ương, mật độ của nấm men trên da đầu thông thường là 103 – 105 sinh vật/m2. Khi da đầu tăng tiết bã nhờn, nấm Malassezia có thêm thức ăn nên càng phát triển, mật độ có thể tăng 1,5 – 2 lần so với bình thường. Điều này dẫn đến tốc độ tái tạo biểu bì càng nhanh hơn, từ đó gàu càng xuất hiện với tần suất dày đặc và hình dạng lớn hơn.
Đặc biệt, nếu bạn sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc và không làm sạch đúng cách thì chúng có thể tích tụ trên tóc và da đầu gây bít tắc lỗ chân lông. Điều này làm cho da đầu đổ nhiều gầu tạo điều kiện để nấm Malassezia phát triển sinh ra gàu.
Biểu hiện gàu do da đầu thừa dầu nhờn
Vảy gàu hình thành do nguyên nhân này thường lớn, có màu vàng. Vảy nhiều dầu hơn vảy gàu hình thành do da khô.
| Cách khắc phục: Bạn cần gội đầu thường xuyên 2 – 3 lần/tuần và sử dụng dầu gội trị gàu có chứa axit salicylic giúp kiểm soát gàu trên da nhờn. Khi gội, bạn massage nhẹ nhàng để vảy gàu bong tróc, trôi theo dòng nước ra khỏi da đầu. Đồng thời, bạn nên hạn chế dùng sản phẩm tạo kiểu tóc. Nếu dùng sản phẩm này, bạn cần làm sạch đúng cách theo hướng dẫn từ nhà sản xuất.
Tham khảo thêm: |
4. Gàu do tác động từ khí hậu, môi trường bên ngoài
Vì sao thay đổi của khí hậu và môi trường gây ra gàu
Vào mùa đông, thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí xuống thấp. Hoặc khi ngồi trong môi trường điều hòa với nhiệt độ quá thấp, không khí rất lạnh, khô. Điều này làm cho da bị mất nước, thiếu độ ẩm và dễ sản sinh ra gàu.
Biểu hiện
Hình dạng của gàu khá giống với gàu do nguyên nhân da khô thiếu ẩm. Cùng với đó bạn sẽ cảm thấy da cơ thể cũng bị bong tróc, tại những vị trí bong tróc nặng có thể xuất hiện tình trạng ngứa rát.
| Cách khắc phục: Bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm, các loại mặt nạ cho da đầu (ví dụ như mặt nạ dầu ô liu) để giảm bớt tình trạng khô do ngồi lâu trong môi trường lạnh, khô hanh. Đồng thời bổ sung nhiều nước qua đường uống để dưỡng ẩm từ bên trong. |
5. Gàu do thay đổi sinh lý
Nguyên nhân thay đổi sinh lý gây ra gàu
Sự thay đổi nồng độ hormone Androgen trong các giai đoạn như: dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh (ở phụ nữ), mãn dục (ở nam giới)… sẽ thúc đẩy tuyến bã nhờn làm việc dẫn đến dầu tiết ra nhiều hơn, tăng hoạt động của nấm men, gây ra tình trạng gàu.
Ở nam giới, loại hormone này hoạt động mạnh hơn, tuyến sản xuất dầu lớn hơn. Vì thế, nam giới có nguy cơ gặp gàu ngứa cao hơn nữ giới.
Biểu hiện gàu do thay đổi sinh lý gây ra
Gàu do thay đổi sinh lý thường xuất hiện đột ngột kèm theo các tín hiệu thay đổi khác trong và ngoài cơ thể. Trước đó bạn có thể rất ít khi bị gàu hoặc gàu chỉ xuất hiện dưới dạng mảng nhỏ, nhưng đột nhiên có một thời kỳ gàu xuất hiện liên tục với hình dạng lớn. Cùng với đó bạn có thể cảm thấy nóng trong người, mất ngủ, rụng tóc, tâm trạng không ổn định…
| Cách khắc phục: Các vấn đề thay đổi sinh lý không thể được khắc phục hoàn toàn, thay vào đó bạn chỉ có thể áp dụng các phương pháp để giảm ảnh hưởng của tình trạng này. Bạn nên kết hợp tập luyện thể dục, ăn uống điều độ với sử dụng dầu gội dược liệu dành cho có khả năng giúp giảm gàu ngứa, an toàn, lành tính.
Hiện nay sản phẩm dầu gội dược liệu Nguyên Vương đang được phái mạnh ưa chuộng vì sở hữu chiết xuất từ dược liệu phương Đông và thảo mộc phương Tây giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu, giảm bã nhờn, sạch gàu, hết ngứa. |
6. Gàu do chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa hợp lý
Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất cho tóc, da đầu và chế độ sinh hoạt chưa hợp lý cũng là những nguyên nhân khiến tình trạng gàu trở nên nghiêm trọng hơn.
Do chế độ ăn uống không hợp lý
Vì sao chế độ ăn uống không hợp lý gây ra gàu?
Kẽm, vitamin B… là các chất giúp da đầu khỏe mạnh, cân bằng độ ẩm, tránh tình trạng xuất hiện gàu do da khô. Còn đường là chất thúc đẩy nấm Malassezia phát triển và giảm tác động của vitamin B – chất chống lại việc sản sinh ra gàu.
Một chế độ ăn thiếu hụt kẽm, vitamin B, trong khi đó lại nạp vào quá nhiều đường và các chất béo không lành mạnh có thể tạo điều kiện cho nấm men gây gàu phát triển mạnh mẽ.
Biểu hiện
Bên cạnh gàu, khi thiếu vitamin B và kẽm cơ thể sẽ xuất hiện những biểu hiện khác như rụng tóc, bong tróc da, móng tay/chân giòn, nổi mụn… Nếu cơ thể bạn thừa đường và chất béo thì có thể sẽ xuất hiện những biểu hiện như tăng cân, huyết áp cao, mệt mỏi, tiêu hóa khó khăn…Nếu nghi ngờ bị gàu do cơ thể thiếu/thừa chất, bạn hãy thử đi xét nghiệm máu để tìm ra điều bất thường.
| Cách khắc phục: Bạn cần thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh gồm nhiều axit béo omega 3, vitamin B, kẽm, men vi sinh. Các chất này có nhiều trong cá ngừ, cá hồi, dầu hạt cải, dầu ô liu nguyên chất, bơ đậu phộng, trứng, quả óc chó, đậu Hà Lan, đậu nành, củ cải… Đồng thời, bạn nên tăng lượng trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt lên và giảm lượng đường, sữa, thực phẩm chế biến sẵn xuống. Tăng cường uống nước cũng giúp làm chậm quá trình tăng sinh tế bào sừng của da đầu và hạn chế gàu. |
Do chế độ sinh hoạt chưa phù hợp
Nguyên nhân
Nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ thì nội tiết tố dễ rối loạn gây mất cân bằng hormone trong cơ thể. Đồng thời, hệ thần kinh bị ảnh hưởng lớn làm nhiễu loạn các hoạt động. Hậu quả của điều này là tế bào da đầu nhanh suy yếu, nấm Malassezia càng phát triển và gàu dễ dàng xuất hiện.
Biểu hiện
Bạn ngủ ít (dưới 7 giờ/ngày), cơ thể có biểu hiện mệt mỏi, căng thẳng kèm với gàu và rụng tóc.
| Cách khắc phục: Bạn nên ngủ đủ giấc (7 – 8 giờ/ngày) trước 22 giờ. Kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng, uống trà thảo mộc hỗ trợ giấc ngủ và mát xa cổ vai gáy trước khi đi ngủ để vào giấc dễ dàng hơn. |
7. Gàu do căng thẳng, áp lực tâm lý kéo dài
Nguyên nhân
Căng thẳng, áp lực tâm lý kéo dài không giúp nấm Malassezia xâm nhập vào da đầu của bạn. Nhưng căng thẳng có thể làm cho hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại, giảm khả năng chống lại các tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều này tạo điều kiện để nấm Malassezia phát triển mạnh, kích hoạt các tế bào da chết bong tróc dẫn đến tình trạng gàu trở nên trầm trọng hơn.
Biểu hiện
Tình trạng gàu do căng thẳng áp lực kéo dài không biểu hiện rõ rệt về mặt hình thái. Tuy nhiên, bạn có thể nhận biết được điều này thông qua việc đánh giá tâm trạng của bạn thân trong mối quan hệ với tình trạng gàu trên da đầu. Nếu gàu xuất hiện ngày càng nhiều trong thời gian bạn bị stress, càng gãi càng ngứa thì đây có thể là nguyên nhân ảnh hưởng.
| Cách khắc phục: Bạn cần kiểm soát căng thẳng, áp lực của bản thân bằng cách tìm ra nguyên nhân stress, hạn chế nó. Đồng thời, bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ, tích cực tập thể dục thể thao, tham gia các hoạt động giải trí, xua tan căng thẳng như xem phim, nghe nhạc, mua sắm, đi chơi với bạn bè, nói chuyện với người thân… |
8. Gàu do bệnh lý
Một số bệnh lý như viêm da tiết bã, bệnh chàm, bệnh vảy nến… có thể ảnh hưởng đến da đầu và gây ra gàu.
Do viêm da tiết bã
Nguyên nhân
Theo thống kê, tỷ lệ mắc bệnh viêm da tiết bã ở Việt Nam là 2 – 5 %. Viêm da tiết bã là tình trạng da nhờn nghiêm trọng tạo điều kiện cho nấm Malassezia phát triển gây ra gàu. Nguyên nhân của bệnh có thể là do di truyền.
Biểu hiện
Bạn có thể nhận biết tình trạng gàu do viêm da tiết bã thông qua các hiện tượng như da dầu bị đỏ, vảy da màu trắng, mỏng dính ở trán, đỉnh, có thể lan tỏa ra vùng đầu gây ra cảm giác ngứa. Đồng thời, da mặt cũng có những đám đỏ, trên có vảy; vảy mỡ vàng xuất hiện ở đầu trong lông mày, rãnh mũi má, ngực, lưng… Vào mùa hè, bệnh biểu hiện không rõ ràng nhưng lại phát triển mạnh trong mùa đông.
| Cách khắc phục: Một trong những cách hiệu quả nhất để loại bỏ gàu do viêm da tiết bã là dùng dầu gội có chứa kẽm pyrithione, hắc ín than. |
Do bệnh chàm (Eczema)
Nguyên nhân
Ở một số người, nấm Malassezia có thể gây ra phản ứng viêm dẫn đến bệnh chàm (viêm da dị ứng). Bệnh này làm cho các mảng da đầu bong tróc, ngứa và đôi khi mẩn đỏ.
Biểu hiện
Vảy gàu do bệnh chàm thường lớn hơn vảy gàu do da khô. Đồng thời, khi xuất hiện vảy gàu thì da đầu cũng bị đỏ, kích ứng.
| Cách khắc phục: Bạn nên áp dụng theo phương pháp điều trị bệnh của bác sĩ. Đồng thời, bạn có thể sử dụng dầu gội dưỡng ẩm nhẹ nhàng để hỗ trợ giảm gàu. |
Do bệnh vảy nến
Nguyên nhân
Bệnh vảy nến là tình trạng tự miễn dịch, trong đó tế bào da phát triển quá nhanh gây ra các mảng vảy dày trên da. Theo Tổ chức bệnh vẩy nến Hoa Kỳ, khoảng 50% số người mắc bệnh vẩy nến cũng mắc bệnh vẩy nến da đầu.
Biểu hiện
Bệnh vảy nến da đầu thường biểu hiện dưới dạng vảy mịn, bột, ánh bạc hoặc dưới dạng các mảng da nổi lên, bị viêm, có vảy được bao phủ bởi những tế bào da chết màu trắng bạc.
| Cách khắc phục: Bên cạnh việc điều trị bệnh theo liệu pháp của bác sĩ, bạn cũng có thể sử dụng dầu gội chứa axit salicylic hoặc kẽm pyrithione, hắc ín than để giảm triệu chứng. Tần suất sử dụng dầu có chứa axit salicylic là hàng ngày hoặc 2 – 3 lần/tuần tùy loại. |
Do các bệnh lý khác
Ngoài ra, ở một số trường hợp hiếm, những người mắc parkinson hoặc nhiễm HIV, người mắc bệnh tim mạch, vừa hồi phục sau nhồi máu cơ tim có nguy cơ bị gàu ngứa cao hơn. Do lúc này hệ miễn dịch suy yếu làm cho nấm Malassezia có thêm điều kiện phát triển nên da đầu dễ xuất hiện gàu.
Mặc dù các vảy gàu trông thường giống nhau nhưng chúng có thể do các nguyên nhân khác nhau gâu ra nên cần những biện pháp khắc phục riêng. Vì thế, bạn cần chú ý các triệu chứng, tìm hiểu kỹ nguyên nhân bị gàu để có cách khắc phục phù hợp.
Nếu cầu tư vấn thêm về dầu gội dược liệu Nguyên Vương – 1 trong những giải pháp giúp giảm gàu hiệu quả, mời bạn gọi đến số hotline 1900 571 255 để được hỗ trợ.
Tài liệu tham khảo:
1. https://vietnamnet.vn/nhung-dieu-chua-biet-ve-gau-85215.html
2. https://www.healthline.com/health/types-of-dandruff#disease-related-dandruff
3. https://www.sakraworldhospital.com/blogs/how-to-cure-dandruff-permanently/292
5. https://dalieu.vn/gau-da-dau-can-nguyen-va-phuong-phap-dieu-tri-d3147.html
6. https://tamanhhospital.vn/gau/
7. https://vietnamnet.vn/3-cach-goi-dau-cai-thien-gau-ngua-tai-nha-2203113.html
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4069738/
9. https://dalieu.vn/gau-da-dau-can-nguyen-va-phuong-phap-dieu-tri-d3147.html
