Gàu và rụng tóc là hai vấn đề tóc thường xuyên song hành cảnh báo sức khỏe mái tóc và da dầu cần được cải thiện. Cùng tìm hiểu nguyên nhân da đầu thường xuyên bị gàu và rụng tóc trong bài viết sau đây.
Nguyên nhân da đầu bị gàu và rụng tóc
Gàu gây ra do rối loạn quá trình thay da đầu khi tốc độ thay thế da chết quá nhanh hình thành các vảy gàu li ti hoặc nhiều hơn kết hợp bã nhờn tạo thành các mảng gàu lớn.
Gàu bong tróc ra có màu trắng nổi bật trên tóc, gàu nhiều có thể rớt xuống vai áo khiến người bị gàu giảm tự tin trong giao tiếp.
Trường hợp vừa bị gàu vừa rụng nhiều tóc xảy ra khá phổ biến. Hiện tượng này thường đi kèm triệu chứng ngứa da đầu, tóc yếu, xơ xác thiếu độ ẩm. Nguyên nhân của tình trạng da đầu gàu, ngứa và rụng nhiều tóc thường là những trường hợp sau đây:
Viêm da tiết bã nhờn
Đây là bệnh về da phổ biến xảy ra nhiều ở vùng da đầu, vùng da rãnh mũi, sau tai, cổ, ngực….
Viêm da tiết bã ở da đầu phát triển khi các tuyến bã nhờn tăng tiết, gặp nấm Malassezia ăn bã nhờn và kích thích da đầu tróc vảy tạo ra nhiều gàu.
Biểu hiện của viêm da tiết bã nhờn da đầu là xuất hiện các mảng hồng ban khu trú, tróc vảy hoặc vảy lan rộng kèm theo ngứa và nhiều gàu.
Bệnh viêm da tiết bã nhờn không trực tiếp làm rụng tóc nhưng có thể gây tổn thương tại các nang tóc khi người bệnh gãi nhiều, vì thế làm tăng nguy cơ tóc yếu và rụng.
Nấm da đầu
Nấm da đầu là bệnh da liễu phát sinh khi vi nấm Microsporum và Trichophyton tấn công da đầu tại vùng da ẩm ướt và lan rộng khắp da đầu.
Triệu chứng phổ biến của bệnh nấm da đầu thường là ngứa ngáy, khó chịu, nổi mụn dỏ, xuất hiện nhiều gàu và tóc rụng nhiều sau một thời gian bị nấm. Rất nhiều trường hợp bị rụng tóc nhiều từng mảng dẫn đến hói đầu.
Bệnh vảy nến
Vảy nến là bệnh lý da mãn tính liên quan đến rối loạn cơ chế miễn dịch do ảnh hưởng của gen và các yếu tố xúc tác.
Bệnh vảy nến gây ra tình trạng dày sừng da, da đỏ và bong tróc vảy màu bạc trắng như nến. Da đầu khi bị vảy nến thường khô, bong tróc gàu. Đồng thời, bệnh vảy nến có thể trực tiếp gây rụng tóc do tổn thương da hoặc rụng tóc do quá trình điều trị vảy nên với các loại thuốc.
Thiếu chất dinh dưỡng
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh. Khi cơ thể thiếu hụt các chất thiết yếu như protein, vitamin B, vitamin A,C, D, các nguyên tố vi lượng… Tóc sẽ giòn, xơ cứng, nang tóc teo nhỏ dẫn đến rụng tóc. Thiếu chất cũng ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu, da khô, miễn dịch kém dễ bị viêm nhiễm, nấm ngứa gây ra gàu.
Kích ứng với hóa chất
Dị ứng với thành phần của dầu gội, thuốc nhuộm tóc và các hóa chất làm tóc khác cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm da, gàu và rụng tóc. Triệu chứng thông thường của kích ứng da do hóa chất là da đầu bị đỏ lên, cảm giác nóng rát, phồng rộp, da tróc vảy và có thể bị rụng tóc.
Điều trị da đầu gàu và rụng tóc bằng biện pháp y tế
Trị gàu và rụng tóc dứt điểm hay không phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nếu bạn thấy có các dấu hiệu da đầu ngứa, nhiều gàu, hình thành các mảng sần hay ban hồng, tóc rụng… cần đến khám bác sĩ da liễu để tìm nguyên nhân và điều trị.
Bệnh nấm da đầu thường được chỉ định sử dụng thuốc bôi tại chỗ kết hợp dầu gội trị nấm chứa Nizoral hoặc Sulfide Selenium . Trong trường hợp phương pháp này không có tác dụng sẽ được chỉ sịnh thuốc uống. Thuốc trị nấm da đầu thường là Griseofulvin, Fluconazole, Itraconazole, Terbinafine,…
Điều trị viêm da tiết bã bằng thuốc bôi chữa lành các tổn thương da, thuốc tăng sức đề kháng, thuốc kháng nấm, thuốc bạt sừng, thuốc bôi chứa corticoid… Bệnh nặng và kéo dài có thể xem xét áp dụng các biện pháp quang trị liệu, tuy hiệu quả nhanh nhưng có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da và tóc.
Với các bệnh mãn tính như vảy nến cần dùng thuốc miễn dịch và các loại thuốc như Axit salicylic, Steroid, dẫn xuất vitamin A, D, thuốc kháng sinh… kết hợp chăm sóc da tại nhà.
Điều trị da đầu gàu và rụng tóc tại nhà
Chọn dầu gội đầu trị gàu và dưỡng tóc
Ngay cả khi tóc và da đầu khỏe mạnh bình thường hay đang bị ngứa, nhiều gàu và rụng tóc vì bất cứ nguyên nhân gì, thì việc gội đầu làm sạch da đầu và tóc cũng luôn cần thiết.
Gội đầu giúp rửa trôi gàu, tế bào chết, bụi bẩn, dầu nhờn giúp giảm ngứa, mùi hôi và giảm gàu.
Các chuyên gia về tóc khuyến cáo không nên thay đổi dầu gội liên tục, điều đó có thể dẫn đến tóc và da đầu không thích nghi được cà sinh ra nhiều vấn đề như gàu, khô tóc… Vì vậy tìm kiếm một sản phẩm dầu gội có thể sử dụng lâu dài, cải thiện được các vấn đề da đầu là điều cần thiết.
Dầu gội thích hợp cho người bị gàu, ngứa da đầu và rụng tóc cần.
– Có khả năng làm sạch tóc và da đầu an toàn, lành tính, không gây kích ứng, khô da.
– Sử dụng được hàng ngày mà vẫn làm sạch gàu, dầu nhờn da đầu,hết ngứa, tóc suôn mượt, giảm gãy rụng, hỗ trợ mọc tóc.
– Cung cấp đủ ẩm cho da đầu, tăng cường sức mạnh hàng rào bảo vệ tự nhiên của tóc và da đầu.
– Ưu tiên dầu gội chứa các thành phần thảo dược, thảo mộc như nhân sâm, hà thủ ô, bồ kết, rễ ngưu bàng, cỏ mần trầu, núc nác, dầu olive, dầu hạt lanh… Các thành phần này cung cấp dưỡng chất thúc đẩy nang tóc phát triển, kích tóc mọc nhanh bù đắp tóc đã rụng. Không những thế, các dưỡng chất giúp bảo vệ da đầu, sạch gàu và bã nhờn, cân bằng độ ẩm giảm bong tróc vảy gàu.
Dầu gội Nguyên vương trị gàu không làm khô tóc, cung cấp độ ẩm cho tóc và da đầu giúp tóc sạch gàu, chắc khỏe, mềm mại với hương thơm nam tính, tinh tế. Link tham khảo sản phẩm TẠI ĐÂY
Các bước gội đầu đúng cách
Các bước gội đầu giúp hết ngứa, giảm gàu và kích thích mọc tóc gồm:
Chải tóc cho mượt mà trước khi gội đầu
Làm ướt tóc với nước có nhiệt độ vừa phải, khoảng 30-40 độ. Chú ý nhiệt độ nước gội đầu quá cao khiến tóc và da đầu dễ bị khô dẫn đến gãy rụng.
Gội đầu và masage
Lấy một lượng dầu gội đầu dược liệu thoa đều lên tóc và bắt đầu massage. Bước massage đầu rất quan trọng giúp thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu, tóc và da đầu dễ hấp thụ dưỡng chất từ dầu gội.
Ở bước này đừng nên gãi đầu quá mạnh với móng tay sắc nhọn, việc này làm ảnh hưởng đến cấu trúc lớp sừng ở da đầu, gây tổn thương da dẫn đến bị gàu.
Xả sạch tóc với nước
Dùng thêm dầu xả nếu cần thiết. Lưu ý rằng dầu xả có tác dụng làm mềm mượt tóc và chỉ nên sử dụng ở phần ngọn tóc để tránh da đầu bị bết dính, nhiều gàu. Hơn nữa, cần xả nước để làm sạch hết dầu xả tóc mới mềm mượt và bồng bềnh.
Làm khô tóc
Cuối cùng là làm khô tóc bằng cách thấm tóc bằng khăn mềm, không chà xát tóc mạnh và sấy tóc dưới nhiệt độ cao. Những hành động này vô tình khiến tóc yếu và dễ gãy rụng hơn.
Thoa tinh dầu dưỡng tóc
Kết thúc quá trình gội đầu có thể bổ sung một số loại tinh dầu như dầu vỏ bưởi, hương thảo, bạc hà… để kích thích mọc tóc và làm ẩm da đầu.
Tăng cường dinh dưỡng qua chế độ ăn uống
Như đã nêu ở phần trên về tầm quan trọng của dinh dưỡng với sức khỏe da dầu và tóc. Các dưỡng chất cần tăng cường bổ sung để tóc chắc khỏe, da đầu không bong tróc đó là vitamin B,C, E, D, biotin, chất đạm, kẽm, sắt, omega – 3…
Các thực phẩm nên ăn dưỡng tóc và da dầu là thịt gà, thịt lợn, thịt bò, cá, trứng, sữa và protein thực vật. Rau xanh như bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, xà lách… và củ quả màu cam đỏ như cà rốt, bí ngô, gấc, khoai lang…Các loại hạt đậu, ngũ cốc, men bia giàu vitamin B và biotin. Không thể thiếu hải sản giàu kẽm và omega -3 như cá hồi, hàu, trai, ốc…
Uống nhiều nước để quá trình chuyển hóa, trao đổi chất diễn ra thuận lợi, tăng cường sức khỏe da đầu và tóc. Hơn nữa, uống nhiều nước cũng giúp da đầu cân bằng độ ẩm, hạn chế tình trạng khô da bong tróc.
Hạn chế các loại đồ uống nặng cồn khi đang bị nấm ngứa, viêm da. Các chất này làm trầm trọng các bệnh lý da đầu và khiến da đầu nhiều gàu, tóc rụng nhiều hơn.
Giảm căng thẳng
Stress, ăn ngủ kém khoa học là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc và tăng tiết bã nhờn gây gàu. Vì thế, hãy duy trì tâm trạng tích cực, vui vẻ, chăm chú giấc ngủ và tập luyện thể thao để cân bằng về mặt tinh thân, giảm bệnh tật.
Các thói quen trong sinh hoạt
Hạn chế những hành động không tốt cho tóc như gãi đầu, nhổ tóc, không che chắn, chống nắng khi tiếp xúc môi trường ngoài. Không đội mũ, nón bảo hiểm quá chật và giặt mũ thường xuyên nhằm hạn chế tích tụ và xâm nhập của vi khuẩn gây nấm, ngứa da đầu.
Nhìn chung, ngoài tìm hiểu nguyên nhân để điều trị tận gốc tình trạng da đầu nhiều gàu và rụng tóc, cần đề cao và thực hiện tốt việc chăm sóc tóc hàng ngày. Gội đầu đều đặn với dầu gội thảo dược, ăn uống dinh dưỡng và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh để nhanh chóng chia tay gàu, tóc khỏe, bóng mượt.
