Nghiên cứu cho thấy gàu có xu hướng trở nên tồi tệ hơn trong mùa đông. Vậy làm cách nào để điều trị gàu mùa đông hiệu quả?

Nguyên nhân khiến gàu trầm trọng hơn vào mùa đông?

Gàu thực chất là lớp sừng trên da đầu bong ra. Trên thực tế, không chỉ da đầu mà các tế bào da của cơ thể con người đều có một chu kỳ sinh trưởng nhất định, chúng sẽ tiếp tục phát triển, chết đi, lặp đi lặp lại.

Bình thường, chúng ta sẽ không thể nhìn thấy các tế bào da chết và rụng đi. Nhưng trong điều kiện tuyến bã nhờn tăng tiết cùng sự phát triển mạnh mẽ của nấm Malassezia Furfur và Pityrosporum ovale, phản ứng viêm trên da đầu sẽ hình thành. Một khi da đầu bị viêm, các tế bào da chết nhanh chóng và không thể chuyển hóa ở tốc độ bình thường, các mảng lớn chất sừng sẽ hình thành trên bề mặt da, được gọi là gàu.

Vào mùa đông, không khí lạnh khiến da đầu (cũng như da ở các phần khác trên cơ thể) trở nên khô hơn. Cùng với đó, sự thay đổi thói quen chăm sóc tóc trong mùa đông ví dụ gội đầu với nước nóng, sấy tóc với nền nhiệt cao, lạm dụng tạo kiểu có thể khiến tóc và da đầu mất nước. Da thiếu ẩm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, chính vì vậy gàu càng thêm trầm trọng.

Cách trị gàu vào mùa đông?

Hiện nay, chưa có loại thuốc uống nào có thể điều trị gàu. Do đó, cách trị gàu duy nhất vẫn là sử dụng dầu gội đặc trị. Dù là mùa đông hay mùa hè, bạn vẫn cần sử dụng dầu gội trị gàu theo liệu trình lâu dài ít nhất 2- 4 tuần để đạt được hiệu quả.

Bạn có thể tới hiệu thuốc để mua một loại dầu gội trị gàu với các thành phần trị gàu như sau:

Thành phần chính của hầu hết các loại dầu gội trị gàu là axit salicylic, selen sulfat, lưu huỳnh, kẽm pyrithione. Dầu gội hiệu quả nhất sẽ có mặt trong đó hai hoặc ba thành phần sau:

• Axit salicylic – một thành phần giúp loại bỏ gàu và ngăn ngừa sự hình thành các vảy gàu mới. Nó không có khả năng loại bỏ nguyên nhân gây ra gàu – nấm Malassezia. Nó được sử dụng với nồng độ 1,8-3% (có sẵn trong chế phẩm “Sulsena”).
• Kẽm pyrithione – thành phần có khả năng chống lại vi khuẩn và nấm. Dùng với nồng độ 0,3-2%.
• Selenium disulfide – làm chậm tốc độ thay mới và chết tế bào, loại bỏ nấm. Dùng với nồng độ 0,6-1%. Bao gồm trong dầu gội đầu. Sản phẩm phải được sử dụng một cách thận trọng, vì chất này có thể làm thay đổi màu tóc nhuộm.
• Cyclopirox – chống nấm. Bao gồm trong dầu gội đầu. Bắt đầu hành động ba phút sau khi nộp đơn.
• Clotrimazole – một loại thuốc chống nấm nằm trong dầu gội đầu.
• Ketoconazole – là chất kháng nấm mạnh, có khả năng loại bỏ Candida, Malassezia. Thường được tìm thấy trong dầu gội đầu. Khi sử dụng kéo dài, hiệu quả của thành phần giảm đi, vì nấm trở nên kháng thuốc hơn.
• Bifonazole – giống như ketoconazole, chống lại các loại nấm gây bệnh, nhưng lưu lại lâu hơn trên da đầu. Nấm không phát triển khả năng kháng lại chất này. Có trong kem dưỡng da.
• Tar (0,5-5%), ichthyol – hiếm khi được sử dụng để điều trị gàu, vì chúng có mùi đặc trưng. Có trong dầu gội. Nó phải được sử dụng một cách thận trọng, vì hắc ín có thể nhuộm tóc màu cam.
• Betamethasone – một glucocorticosteroid tại chỗ được thêm vào kem dưỡng da và dung dịch để điều trị các dạng gàu nặng (viêm da tiết bã nhờn). Áp dụng hai lần một ngày dưới dạng kem dưỡng da hoặc xịt. Chỉ nên dùng khi có chỉ định của bác sĩ.

Để dầu gội phát huy tác dụng loại bỏ gàu, nó phải được nhũ hóa trên lòng bàn tay để tạo bọt trước khi xoa vào da đầu, bạn cần để trong ít nhất 5 phút. Nếu sau 4 tuần sử dụng dầu gội, gàu không biến mất, thì bạn nên liên hệ với bác sĩ da liễu để được tư vấn giải pháp hiệu quả hơn.

Lưu ý, các bệnh da đầu như vảy nến, viêm da kích ứng, bệnh nấm trichomycosis có thể tạo ra những vẩy lớn trên da đầu nhưng chúng không phải là gàu đơn thuần. Cách điều trị những vấn đề này cần được tư vấn của bác sĩ.

Làm sao để da đầu không bị khô vào mùa đông?

Gàu là một bệnh mãn tính, do đó nó không thể loại bỏ dứt điểm một lần duy nhất. Dù bạn dùng loại dầu gội đặc trị mạnh mẽ tới mức nào, gàu vẫn có thể quay trở lại. Điểm mấu chốt để ngăn chặn gàu chính là duy trì thói quen chăm sóc tóc khoa học. Do vậy, đối với mùa đông lạnh, bạn nên chú ý tới những vấn đề sau để hạn chế gàu.

Gội đầu 2- 3 lần/ tuần

Khi trời lạnh, nhiều người có xu hướng gội đầu ít thường xuyên hơn. Thói quen này khiến cho da đầu tích tụ nhiều chất nhờn, bụi bẩn. Đây là loại “thức ăn” ưa thích của nấm, trong điều kiện thuận lợi như vậy, nấm sẽ tăng lên nhanh chóng và khiến gàu thêm trầm trọng.

Do đó, dù là khi trời lạnh, bạn vẫn cần gội đầu 2- 3 lần/ tuần (với tóc dầu tần suất có thể tăng lên) để đảm bảo cho tóc và da đầu luôn sạch sẽ, thông thoáng.

Bên cạnh đó, gội đầu quá nhiều cũng không phải là cách hay. Bạn không cần thiết phải gội đầu mỗi ngày. Vì gội đầu quá nhiều sẽ làm giảm độ dày của bã nhờn trên da đầu và đẩy nhanh quá trình tiết bã nhờn, đương nhiên sẽ dẫn đến khô da đầu và xuất hiện nhiều gàu.

Không gội đầu với nước quá nóng

Mùa đông nhiệt độ không khí xuống thấp,nhiều người muốn ngăn chặn cảm giác lạnh rùng mình trong phòng tắm bằng cách sử dụng nước tắm có nhiệt độ cao hơn.

Nước nóng giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu, thư giãn, đồn thời nước nóng cũng rửa trôi chất bẩn tốt hơn nước lạnh. Nhưng gội đầu bằng nước quá nóng sẽ đẩy nhanh quá trình phá hủy lớp màng bảo vệ trên bề mặt da đầu và gây ra nhiều gàu hơn. Do đó, hãy cố gắng sử dụng nước ấm và mát hơn. Nhiệt độ nước gội đầu trong mùa đông không nên quá 40 độ.

Nếu thấy lạnh, bạn nên cân nhắc sử dụng thêm thiết bị sưởi phòng tắm để tăng nhiệt độ phòng tắm, khi đó việc tắm gội cũng thoải mái hơn.

Tránh sử dụng nhiệt độ quá nóng khi sấy tóc

Cũng vẫn là vì muốn thoát khỏi cảm giác lạnh run người sớm hơn, nên nhiều người có thể vặn mức nhiệt máy sấy cao nhất với hi vọng làm khô tóc nhanh chóng nhất có thể. Sử dụng luồng nhiệt quá cao không chỉ làm khô da đầu mà còn khiến tóc giòn, dễ gãy hơn.

Chính vì thế, khi làm khô tóc, hãy cố gắng thấm sạch nước đọng với khăn, sau đó dùng máy sấy ở nền nhiệt vừa đủ ấm. Lưu ý, không để máy sấy tóc quá sát da đầu, 10-15 cm là phù hợp. Đồng thời, di chuyển máy sấy tóc liên tục.

Sử dụng dầu gội dịu nhẹ

Các loại dầu gội có kiềm tính mạnh thường làm sạch tốt nhưng lại khiến tóc và da đầu khô nhiều hơn. Do đó, nó không thích hợp cho mùa đông. Bạn sẽ cần một loại dầu gội dịu nhẹ cho mùa lạnh.

Bên cạnh đó, khi da đầu có gàu, bạn sẽ cần sử dụng dầu gội trị gàu, nhưng liệu trình chỉ áp dụng cho vài tuần. Bạn không nên dùng nó thường xuyên như một loại dầu gội thông thường. Vì một số thành phần có thể gây kích ứng da đầu, làm khô da đầu, bạc màu tóc hoặc xơ rối tóc, nhất là những loại dầu gội trị gàu có axit salicylic.

Do đó, sẽ lý hợp lý nếu bạn có thể dùng dầu gội trị gàu 1 – 2 lần tuần, cùng với dầu gội thông thường nhưng dịu nhẹ để chăm sóc các vấn đề về tóc và da đầu.

Dầu gội dược liệu là một sự lựa chọn lý tưởng để chăm sóc tóc trong mùa đông. Các thành phần của dầu gội dược liệu có khả năng làm sạch vừa phải, đồng thời nuôi dưỡng tóc và da đầu khỏe mạnh.

Gợi ý cho bạn:

Dầu gội dược liệu Nguyên Vương chiết xuất từ bồ kết, núc nác, cỏ mần trầu có các dụng làm sạch gàu và bụi bẩn quanh nang tóc, cho da đầu thông thoáng, hết gàu, hết ngứa.

Sản phẩm cũng được bổ sung thêm chiết xuất nhân sâm, hà thủ ô, mầm lúa mỳ và nhiều dược liệu có lợi khác giúp phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc, ngăn ngừa bạc tóc sớm.

Xem sản phẩm TẠI ĐÂY.

Dưỡng tóc với dầu

Giống như da mặt, da đầu cũng cần được dưỡng ẩm, chỉ sau khi dưỡng ẩm mới có thể ngăn chặn sự chuyển hóa keratin da đầu bất thường. Nếu bạn bị gàu, bạn có thể thử bổ sung dầu dưỡng tóc để cải thiện vấn đề khô da dầu.

Gợi ý một số loại tinh dầu dưỡng tóc tại nhà: tinh dầu bưởi, oải hương, argan… Thoa tinh dầu lên da đầu kết hợp với động tác xoa bóp trong khi gội đầu để tăng cường lưu thông máu lên não, giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn, cải thiện gàu hiệu quả.

Hãy nhớ gội sạch đầu sau khi dùng dầu dưỡng, vì dầu dễ gây bít tóc nếu dùng quá nhiều.

Hạn chế nhuộm tóc

Gàu và ngứa da đầu thường nặng hơn khi dùng các sản phẩm hóa chất như thuốc nhuộm tóc, dầu gội đầu mạnh và các sản phẩm tạo kiểu tóc. Tránh sử dụng chúng vào mùa đông vì da đầu dễ bị khô.

Chú ý chế độ ăn uống

Trong thời gian điều trị gàu, điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng: cố gắng ăn ít thức ăn có đường, chất béo. Bạn nên ăn các sản phẩm từ sữa thường xuyên hơn, cũng như thực phẩm giàu chất xơ và vitamin. Điều này sẽ giúp bình thường hóa hoạt động của các tuyến bã nhờn.

Trên đây là những thông tin chi tiết giúp bạn tìm hiểu cách trị gàu mùa đông hiệu quả. Nói chung, gàu không nguy hiểm nhưng khá dai dẳng. Do đó, bạn cần phải kiên trì sử dụng đúng loại dầu gội và áp dụng đầy đủ các thói quen chăm sóc tóc lành mạnh.