I. Nguyên nhân
Người ta tin rằng hầu hết các nguyên nhân gây hói đầu ở nam giới là do di truyền và liên quan đến nội tiết tố nam. Tuy nhiên, nguyên nhân chính gây rụng tóc ở nam giới vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng.
Một số nguyên nhân có thể gây nên tình trạng rụng tóc:
- Mất cân bằng nội tiết tố: Sự mất cân bằng giữa dihydrotestosterone và testosterone là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Tại chân tóc, dihydrotestosterone liên kết với các thụ thể đặc biệt của tế bào nang tóc, khiến nang tóc co lại và biến mất, tóc dễ rụng, ngoài ra, nó còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm suy yếu chân tóc. da đầu. Ở nam giới tuổi trung niên, sự suy giảm sản xuất testosterone trong cơ thể dẫn đến rụng tóc nhiều hơn, thậm chí là rụng mảng tóc .
- Chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng dẫn đến không cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của tóc, gây ra tóc dễ rụng và yếu.
- Yếu tố tâm lý: Nam giới thường phải chịu nhiều áp lực trong công việc, dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, stress kéo dài. Tuy nhiên, nếu nó có thể được khắc phục, tình trạng rụng tóc sẽ biến mất.
- Tác dụng phụ của thuốc: Có một số loại thuốc gây rụng tóc trong quá trình điều trị như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu, điều trị ung thư… Tóc sẽ mọc trở lại sau khi ngừng thuốc.
- Sau phẫu thuật hoặc điều trị y tế: Rụng tóc có thể xảy ra sau khi phẫu thuật hoặc điều trị một số bệnh lý. Tuy nhiên, hiện tượng này là hoàn toàn bình thường, bạn đừng quá lo lắng, một thời gian sau tóc sẽ mọc trở lại.
- Bệnh suy – cường giáp: Cũng là nguyên nhân gây ra rụng tóc.
- Nấm, viêm da đầu: Nếu vệ sinh không sạch sẽ, hoặc đi ngủ với mái tóc ướt, các bạn có thể bị nhiễm nấm da đầu và dẫn đến nguy cơ rụng tóc nhiều hơn. Ngoài ra, còn bị viêm da đầu, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, vi khuẩn và nấm có thể sinh sôi, gây viêm nhiễm và dẫn đến ngứa da đầu, gàu, khô da đầu, bong tróc và rụng tóc.
II. Các kiểu rụng tóc ở nam
Cũng giống như nữ giới, hiện tượng rụng tóc ở nam giới cũng gây ra nhiều rối loạn và ảnh hưởng đến tâm lý của phái mạnh.
Hai loại rụng tóc phổ biến nhất ở nam giới bao gồm:
- Rụng tóc hình chữ M: Tóc thường bị rụng nhiều ở thái dương và trán tạo thành hình chữ M. Trong khi đó, tóc hai bên và sau gáy vẫn mọc tốt; Lông mày, lông mi, râu cằm vẫn phát triển bình thường. Rụng tóc hình chữ M là kiểu rụng tóc phổ biến nhất ở nam giới.
- Rụng tóc hình chữ U: vùng rụng tóc thường có hình chữ U giống như móng ngựa, tóc mỏng khắp trán và có khi kéo dài đến giữa đầu.
Ngoài ra, một số nam giới còn gặp phải tình trạng rụng tóc hình chữ O, tóc rụng ở đỉnh đầu và nổi rõ da đầu ở đỉnh. Tuy nhiên, tỷ lệ rụng tóc kiểu này ít phổ biến hơn.
Nếu một người đàn ông bị rụng nhiều tóc, nó có thể dẫn đến hói đầu sau một vài năm.
III. Cách khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới
1. Nên đi khám khi nào?
Nếu là rụng tóc sinh lý thì tóc rụng sẽ được thay thế bằng tóc mới, trung bình mỗi ngày tóc rụng không quá 100 sợi, bạn không cần quá lo lắng. Ngược lại, khi tóc rụng nhiều bất thường, hơn 100 sợi tóc / ngày thì đó là lúc bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn điều trị.
Cụ thể, hãy đến gặp bác sĩ nếu:
- Rụng tóc liên tục trong thời gian dài không hết
- Tóc rụng nhiều, hơn 100 sợ mỗi ngày
- Vuốt tóc cũng khiến cho tóc rụng
- Khi chải đầu, thấy tóc rụng xuống hoặc bám vào lược nhiều tóc rụng
2. Một số cách khắc phục
- Gội đầu 2-3 lần/ tuần với dầu gội dịu nhẹ, phù hợp. Massage khi gội đầu để kích thích lưu thông máu, giúp tránh viêm nhiễm và giúp da đầu sạch.
- Cải thiện chế độ ăn uống, cung cấp đủ các chất để nuôi dưỡng cho tóc chắc khỏe: Vitamin E, B, A, protein( thịt, cá, đậu…), uống đủ nước.
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích vì các chất này ngăn cản quá trình phát triển của tóc.
- Bổ sung các chất đặc trị dành riêng cho nam giới để ổn định thần kinh nội tiết nam, giảm stress, tăng cường dưỡng chất… từ đó bảo vệ tế bào mầm tóc khỏe mạnh, giúp tóc mọc đủ chu trình, chắc khỏe, giảm rụng tóc.
- Các trường hợp rụng tóc do bệnh lý, viêm nhiễm thì nên đi khám để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
3. Một số lưu ý khi chăm sóc tóc giúp giảm tình trạng rụng tóc
- Không nên chải tóc khi còn ướt, sử dụng lược răng thưa thay vì các loại lược răng dày.
- Luôn giữ cho da đầu được khô thoáng.
- Sử dụng mũ, nón khi ra ngoài trời, tránh để ánh sáng mặt trời chiếu thẳng lên tóc.
- Hạn chế sử dụng các loại hóa chất lên tóc như: Thuốc nhuộm, tầy, uốn… sẽ khiến cho tình trạng tóc rụng nghiêm trọng hơn.
- Khi tóc yếu, thường xuyên gãy rụng, bạn không nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa nhiều chất tẩy và nhiều hương liệu.
Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp cho bạn có thêm thông tin và cách khắc phục tình trạng rụng tóc của mình một cách phù hợp nhất nhé!
