Gàu ngứa xuất hiện thường xuyên ngay cả khi đã gội đầu đều đặn khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin. Đừng lo lắng dưới đây Nguyên Vương sẽ bật mí tới bạn 10 cách gội đầu hết gầu từ ngay những nguyên liệu có sẵn tại nhà và hướng dẫn quy trình gội đầu đúng giúp làm sạch gàu, tạm biệt tình trạng ngứa da đầu hiệu quả.
10 Cách gội đầu hết gầu hiệu quả tại nhà
Nguyên Vương sẽ mách nhỏ cho bạn 10 cách gội đầu làm hết gàu tại nhà từ những nguyên liệu trong căn bếp của bạn. Khám phá ngay!
1. Cách gội đầu trị gàu bằng chanh, dầu dừa, dầu trà
Bạn trộn đều 1 thìa canh dầu dừa (15ml), 2 – 3 giọt dầu trà, 1 thìa cà phê (4,9ml) nước cốt chanh. Nếu không có dầu cây trà, bạn có thể dùng dầu chanh, tinh dầu măng cụt hoặc tinh dầu hương thảo để thay thế. Tiếp theo, bạn thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da đầu và massage tiếp khoảng 10 phút, ủ thêm 20 phút. Xả tóc kỹ lại với nước ấm và dầu gội dịu nhẹ sau khi ủ xong.
2. Cách gội đầu hết gàu nhanh chóng với Aspirin
Để tạo hỗn hợp trị gàu với Aspirin, đầu tiên bạn dùng thìa nghiền nát 2 viên Aspirin thành bột mịn. Sau đó lấy lượng dầu gội phù hợp ra bát nhỏ rồi đổ Aspirin vào trộn đều. Trong quá trình trộn cho thêm một chút nước sạch vào để tạo bọt. Xả ướt tóc với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp trên lên toàn bộ da đầu và chờ tối thiểu 30 giây rồi xả sạch. Với phương pháp này, bạn nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
3. Cách gội đầu trị gàu bằng baking soda
Cách gội đầu hết gầu bằng baking soda phù hợp với những người sở hữu mái tóc dầu nhờn vì baking soda có khả nặng làm sạch rất mạnh, có thể gây khô da. Để thực hiện bạn lấy 1 – 2 thìa canh (14,175 – 28,3g) baking soda trộn đều với một chút nước (bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu nếu muốn tạo mùi thơm và hạn chế tình trạng khô da). Sau đó thoa đều hỗn hợp lên phần da đầu (không thoa xuống thân tóc) và massage khoảng 7 đến 10 phút. Sau đó bạn xả sạch tóc với nước nước ấm. Nếu cảm thấy đầu còn nhờn thì có thể gội lại một lần với dầu gội dịu nhẹ, nếu cảm thấy da đầu khô và rít thì bạn không cần gội lại.
Phương pháp này cần lặp lại 1 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
4. Cách gội đầu trị gàu bằng nước trà xanh hoặc hỗn hợp bột trà xanh
Với phương pháp gội đầu trị gầu bằng nước trà xanh bạn cần pha 2 túi lọc trà xanh với 2 cốc (235,3g) nước nóng. Ngâm trà trong nước khoảng 5 – 10 phút để tinh chất trong túi lọc hòa tan vào nước. Sau khi gội đầu với dầu gội và xả sạch, bạn lấy nước trà đã nguội dội lên toàn bộ phần da đầu và chân tóc. Tiếp theo tiến hành massage trong vài phút để làm sạch các mảng da chết. Sau đó, bạn xả sạch tóc bằng nước mát để khóa tinh chất chống oxy hóa và dùng thêm dầu xả cho vùng chân tóc nếu cần.
Với cách gội đầu trị gàu bằng bột trà xanh bạn cần trộn 2 thìa cà phê (11,38g) bột trà xanh với 1 thìa canh (15ml) dầu dừa hoặc oliu rồi thoa lên da đầu. Massage tiếp trong khoảng 5 – 10 phút sau đó tiến hành ủ tiếp 30 phút. Cuối cùng gội đầu lại bằng dầu gội dịu nhẹ và xả tóc với nước ấm để làm sạch phần tinh dầu còn sót lại trên tóc.
Với liệu pháp này, bạn cần áp dụng khoảng 2 – 3 lần/tuần và nên thực hiện cách nhật để tóc có thời gian nghỉ ngơi.
5. Cách gội đầu hết gàu với bia
Bạn đổ bia ra bát để khử bớt ga. Tiếp theo, bạn trộn bia với sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1:2 rồi cho thêm 1 ít nước cốt chanh. Sau đó, bạn làm ướt tóc, cho hỗn hợp vừa trộn lên da đầu, massage và ủ trong 30 phút. Cuối cùng, bạn xả sạch tóc với nước ấm và lau khô. Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên thực hiện liệu pháp này 1 – 2 lần/tuần.
Nếu muốn biết thêm cách giảm bớt gàu bằng bia, bạn có thể tham khảo Cách trị gàu bằng bia và gội đầu bằng bia có hết gàu không?
6. Cách trị gàu khi gội đầu với tinh dầu dừa
Bạn lấy 1 – 2 thìa cà phê (4,9 – 9,9 ml) dầu dừa cho vào lòng bàn tay và xoa bóp đều trên da đầu khô. Nếu dầu dừa ở dạng rắn, bạn cho vào bát để trong lò vi sóng hoặc chảo trên bếp để tan chảy, chờ nguội trong khoảng 10 phút. Sau khi bôi dầu dừa lên da đầu, bạn dùng mũ tắm chụp lại, ủ trong 30 phút. Cuối cùng bạn gội lại đầu với dầu gội dịu nhẹ rồi xả tóc với nước ấm để làm sạch hoàn toàn tinh dầu khỏi da đầu. Không nên dùng nước lạnh vì nó không thể hòa tan được tinh dầu, điều này có thể khiến da đầu bị bít tắc và dễ sinh ra gàu ngứa.
Phương pháp gội đầu trị gàu bằng dầu dừa chỉ phù hợp với những người sở hữu da đầu khô và nhiều gàu. Tần suất nên áp dụng là 2 – 3 lần/tuần.
7. Cách gội đầu trị gàu dứt điểm bằng nước cốt chanh
Trong nước cốt chanh chứa một lượng axit atric nhất định, vì vậy nó hỗ trợ hạn chế sự phát triển của nấm men gây gàu. Để thực hiện cách gội đầu trị gàu này, bạn cần chuẩn bị khoảng 4 – 10 quả chanh tùy vào độ dày của tóc và lượng nước có trong chanh. Cắt chanh bỏ hạt và vắt lấy nước cốt. Cho phần nước cốt chanh này vào lọ nhỏ có đầu xịt. Dùng lược tách tóc trên đỉnh đầu thành nhiều đường ngôi và lần lượt nhỏ nước chanh dọc theo ngôi tóc. Sau đó dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu trong khoảng 5 – 10 phút. Tiếp tục ủ tóc trong 10 phút. Cuối cùng gội lại với dầu gội dịu nhẹ và xả tóc với nước mát dưới 30 độ C.
Bạn nên áp dụng cách gội đầu này khoảng 2 lần một lần, mỗi lần cách nhau 3 – 4 ngày để da đầu không bị tổn thương. Bên cạnh việc sử dụng nước cốt chanh nguyên chất, bạn có thể kết hợp thêm một số loại tinh dầu hoặc nguyên liệu khác để tăng hiệu quả làm sạch gàu, tham khảo thêm các cách trị gàu bằng chanh để được hướng dẫn chi tiết.
8. Cách trị gàu bằng muối
Muối có khả năng như một thành phần tẩy da chết vật lý, giúp làm sạch các mảng gàu và bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da đầu. Cùng với đó là mức giá rẻ và sẵn có tại nhà nên cách gội đầu với muối được áp dụng nhiều trong trị gàu ngứa. Để thực hiện, bạn giã nhuyễn 3 thìa muối biển và thoa lên tóc đã làm ướt, massage nhẹ nhàng trong 5 – 7 phút. Sau đó, bạn gội đầu lại bằng nước sạch và dầu gội rồi dùng khăn mềm thấm khô tóc.
Với cách này, bạn cần thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
9. Sử dụng nha đam gội đầu để trị gàu tại nhà
So với muối hay chanh thì nha đam không có nhiều khả năng làm sạch, tuy nhiên các thanh phần có trong nha đam sẽ giúp dưỡng ẩm cho da đầu, hạn chế tình trạng khô da và bong tróc thành các mảng gàu.
Để thực hiện nạn lấy 2 – 3 lá nha đam bỏ vỏ và chỉ giữa lại phần gel bên trong, nghiền nhỏ. Sau khi làm ướt tóc, bạn thoa gel nha đam lên da đầu và chân tóc, ủ trong trong 15 phút. Sau đó, bạn xả xả sạch lại với nước. Bạn có thể thực hiện liệu pháp này 2-3 lần/tuần.
10. Cách gội đầu hết gàu bằng dầu oliu
Tương tự như phương pháp sử dụng dầu dừa, ủ dầu oliu cũng là một cách giảm gàu hiệu quả cho những người sở hữu da đầu khô, dễ bong tróc. Bạn cho vài giọt dầu oliu lên đầu, xoa đều rồi trùm mũ để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn dậy gội đầu sạch với dầu gội và xả tóc với nước ấm.
Hướng dẫn quy trình gội đầu hết gầu đúng cách
Bên cạnh việc áp dụng các cách gội đầu trị gàu với nguyên liệu thiên nhiên như trên, để đảm bảo sạch gàu bạn cần thực hiện quy trình gội đầu đúng cách để trị gàu dứt điểm. Dưới đây là hướng dẫn các bước gội đầu hết gầu mà bạn nên tham khảo:
Bước 1: Chải tóc và loại bỏ mảng gàu khỏi da đầu
Chải tóc là một bước thường bị bỏ sót khi gội đầu, song nó vài trò rất quan trọng trong việc giúp bạn làm sạch gàu. Khi chải tóc các mảng da đầu bong tróc sẽ được tách ra khỏi da đầu và bị kéo ra ngoài. Đồng thời việc chải tóc cũng giúp gỡ rối, giảm tình trạng tóc quấn vào nhau khiến gàu bám lại trên thân tóc ngay cả sau khi gội.
Bước 2: Làm ướt tóc với nước ấm
Bạn dùng nước ấm xả toàn bộ mái tóc để làm giãn lớp biểu bì à loại bỏ một phần bụi bẩn bẩn tích tụ giúp tóc sạch. Sử dụng nước ấm ở bước này cũng sẽ giúp tóc và da đầu bạn hấp thụ dầu gội và dầu xả ở các bước tiếp theo tốt hơn để giảm nhờn, hạn chế nấm men phát triển gây gàu.
Lưu ý:
- Không dùng nước ấm quá 30 độ C.
- Bạn phải làm ướt toàn bộ tóc để đầu sạch hoàn toàn.
Bước 3: Xoa dầu gội ra lòng bàn tay
Bạn đổ lượng dầu gội bằng ¼ lòng bàn tay và xoa kỹ để dàn mỏng, tạo bọt. Việc này sẽ giúp dầu gội được đưa lên đầu đều hơn và giảm thiểu khả năng gây kích ứng nếu da đầu quá nhạy cảm. Đặc biệt, khi bạn dùng dầu gội hỗ trợ giảm gàu, bước này giúp sản phẩm thấm vào chân tóc ở phạm vi rộng hơn và tăng hiệu quả tác động để sạch gàu.
Lưu ý: Tùy vào phương pháp trị gàu mà bạn muốn áp dụng thì có thể linh hoạt thực hiện trước hoặc sau bước này.
Bước 4: Massage tóc và da đầu
Bạn cho dầu gội vào chân tóc rồi massage da đầu bằng đầu ngón tay theo chuyển động tròn trong 2 – 3 phút, bắt đầu từ phần tóc phía trước đến phía sau, trên đỉnh đầu và hai bên. Việc này sẽ giúp dầu gội thấm vào tóc tốt hơn để loại bỏ dầu nhờn, không cho nấm men có điều kiện phát triển gây ra gàu.
Lưu ý:
- Khi massage, bạn không nên dùng móng tay mà sử dụng phần thịt ở đầu ngón tay. Điều này có thể khiến da đầu bị xước và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây kích ứng, mẩn đỏ cho da đầu. Hơn nữa, việc cào quá mạnh là không cần thiết do các chất tẩy rửa có trong dầu gội đã có thể làm sạch da đầu.
- Gội thật kỹ vùng gáy vì đây là nơi tích tụ nhiều chất bẩn mà bạn có thể bỏ qua.
- Không lấy tay xoa tóc vào nhau vì hành động này có thể làm tóc khô hơn.
Bước 5: Xả sạch tóc và dùng dầu xả
Bạn dùng nước ấm xả sạch dầu gội trên tóc, không để dính vào da đầu. Sau đó, lấy dầu xả với 1 lượng bằng khoảng ¼ lòng bàn tay cho lên tóc, thoa đều, vuốt từ thân đến ngọn. Bạn nên ủ trong 3 – 5 phút để dầu xả thấm đều, cung cấp dưỡng chất giúp tóc mềm mượt, không khô xơ. Nếu không dùng dầu xả, tóc khô xơ thì da đầu cần cung cấp thêm nước dẫn đến thiếu độ ẩm, dễ bong tróc gây ra gàu.
Bước 6: Xả sạch dầu xả bằng nước mát
Bạn sử dụng nước mát xả sạch dầu xả dính trên tóc. Nước mát sẽ giúp đóng các lớp biểu bì và giữ độ ẩm, dầu để tóc bóng mượt, da đầu không bong tróc tạo gàu.
Lưu ý: Bạn nhớ nên gội sạch dầu xả để tránh tóc nhanh bết và nhờn. Sau khi gội, nước không còn bọt và tóc không nhờn dính nghĩa là dầu xả đã được làm sạch.
Bước 7: Làm khô tóc
Bạn lấy khăn lau khô tóc, lưu ý chỉ chấm nhẹ nhàng bởi khi còn ẩm là thời điểm tóc dễ bị tổn thương nhất. Nếu dùng khăn lau quá mạnh tay thì tóc có thể bị gãy rụng.
Trường hợp muốn tóc khô nhanh hơn, bạn có thể dùng máy sấy. Bạn nên sấy tóc ở nhiệt độ thường (mức 1), dùng tay vuốt nhẹ, sấy đến khi tóc còn hơi ẩm. Bởi vì lúc này tóc khá yếu, dễ bị tổn thương. Nếu bạn sấy ở mức nhiệt cao, chải khi sấy và sấy khô hoàn toàn thì tóc dễ bị gãy rụng, khô xơ; da đầu thiếu độ ẩm, dễ sản sinh ra gàu hơn.
Bước 8: Dưỡng tóc
Bạn cho 2 – 3 giọt tinh dầu dưỡng tóc argan ra lòng bàn tay, xoa đều rồi thoa lên tóc từ thân đến ngọn và để khô tự nhiên.
Lưu ý: Nếu đã dùng dầu xả thì bạn không nên sử dụng tinh dầu argan cùng ngày và ngược lại bởi:
- Việc dùng dầu xả sẽ để lại một lớp màng giúp tóc mềm mượt và có độ bóng, óng ả tự nhiên. Nhưng lớp màng này có thể làm giảm khả năng thẩm thấu và nuôi dưỡng tóc của tinh dầu argan.
- Nếu sử dụng cả hai sẽ gây ra tình trạng bết, thừa dầu, đặc biệt là đối với tóc ban đầu đã nhiều dầu. Điều này sẽ tạo điều kiện cho nấm men da đầu phát triển gây ra gàu.
- Dầu xả chỉ có tác dụng cân bằng độ ẩm trên tóc nên không thể dưỡng tóc và thay thế cho tinh dầu argan.
Nếu gội đầu xong theo 7 bước ở trên mà tóc vẫn có gàu, bạn có thể tham khảo thêm bài viết Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu? và cách trị gàu và ngứa da đầu tại nhà
6 sai lầm khiến gội đầu xong vẫn có gàu
“Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu?” là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc. Trong quá trình gội đầu, bạn có thể đã mắc phải 6 sai lầm tai hại khiến quá trình trị gàu trở nên kéo dài. Cùng Nguyên Vương tìm hiểu những sai lầm đó là gì để điều trị gàu dứt điểm.
1. Do không tẩy da chết da đầu
Việc tẩy da chết cho da đầu vẫn còn xa lạ đối với mọi người. Tuy nhiên, đây là phương pháp đã được áp dụng để loại bỏ những mảng da chết ở lớp biểu bì bằng các sản phẩm như muối, bã cà phê, đường. Từ đó, da đầu bạn sẽ trở nên sạch thoáng, sạch bong dấu vết của gàu. Tuy nhiên, nếu bạn là người có da đầu nhạy cảm. Bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có hạt massage nhỏ, dễ hoà tan để làm tốt việc tẩy tế bào chết mà không làm tổn thương da đầu của bạn.
2. Do thay đổi dầu gội liên tục
Nhiều bạn khi sử dụng dầu gội không hợp trong một thời gian ngắn sẽ có xu hướng đổi loại dầu gội. Nếu bạn thay đổi liên tục dầu gội, da đầu và tóc sẽ thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều loại hoạt chất khác nhau. Vì vậy, da đầu của bạn sẽ trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng hơn, điều này có thể khiến gàu quay trở lại hoặc thậm chí gàu trở nên nặng hơn.
3. Do gội đầu với nước quá nóng
Gội đầu bằng nước quá nóng cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng gàu sau khi gội. Nước nóng có thể cuốn trôi đi những lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Từ đó, da đầu của bạn sẽ trở nên khô hơn, dễ bị bong tróc hơn ngay sau khi gội. Tình trạng này sẽ gửi tín hiệu lên da đầu, da đầu sẽ tiết ra nhiều dầu hơn bình thường để giúp giữ ẩm, vì vậy, tóc bạn sẽ trở nên bết dính nhanh chóng và gàu sẽ xuất hiện nhiều hơn.
4. Do sấy tóc ở nhiệt độ quá cao
Sấy đầu ở nhiệt nóng khi tóc ướt khiến cho da đầu của bạn bị thiếu ẩm, dẫn đến tình trạng da đầu khô, bong tróc, từ đó, gây ra gàu. Không chỉ vậy, việc sấy tóc khi chưa thấm khô tóc bằng khăn mềm có thể khiến tóc dễ hư tổn, khô xơ và chẻ ngọn.
5. Do sử dụng dầu xả trực tiếp trên da dầu
Một lý do khác khiến tình trạng gàu vẫn xuất hiện sau khi gội đầu là việc sử dụng dầu xả không đúng cách. Dầu xả chứa nhiều thành phần, bao gồm cả chất dưỡng ẩm và silicon. Nếu bạn xoa trực tiếp nó lên da đầu, có thể gây tình trạng dư thừa ẩm hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông, tăng cường hoạt động của tuyến dầu và làm cho bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng gàu, khiến cho quá trình trị gàu trở nên khó khăn.
6. Do dị ứng với thành phần trong dầu gội
Một lý do khác khiến gàu vẫn xuất hiện sau khi gội đầu là do bạn bị dị ứng với các thành phần có trong dầu gội. Một số loại dầu gội có chứa các chất hoạt động bề mặt mạnh, cũng như các hoạt chất như cồn, silicon, paraben,… có thể gây ra tình trạng da đầu bong tróc và tạo thành các mảng gàu lớn. Điều này thường xảy ra đặc biệt nhiều ở những người có da đầu nhạy cảm.
Lưu ý hữu ích giúp bạn trị gàu tại nhà sau mỗi lần gội
Để có thể loại bỏ gàu sau mỗi lần gội, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
Nên:
- Sử dụng dầu gội chuyên dụng để trị gàu 1-2 lần trên tuần:
- Trường hợp vảy gàu nhỏ: Nếu sử dụng dầu gội thông thường mà vảy gàu nhỏ không biến mất, bạn hãy dùng loại dầu gội trị gàu dịu nhẹ có chứa axit salicylic hoặc fluocinolone.
- Trường hợp bị gàu nặng: Nếu vảy gàu dày, trắng và chủ yếu ở gần da đầu thì nguyên nhân có thể do nấm men tên Malassezia gây ra. Để tiêu diệt loại nấm này, bạn hãy sử dụng dầu gội trị gàu chứa các thành phần như kẽm pyrithione, selen sulfide, ketoconazole.
- Kết hợp sử dụng các loại dầu gội hỗ trợ loại bỏ gàu, bảo vệ da đầu: Bởi dầu gội trị gàu chuyên biệt thường chỉ nên sử dụng 1 – 2 lần/tuần. Nếu sử dụng nhiều hơn có thể làm tổn thương da đầu. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng loại dầu gội hỗ trợ loại bỏ gàu mà vẫn giúp bảo vệ da đầu.
>>Có thể bạn cũng quan tâm: Cách nấu bồ kết trị gàu hiệu quả lại vừa mượt tóc, đen tóc cực đơn giản.
Dầu gội dược liệu Nguyên Vương với thành phần từ thảo dược như bồ kết, cỏ núc nác, cỏ mần trầu,… sẽ giúp loại bỏ gàu hiệu quả mà không gây tổn thương cho da đầu.
- Tần suất gội đầu hợp lý: Nếu tình trạng gầu đã được cải thiện, bạn chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần/tuần hoặc ít hơn để tránh làm tổn thương da đầu.
- Chọn sản phẩm dưỡng tóc phù hợp: Bạn không nên hạn sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc có các thành phần như Fragrance (Hương liệu), Parabens (Chất bảo quản), Silicone (Chất làm mượt giả), Phthalate, Propylene Glycol (PEG), Formaldehyde, Sodium/Natri Lauryl Sulfate & Sodium/Natri Laureth Sulfate (Chất tạo bọt), Triclosan (Chất sát khuẩn), Methylisothiazolione, Diethanolamine/Triethanolamine/Monoethanolamine (DEA, TEA, MEA). Điều này giúp tránh gây hại cho tóc, bong tróc da đầu và tạo gàu.
- Sử dụng dầu gội khô để loại bỏ vảy gầu lớn tức thì: Bạn để dầu gội khô cách da đầu tối thiểu 15,24 cm và xịt vào phần tóc nhiều gàu nhất. Sau đó, bạn massage da đầu xuống chân tóc và dùng lược chải sạch các vảy. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời, không nên dùng thường xuyên vì có thể gây kích ứng, làm cho da đầu bong tróc nhiều hơn.
Không nên:
- Dùng móng tay để gãi da đầu: Phần móng tay khá sắc nhọn, khi gãi mạnh sẽ làm tổn thương da đầu tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công.
- Dùng dầu xả trên cả da đầu: Phần chân tóc vốn đã có lượng dầu tự nhiên, nếu thoa thêm dầu xả thì sẽ gây ra tình trạng bết dính.
Trên đây là toàn bộ hướng dẫn của Nguyên Vương về cách gội đầu hết gàu đơn giản, dễ làm và hiệu quả. Ngoài việc thực hiện theo các bước này, bạn nên sử dụng dầu gội dược liệu Nguyên Vương và áp dụng một số mẹo nhỏ để ngăn ngừa gàu hiệu quả hơn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ qua số hotline 1900 571 255 để được hỗ trợ thêm.
Nguồn tham khảo:
- Christopher M. Osborne, PhD, “”, xem tại: https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dandruff- (xuất bản ngày 20 tháng 10 năm 2023)
- Jenny Tran, “How to Wash Your Hair”, xem tại: https://www.wikihow.life/Wash-Your-Hair (xuất bản ngày 4 tháng 11 năm 2022)
- Kathleen Hou & Brooke LaMantia, “How to Get Rid of Dandruff”, xem tại: https://www.thecut.com/article/how-to-get-rid-of-dandruff.html (xuất bản ngày 7 tháng 8 năm 2023)
