Tóc thưa ở đỉnh đầu nam giới khiến cho “cánh mày râu” không thể chải đầu hay tạo kiểu gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý của nhiều người. Đây là dạng rụng tóc phổ biến ở nam giới, tuy nhiên không nguy hại gì nhiều đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể nguyên nhân và cách khắc phục tóc thưa ở đỉnh đầu nam hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé!
Cách nhận biết tóc thưa ở đỉnh đầu nam
Tóc thưa trên đỉnh đầu nam giới là tình trạng tóc trên đỉnh đầu, bị rụng kéo dài khiến tóc thưa và mỏng thành từng mảng tròn. Rụng tóc là hiện tượng bình thường ở mỗi người, trung bình mỗi ngày chúng ta sẽ rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc. Còn nếu tình trạng rụng tóc này kéo dài trên 100 sợi tóc/ ngày thì cơ thể đang gặp vấn đề về sức khỏe nang tóc.
Quá trình mọc tóc và rụng tóc diễn ra song song nên lượng tóc trên đầu mỗi người thường khó nhận thấy, khó thay đổi. Chỉ đến khi tóc rụng đột ngột, tóc ngừng mọc hoặc mọc chậm hơn bình thường và tóc trên đỉnh đầu thưa dần. Lúc này, nhiều người cảm thấy hoang mang, lo lắng và có chung thắc mắc rằng tóc rụng có mọc lại được không hay rụng tóc nhiều là bệnh gì.
Nếu tình trạng này không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, vùng hói này sẽ lan rộng ra khắp da đầu, chỉ còn lại tóc ở gáy và hai bên tai khiến da đầu nhẵn nhụi, tóc khó mọc trở lại được nữa. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi được tình trạng này nếu nằm lòng cách trị rụng tóc nam hiệu quả.
Nguyên nhân khiến tóc thưa ở đỉnh đầu nam giới
Yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình bạn có người như thân bố, mẹ, ông bà,… bị rụng tóc, tóc thưa thì bạn có thể mang gen rụng tóc, tóc thưa. Đặc biệt, tỷ lệ này cao hơn ở nam giới do gen trội nằm trên nhiễm sắc thể của nam giới.
Mắc các bệnh về da đầu
Nếu bạn bị mắc các bệnh về da đầu như gàu, vảy nến, nấm… có thể ảnh hưởng đến môi trường mọc của tóc, tóc không thể mọc dễ dẫn đến gãy rụng khiến tóc trên đỉnh đầu mỏng đi, lâu dài dẫn đến hói đầu.
Tìm hiểu thêm: tóc rụng chân tóc có màu trắng
Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
Rụng tóc trên đỉnh đầu cũng có thể báo hiệu cơ thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố. Nam giới tuổi trung niên bắt đầu bước vào giai đoạn mãn dục nam, lượng estrogen dần suy giảm gây mất cân bằng nội tiết tố nam. Nó cũng ảnh hưởng đến sự thoái hóa của nang tóc dẫn đến tóc mọc ít hơn, tóc trên đỉnh đầu thưa dần.
Thiếu chất dinh dưỡng
Rụng tóc trên đỉnh đầu có thể xảy ra khi bạn đang trong quá trình giảm cân, cơ thể bị thiếu dinh dưỡng. Cơ thể thiếu chất, không đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, khiến tóc trở nên yếu, mỏng, dễ rụng, tóc trông ngày càng mỏng hơn.
Căng thẳng, áp lực trong cuộc sống
Hầu hết mọi người đều trải qua căng thẳng tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Đôi khi căng thẳng có thể gây ra các phản ứng hoặc triệu chứng thể chất. Bạn có thể bị nổi mụn trứng cá, gàu,… và rụng tóc cũng là một biểu hiện của việc căng thực, stress trong cuộc sống.
Sử dụng hóa chất lên tóc thường xuyên
Thường xuyên nhuộm tóc và thay đổi kiểu tóc (uốn, duỗi thẳng, làm xoăn,…) cũng là nguyên nhân khiến mái tóc chắc khỏe của bạn bị tổn thương, gãy rụng. Các hóa chất độc hại trong thuốc nhuộm, ép… sẽ làm tóc hư tổn và mất đi dưỡng chất tự nhiên của da đầu. Việc sử dụng liên tục các loại hóa chất này sẽ khiến mái tóc chưa kịp phục hồi lại tiếp tục chịu thêm những tổn thương mới.
Cách khắc phục tóc thưa ở đỉnh đầu nam
Bạn có thể kết hợp 5 cách khắc phục dưới đây cùng 7 mẹo trị tóc thưa ở đỉnh đầu nam để có được kết quả nhanh chóng và an toàn.
Cấy tóc
Cấy tóc tự thân là thủ thuật cấy tóc hiện đại, bạn sẽ lấy những nang tóc khỏe từ sau gáy để cấy vào vùng da đầu bị thưa và hói. Quá trình khắc phục tóc thưa trên đỉnh đầu diễn ra nhanh chóng, không cần nằm viện chỉ sau 3-6 tiếng là bạn có thể về nhà, không gây đau đớn hay chảy máu và không để lại sẹo.
Sau 2-5 tháng cấy ghép, các nang tóc sẽ nhanh chóng thích nghi và phát triển khỏe mạnh, tóc con mọc ra che phủ vùng hói trên đỉnh đầu, giúp bạn lấy lại mái tóc như ý muốn.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
Để tóc mọc nhanh hơn, bạn cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như vitamin E, biotin có trong ngũ cốc, các loại hạt và hạnh nhân. Những dưỡng chất này vừa đảm bảo chân tóc chắc khỏe, vừa cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Protein: thịt, cá, trứng, sữa,..
Vitamin B12: trứng, sữa, cá hồi, thịt bò, ngũ cốc, ngao,…
Vitamin B7 : các loại hạt, cà rốt, nấm, súp lơ, rau bina, …
Vitamin E: dầu mầm lúa mì, tôm, dầu ô liu, và bông cải xanh
Sắt: rau bina, gan, thịt đỏ, gà tây,…
Kẽm: sò, củ cải, đậu hà lan,…
Axit béo omega 3: dầu cá, các loại hạt, dầu ô liu,…
Xem thêm: ăn gì cho tóc mọc nhanh
Massage thư giãn da đầu
Vùng da đầu tập trung nhiều dây thần kinh, massage da đầu có tác dụng kích thích và cải thiện quá trình lưu thông máu. Một nghiên cho rằng lượng tóc có xu hướng tăng lên khi bạn xoa bóp da đầu thường xuyên và đúng cách. Do đó, hãy chú ý massage kỹ vùng da trên đỉnh đầu nhé.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp massage và sử dụng tinh dầu mọc tóc. Một số loại tinh dầu chứa dưỡng chất có thể giúp tóc mọc nhanh, khắc phục tình trạng tóc thưa ở đỉnh đầu khá tốt. Có thể kể đến như: Tinh dầu bưởi, tinh dầu dừa, tinh dầu sả chanh, tinh dầu hương thảo, tinh dầu oải hương,… Tất cả đều có mùi hương dễ chịu, giúp thư giãn tinh thần, kích thích tế bào mầm tóc.
Giảm thiểu áp lực, căng thẳng
Hãy giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống bằng cách thư giãn, xem một bộ phim, nghe một bản nhạc,.. Ngoài ra bạn cỏ thể tăng cường vận động thể dụng thể thao như đi bộ, đá bóng, đánh dầu lông,… giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn và giải tỏa áp lực cho bản thân.
Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp
Dầu gội phù hợp không chỉ khắc phục tình trạng gàu, hay nấm da đầu mà còn giúp bảo vệ và làm chắc khỏe chân tóc. Dầu gội đầu nên có chiết xuất từ thiên nhiên để hạn chế hóa chất, đặc biệt phải có thành phần trị gàu để da dầu không bị ngứa và gãi.
Bạn có thể tham khảo Dầu gội dược liệu Nguyên Vương
Kế thừa và phát huy tinh hoa dược liệu cổ truyền phương Đông (hà thủ ô, bồ kết, nhân sâm, dâu tằm…), kết hợp với thảo mộc phương Tây (chiết xuất lanh, mộc qua, mầm lúa mì, vitamin E, dầu olive…) Công ty Dược phẩm Hoa Linh đã cho ra mắt sản phẩm dầu gội dược liệu cao cấp dành cho nam giới Nguyên Vương.
Dầu gội dược liệu Nguyên Vương không chỉ giúp mái tóc nam giới sạch gàu, hết ngứa mà còn nuôi dưỡng tóc và da đầu, giúp tóc dày và đen hơn, giảm gãy rụng. Sản phẩm còn có hương thơm nam tính và tinh tế. Đây cũng chính là những đặc điểm tạo nên sự khác biệt của sản phẩm
Hy vọng qua bài viết, đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề tóc thưa ở đỉnh đầu nam giới. Chúc bạn luôn có một mái tóc khỏe đẹp và dày mượt!
