Rụng tóc là vấn đề cực kỳ phổ biến ở nam giới. Có rất nhiều nguyên nhân đằng sau đó, từ thói quen chăm sóc tóc cho đến tình trạng sức khỏe bên trong. Nhưng chắc chắn mối quan tâm hàng đầu của cánh mày râu là làm thế nào để tóc mọc nhanh hơn. Vậy trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu đầy đủ về những cách kích thích mọc tóc nhanh ở nam giới.
Cách kích thích mọc tóc nhanh bằng massage tinh dầu
“Dinh dưỡng” cho sự phát triển của tóc đến từ máu. Dinh dưỡng được đưa đến các nang tóc thông qua các mao mạch, nếu máu lưu thông tốt, các nang tóc sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Massage da đầu thường xuyên có thể thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp cho nang tóc khỏe mạnh và mọc nhanh. Một nghiên cứu ở Nhật Bản vào năm 2016 cho thấy, massage da đầu chuẩn hóa tăng độ dày của tóc bằng cách tạo ra lực kéo căng các tế bào nhú da ở mô dưới da sau 24 tuần.
Khi massage da đầu, có thể kết hợp sử dụng thêm với một số loại tinh dầu dưỡng tóc như:
- Tinh dầu bưởi: chứa a- pinen, d -limonen, geraniol, citral, linalol, alcol, pectin, acid citric… có khả năng kích thích mọc tóc, duy trì độ đàn hồi của tóc.
- Tinh dầu hương thảo: chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể chống lại stress oxy hóa ở da đầu – một thủ phạm chính khiến tóc kém phát triển. Trên thực tế, có nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dầu hương thảo hoạt động tương tự như minoxidil – một loại thuốc kích thích mọc tóc thường dùng cho các bệnh nhân bị hói, rụng tóc nhiều.
- Tinh dầu oải hương: có đặc tính làm dịu da, đồng thời có khả năng kích thích mọc tóc. Tinh dầu oải hương giúp cân bằng lượng dầu tự nhiên của da đầu, tạo điều kiện thuận lợi để nuôi dưỡng các nang tóc và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, dầu oải hương cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu – một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến rụng tóc.
- Tinh dầu hoa cúc: có cả đặc tính chống viêm và chống nấm, rất lý tưởng để điều trị gàu và kích ứng da đầu, gây rụng tóc. Tinh dầu hoa cúc có tác dụng làm dịu, cũng có thể giúp giảm mức độ căng thẳng dẫn đến rụng tóc.
Hướng dẫn massage da đầu kích thích mọc tóc:
- Làm ấm một loại tinh dầu dưỡng tóc nói trên.
- Lấy một lượng tinh dầu vừa phải ra các đầu ngón tay.
- Dùng 10 đầu ngón tay massage trên da đầu theo vòng tròn.
- Lần lượt di đầu ngón tay lên các vùng da khác trên đầu.
- Thực hiện khoảng 10 – 15 phút/ mỗi ngày một lần.
** Thường xuyên chải đầu cũng là một cách hữu ích để massage da đầu, giúp tóc mọc nhanh hơn.
Cách kích thích mọc tóc nhanh bằng nguyên liệu thiên nhiên
Có một số mẹo kích thích mọc tóc tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên được khoa học ủng hộ.
Thoa nước ép hành tây lên tóc
Nước ép hành tây đã được nghiên cứu và cho thấy nó có lợi ích tích cực trong việc kích thích mọc tóc ở những người bị rụng tóc từng mảng. Sau bốn tuần, tóc mọc lại ở 17 bệnh nhân (73,9%), và ở tuần thứ sáu, tóc mọc lại ở 20 bệnh nhân (86,9%) và tỷ lệ tóc mọc lại cao hơn đáng kể ở nam giới (93,7%) so với nữ (71,4%).
Hướng dẫn kích thích mọc tóc với nước ép hành tây:
- Ép hành tây lấy nước
- Thoa lên da đầu và để trong 15 phút
- Xả sạch tóc và gội đầu với dầu gội như bình thường
Thoa dầu dừa lên tóc
Dầu dừa chứa các axit béo, được gọi là axit lauric, có khả năng thâm nhập vào bên trong sợi tóc và làm giảm sự mất protein từ tóc. Trong một nghiên cứu khoa học năm 2003 về tác dụng ngăn ngừa hư tổn tóc của dầu dừa, dầu khoáng và dầu hướng dương, người ta đã thấy rằng dầu dừa phát huy khả năng phục hồi tóc vượt trội hơn 2 thành phần còn lại. Xem chi tiết nghiên cứu tại đây.
Cách đơn giản để kích thích mọc tóc với dầu dừa là dùng một lượng vừa phải ủ tóc 30 phút trước khi gội đầu. Nếu tóc khô xơ, có thể ủ với dầu dừa qua đêm và gội vào sáng hôm sau.
Tóm tắt:
Các mẹo kích thích mọc tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên nói trên đều có căn cứ khoa học, mọi người có thể thử áp dụng tại nhà, tuy vậy cần phải kiên trì.
Với phụ nữ, những công đoạn chăm sóc tóc tỉ mỉ, kỳ công như thế này có thể trở thành niềm yêu thích của họ. Nhưng với nam giới chắc chắn là thử thách khó khăn. Nên nếu như muốn có một phương pháp hiệu quả mà tiện lợi hơn, cánh mày râu có thể tham khảo các loại dầu gội kích thích mọc tóc.
Sử dụng dầu gội kích thích mọc tóc
Nam giới thường ít quan tâm đến các sản phẩm chăm sóc cơ thể, có khi thứ mà các anh dùng để tắm, gội hằng ngày chỉ là một bánh xà bông, hoặc khá hơn là một chai dầu gội hóa mỹ phẩm thông thường.
Dùng xà bông kiềm tính cao có thể làm thay đổi pH da đầu, dẫn tới các vấn đề gàu, ngứa da đầu và rụng tóc.
Dùng dầu gội công nghiệp có thể mang lại cảm giác mượt “giả” từ silicone khiến chúng ta cảm thấy hài lòng. Tuy nhiên, đằng sau đó, các thành phần tự nhiên trên tóc và da đầu dần bị loại bỏ theo thời gian khiến tóc yếu hơn và có thể bị gãy rụng.
Vì thế, tiêu chí để chọn một loại dầu gội kích thích mọc tóc đó là đặc tính dịu nhẹ, có pH cân bằng, và đặc biệt nên tìm kiếm các sản phẩm chứa những thành phần kích thích mọc tóc nổi bật như: Redensyl- , Biotin, ginsenoside Rg3 (trong Nhân sâm), L-cystine, vitamin A, E, Hydrolyzed Collagen, Keratin, Beta – sitosterol (trong Cỏ mần trầu), 2-3-5-4’tetrahydroxy stilbene-2-0-β-D-glucid (trong Hà thủ ô), các loại tinh dầu…
Trong khi lựa chọn dầu gội đầu phù hợp cho tóc, cần xem xét các thành phần của nó. Một số thành phần trong dầu gội có thể góp phần làm rụng tóc. Một số có thể gây kích ứng và gây viêm da đầu, khiến tóc bạn mỏng và dễ gãy. Một số thành phần cần tránh trong dầu gội bao gồm: alcohol, Mineral Oil And Petroleum, Propylene Glycol…
Kích thích mọc tóc thông qua chế độ ăn uống
Như chúng ta đã biết, cây xanh muốn phát triển cần 3 yếu tố cơ bản là ánh sáng, không khí và nước. Để tóc có thể tăng trưởng và phát triển tốt, cơ thể con người cũng cần 3 yếu tố chính là protein, tuần hoàn máu và hormone cân bằng.
Vậy, chỉ xét riêng về khía cạnh dinh dưỡng, 80% ~ 90% tóc được cấu tạo từ keratin. Protein trong cơ thể con người trước hết phải đáp ứng nhu cầu hoạt động sinh lý, và cuối cùng là được phân bổ để tổng hợp tóc, vì vậy những người có chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc giảm cân quá mức có thể không hấp thụ đủ protein và khiến tóc chậm phát triển.
Thiếu protein khiến cho nang tóc yếu dần, dễ gãy rụng, tóc thưa mỏng dần theo thời gian.
Do vậy, nam giới bị rụng tóc, mỏng tóc nên bổ sung thêm thực phẩm giàu protein để kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Gợi ý: Các loại thịt cá, trứng, phô mai, sữa, bông cải xanh, bơ, táo, đậu đỏ…
Bên cạnh đó, tóc bị rụng nhiều cũng có thể liên quan tới các vấn đề thiếu hụt dinh dưỡng khác như là:
Kẽm: Tham gia vào quá trình tổng hợp protein (nguồn dinh dưỡng chính của tóc). Nếu thiếu kẽm, lượng hormone DHT sẽ tăng nhanh chóng và gây rụng tóc bất thường.
Bổ sung từ: tôm cua, động vật có vỏ, lòng đỏ trứng gà, đậu nành, yến mạch, gạo nếp…
Sắt: Là yếu tố quan trọng để sản xuất hemoblobin trong máu nhằm vận chuyển dinh dưỡng và oxy tới nang tóc. Thiếu sắt có thể gây ra rụng tóc, nhưng thường phổ biến ở nữ giới hơn nam giới.
Bổ sung từ: Rau chân vịt, bí ngô, gan, thịt đỏ, nấm, mộc nhĩ, khoai tây, socola đen,…
Vitamin: Các loại vitamin A, C, E tham gia vào nhiều vai trò trong cơ thể. Trong đó, vitamin nhóm B rất quan trọng. Vitamin B7 là 1 trong những vitamin tham gia vào quá trình cấu tạo nang tóc giúp mái tóc chắc khỏe. Vitamin B6 có nhiệm vụ đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục, hiệu quả ở nang tóc.
Bổ sung từ: cá hồi, rau xanh lá, súp lơ, trái cây có múi, cà rốt, cà chua…
Nguyên Vương – dầu gội dược liệu đầu tiên cho nam giới, giảm rụng tóc hiệu quả
Nguyên Vương – là dầu gội dược liệu cho nam đầu tiên kết hợp giữa thành phần dược liệu cổ truyền Phương Đông và thảo Mộc Phương tây giúp bảo vệ tóc bên ngoài và tăng cường nuôi dưỡng tóc bên trong.
Sản phẩm được thiết kế phù hợp cho mọi loại tóc và da đầu của nam giới, đặc biệt là những người đang gặp tình trạng tóc gàu ngứa, rụng nhiều và hư tổn do lạm dụng hóa chất lên tóc.
Các thành phần chính:
- Nhân sâm: Ức chế và chống rụng tóc, kích thích tóc tăng trưởng. Ngoài ra, thành phần ginsenoside Rg3 có tác dụng làm đen tóc.
- Hà thủ ô: Làm đen tóc, nuôi dưỡng tóc suôn mượt và phục hồi tổn thương tóc.
- Bồ kết, núc nác, cỏ mần trầu: Có các dụng làm sạch gàu và bụi bẩn quanh nang tóc, cho da đầu thông thoáng, hết gàu, hết ngứa.
- Ngưu bàng: giàu vitamin A – cần thiết để tạo tóc mới, góp phần hỗ trợ giảm rụng tóc.
Dầu gội Nguyên Vương có hương thơm nam tính, trầm ấm từ thảo mộc tự nhiên (hương gỗ), đem lại cảm giác sảng khoái, thư giãn khi sử dụng.
Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY.
