Tình trạng tóc bạc sớm là một trong những nỗi lo khá phổ biến của cả nam giới và nữ giới ngày nay. Tình trạng này không chỉ gây nên sự thiếu tự tin về ngoại hình của mình. Tóc bạc sớm còn là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý có liên quan tới da đầu và cơ quan khác. Vậy nguyên nhân của bệnh tóc bạc sớm là gì?
1. Nguyên nhân khiến nữ giới bị tóc bạc sớm
Do sử dụng nhiều sản phẩm có hoá chất
Việc sử dụng quá nhiều các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể gây ảnh hưởng xấu cho mái tóc. Khi sử dụng các sản phẩm có chứa nhiều hoá chất gây hại nặng nề cho tóc và da đầu. Nếu muốn làm đẹp, bạn nên chọn các sản phẩm có chiết xuất chủ yếu từ thiên nhiên. Hoặc có thể chọn các loại thuốc, mỹ phẩm có chất lượng tốt, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, việc uốn tóc hay duỗi tóc nên giãn cách giữa 2 lần ít nhất là 3 tháng để tóc có thời gian phục hồi.
Cơ thể suy nhược
Chị em phụ nữ thường xuyên phải chăm lo gia đình đồng thời phải hoàn thành công việc của cơ quan. Khi làm việc quá sức cộng thêm áp lực cao dễ dẫn đến tình trạng stress và suy nhược. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho quá trình tóc bạc sớm diễn ra nhanh hơn. Do đó, giữ cho cơ thể thoải mái và khoẻ mạnh là điều quan trọng để có được mái tóc đen bóng và chắc khoẻ.
Do thay đổi nội tiết tố
Đối với những chị em ở độ tuổi từ 45-50 tuổi, chức năng tuyến yên và buồng trứng thường bị rối loạn. Điều này dẫn đến những dấu hiệu như cơ thể mệt mỏi, huyết áp thấp. Thậm chí ở một số chị em còn bị bốc hỏa giữa đêm, rụng tóc và bạc tóc sớm. Trong trường hợp như vậy, không nên tự mua thuốc điều trị. Cách tốt nhất đó là đi khám bác sĩ và tham khảo lời khuyên của chuyên gia.
Chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng
Cuộc sống bận rộn với nhiều mối lo là nguyên nhân khiến chị em phụ nữ lựa chọn chế độ ăn uống thiếu khoa học. Thông thường sẽ chọn những đồ ăn nhanh nhiều tinh bột và chất béo xấu. Điều này khiến cho cả làn da và mái tóc cũng bị ảnh hưởng. Chị em phụ nữ thường thiếu vitamin B12 do theo đuổi một số chế độ ăn kiêng giảm mỡ. Tuy nhiên sự thiếu hụt loại vitamin này khiến cho tóc dễ bị khô, gãy rụng và nhanh bạc. Vitamin B12 hay có trong các loại thực phẩm như: bơ, sữa, cá hồi, gan động vật,…
Bên cạnh đó, việc bổ sung các vitamin khác và khoáng chất là điều cực kỳ cần thiết. Các vi chất không chỉ để giữ gìn mái tóc khỏe đẹp mà còn là phương pháp tuyệt với giúp chị em trẻ lâu. Các thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hoá như bông cải xanh, cherry, dâu tằm, việt quất, mầm đậu nành,…. Các thực phẩm này nên được cân nhắc đưa vào bữa ăn hàng ngày.
2. Nguyên nhân khiến nam giới bị tóc bạc sớm
Do di truyền từ bố mẹ
Hiện nay, nhiều nam giới ở độ tuổi còn trẻ phải đối mặt với tình trạng tóc bạc sớm. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do di truyền từ bố hoặc mẹ. Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ bị mắc chứng tóc bạc sớm thì con cái sẽ có nguy cơ bị di truyền .
Nguyên nhân này không có liên quan gì đến sức khỏe của nam giới nên không cần lo lắng quá nhiều. Tuy nhiên, nam giới cần chăm sóc mái tóc kỹ lưỡng. Bên cạnh đó nên có chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý để làm chậm quá trình tóc bạc sớm.
Chức năng tuyến giáp bị rối loạn
Ở cơ thể nam giới, việc sản sinh ra testosterone là điều cực kỳ quan trọng. Hormone này có tác dụng duy trì chức năng sinh lý, mật độ cơ, xương và hệ thống tuần hoàn ở nam giới. Testosterone còn có chức năng kích thích sự phát triển của tóc trên da dầu. Lượng testosterone thấp sẽ khiến cho đàn ông xuất hiện tình trạng tóc thưa, rụng nhiều. Ngoài ra, chức năng tuần hoàn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị tóc bạc sớm. Nếu như chức năng tuần hoàn kém, lượng máu lưu thông lên não không đủ. Điều này không những ảnh hưởng đến hoạt động của tim mà còn khiến cho tóc nhanh bạc và rụng nhiều.
Mặt khác, tình trạng này còn khiến cho nam giới bị giảm sắc tố da và suy giảm khả năng tình dục.
Sử dụng nhiều bia rượu
Nam giới thường xuyên sử dụng các chất có chứa cồn như bia, rượu,… Khi sử dụng quá nhiều sẽ làm cho cơ thể bị mất nước do đi tiểu nhiều. Nếu không được bù nước thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến làn da và mái tóc.
Mặt khác, việc làm dụng các đồ uống này còn khiến cho chức năng gan – thận suy giảm. Khi thận bị tổn thương, đi tiểu sẽ làm mất một lượng sắt nhất định. Sắt lại là thành phần quan trọng trong quá trình tạo máu. Vì vậy, thiếu dưỡng chất sẽ làm cho tóc yếu, khô xơ, gãy rụng và gây nên tình trạng bạc sớm.
Nam giới thường xuyên sử dụng rượu, bia sẽ làm gia tăng cho quá trình lão hóa của cơ thể. Điều này ảnh hưởng lớn đến các nang tóc, làm chậm quá trình hồi phục và mọc tóc con. Nguyên nhân này sẽ làm cho tóc và da đầu yếu, dễ gãy rụng và bị bạc sớm.
Thói quen hút thuốc lá
Trong thuốc lá có chứa chất nicotine. Chất này có tác dụng co mạch máu từ đó kích thích thần kinh trung ương. Việc này dẫn đến khí huyết khó lưu thông. Do đó việc cung cấp máu cho da đầu rất khó khăn và khiến cho các nang tóc thiếu chất dinh dưỡng.
Do đó, khi nam giới sử dụng thuốc lá và các chất kích thích quá nhiều sẽ gây nên tình trạng tóc bạc sớm. Nicotine còn kích thích cơ thể tăng sinh các gốc tự do gây hại. Nguy hiểm hơn là nó phá huỷ các tế bào sản xuất ra sắc tố melanin. Kết quả là nam giới bị chứng tóc bạc sớm.
3. Tóc bạc sớm là do thiếu chất gì ?
Do thiếu hụt vitamin B12
Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của làn da và mái tóc. Khi vào cơ thể, vitamin B12 sẽ kết hợp với acid folic (vitamin B9) để sản xuất hồng cầu. Khi thiếu hụt vitamin B12 sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong cơ thể. Do đó, mái tóc bị thiếu hụt dưỡng chất dẫn đến bị khô xơ, gãy rụng và dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.
Một số loại vitamin nhóm B khác
Vitamin B5: Đây là loại vitamin tham gia vào quá trình cơ thể sản sinh hormone giúp giảm căng thẳng, stress. Khi cơ thể thiếu hụt loại vitamin này kéo dài dễ dẫn đến căng thẳng, lão hoá sớm và rụng tóc
Vitamin B6: Vitamin này giúp cơ thể sản sinh ra chất chống oxy hoá. Làm chậm quá trình lão hoá và ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do.
Vitamin B7(Biotin): Đây là loại vitamin duy trì cấu trúc của tóc. Cơ thể nếu thiếu hụt loại vitamin này sẽ dễ dẫn đến rụng tóc và thúc đẩy quá trình lão hoá xảy ra nhanh hơn.
Lysine
Cơ thể con người cần Lysine để xây dựng và bảo vệ hàng rào sức đề kháng của cơ thể. Đây là loại acid amine cần thiết nhưng cơ thể lại không tự tổng hợp được. Việc thiếu hụt Lysine sẽ ảnh hưởng đến sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Từ đó, cơ thể dễ bị các loại virus bên ngoài tấn công. Sự hấp thu các chất dinh dưỡng vào cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng nếu như hệ miễn dịch suy yếu. Lysine cũng ảnh hưởng đến quá trình bài tiết sắc tố melanin. Vì vậy, nên bổ sung Lysine vào trong chế độ ăn bằng cách bổ sung các loại đậu.
Kết luận: Tóc bạc sớm là bệnh gì thường là từ khoá được mọi người tìm kiếm nhiều trên mạng. Tóc bạc sớm là vấn đề khó giải quyết ở cả nam giới và nữ giới. Thường có rất nhiều nguyên nhân tuỳ vào cơ địa mỗi người. Bài viết cung cấp nguyên nhân và giải pháp từ đó có biện pháp điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng này.
