Nhiều chàng trai thích gội đầu hằng ngày, vì họ có thói quen “cứ tắm là phải gội”. Cũng bởi đặc trưng là mái tóc ngắn nên cánh mày râu không cảm thấy phiền hà khi gội đầu thường xuyên. Nhưng chính thói quen này liệu có đang là nguyên nhân khiến tóc bị rụng nhiều hơn? Cùng tìm hiểu câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé.
Gội đầu nhiều tóc có bị rụng không?
Khi gội đầu thường xuyên, lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên tóc và da đầu bị loại bỏ triệt để. Không có lớp dầu bảo vệ này, da đầu trở nên khô yếu và dễ bị viêm. Đó là lý do tại sao nam giới hay bị ngứa da đầu và có nhiều gàu hơn nữ giới.
Viêm da đầu sinh ra gàu và tăng tiết bã nhờn làm cho các nang lông bị tắc nghẽn. Khi các nang lông bị tắc lại, các sợi tóc không thể phát triển như bình thường và chịu sức ép, dẫn tới rụng tóc. Ngoài ra, hành động cào gãi da đầu quá mức để giảm ngứa do gàu hoặc cào gãi, chà sát tóc trong khi gội đầu cũng có thể làm tổn thương tóc và gây ra tình trạng rụng tóc.
Tần suất gội đầu và hành động cào gãi da đầu quá mạnh chỉ là hai trong rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc. Xạ trị ung thư gây rụng tóc, rụng tóc ở nam tuổi dậy thì và đặc biệt, rụng tóc do bệnh lý cũng là một trong những vấn đề đáng để bạn lưu tâm.
Tần suất gội đầu thế nào là hợp lý?
Tần suất gội đầu là khác nhau dựa theo loại da đầu, loại tóc, môi trường sinh hoạt thường ngày của nam giới. Cùng xem một số gợi ý dưới đây để xác định được số lần gội đầu phù hợp trong tuần cho mình nhé:
Số lần gội đầu trong tuần cho da đầu dầu/ tóc nhanh bết
Tóc dầu có tuyến bã nhờn bài tiết mạnh, mùa hè nắng nóng sẽ càng khiến tình trạng tiết dầu trở nên trầm trọng hơn. Nếu không được làm sạch kịp thời, lỗ chân lông sẽ bị bít tắc, tóc không những bị bóng nhờn, ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra cảm giác khó chịu. Do đó, những nam giới thuộc kiểu da đầu này có thể gội đầu 3 – 4 lần mỗi tuần.
Số lần gội đầu trong tuần cho da đầu khô/ tóc khô
Đối với tóc khô, lượng bã nhờn tiết ra không đủ, gàu có thể là kẻ thù lớn nhất trên da đầu. Nếu nam giới gội đầu quá thường xuyên, hoặc dùng dầu gội có gốc xà phòng có tính kiềm quá mạnh, lớp màng bã nhờn vốn đã ít có thể bị trôi đi, làm tăng gàu và khô tóc. Do đó, tần suất gội đầu nên giảm đi một cách hợp lý. Đối với tóc khô, tần suất gội đầu phù hợp là 2 lần mỗi tuần.
Số lần gội đầu trong tuần cho da đầu thường
Trong các loại da đầu thì da đầu thường là kiểu “lý tưởng” và “dễ sống” nhất. Những chàng trai có da dầu thường cũng là những người có mái tóc khỏe mạnh nhất. Đối với loại da đầu này, nam giới có thể gội 2- 3 lần mỗi tuần.
Lưu ý chung:
Tần suất gội đầu cho từng kiểu da đầu được đề xuất trên đây không phải là một con số bất biến. Tùy theo từng môi trường, hoàn cảnh mà chúng ta có thể linh hoạt thay đổi quy tắc, tất nhiên không nên tạo ra sự thay đổi lớn và thường xuyên.
Chẳng hạn, với tóc khô, thỉnh thoảng vẫn có thể gội đầu 3- 4 lần/ tuần nếu như đầu bạn bị bẩn do vận động thể thao, đi mưa về… nhưng tuyệt đối không nên duy trì thói quen gội đầu mỗi ngày với da đầu khô. Với tóc dầu, số lần gội đầu trong tuần có thể thưa hơn trong mùa đông. Bởi thời gian này da đầu ít tiết dầu hơn so với mùa hè.
Tuỳ thuộc vào từng loại da đầu mà bạn sẽ cần lưu ý tới tần suất gội sao cho phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng cần theo dõi về tình trạng rụng tóc của mình, đặc biệt là khi thấy dấu hiệu tóc rụng có chân trắng để tìm được cách khắc phục chuyên biệt.
Nên gội đầu vào buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn?
Thực tế, vấn đề ở đây không phải là thời điểm mà là cách chúng ta gội đầu và làm khô tóc. Chỉ cần sấy khô tóc kịp thời, nam giới có thể gội đầu bất cứ lúc nào. Một số người có thói quen gội đầu vào buổi sáng để cảm thấy sảng khoái hơn, nếu họ đang vội hoặc không thể dậy vào buổi sáng, thì có thể gội đầu vào buổi tối. Mỗi người có thể lựa chọn theo thói quen cá nhân và lịch trình sinh hoạt của bản thân.
Tuy vậy, vẫn có một số thời điểm nằm trong danh sách đen mà bạn cần tránh:
- Không gội đầu khi đang đói bụng. Gội đầu khi đang đói có thể gây hoa mắt chóng mặt, ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Không nên gội đầu khi bụng quá no để tránh tăng thêm cảm giác đầy bụng khó chịu cho dạ dày.
- Không gội đầu sau khi uống nhiều rượu bia hay vừa mới tập thể dục xong (nên chờ cho khô ráo mồ hôi mới tắm gội).
- Không gội đầu vào ban đêm (khuya muộn), tốt nhất nên gội đầu 2 – 3 tiếng trước khi đi ngủ. Vào ban đêm, nhiều người dùng nước nóng để gội đầu. Dưới tác động của nhiệt, các tĩnh mạch dưới da sẽ bị giãn ra, dễ làm tụt huyết áp, gây nên hiện tượng thiếu máu và còn có thể đột quỵ.
- Không gội đầu khi bị sốt cao. Khi bạn bị sốt, nhiệt độ cơ thể tăng cao, làm cho cơ thể mất nước nhanh hơn. Bên cạnh đó việc xả nước lạnh lên da đầu gây ra tổn thương không hề nhỏ, những người vốn đang bị đau đầu có thể sẽ thấy triệu chứng đau trầm trọng hơn.
Nên gội đầu như thế nào để tóc không bị rụng nhiều?
Để mái tóc luôn khỏe mạnh và không bị rụng nhiều khi gội đầu thì dưới đây là một số lưu ý mà phái mạnh cần nắm được:
Tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên đầu: Tạo bọt giúp dầu gội bám đều lên tóc, từ đó làm sạch tóc và da đầu tốt hơn, đồng thời cũng tiết kiệm được dầu gội. Động tác này sẽ kích thích tuần hoàn máu não giúp dưỡng chất tăng cường nuôi dưỡng tóc và da đầu.
Gội đầu bằng nước mát và ấm: Dùng nước nóng để gội đầu sẽ làm giảm độ ẩm tự nhiên của tóc khiến tóc khô và dễ rụng hơn. Nhưng sử dụng nước ấm ở mức nhiệt vừa phải (37 – 40 độ) có thể giúp mở các lỗ chân lông trên da đầu và làm sạch tóc hiệu quả hơn mà không gây tổn hại cho tóc. Chúng ta nên dùng tay để kiểm tra nhiệt độ trước khi gội đầu để đảm bảo nước không quá nóng.
Massage da đầu nhẹ nhàng: Thay vì chà sát tóc khiến sợi tóc căng thẳng và dễ bung ra thì cánh mày râu nên massage da đầu nhẹ nhàng bằng phần thịt ở đầu các ngón tay. Bên cạnh đó, chúng ta cũng không nên cào da đầu bằng móng tay. Thực tế có rất nhiều vi khuẩn ẩn náu trong móng tay, hành động này dễ làm xước da đầu và gây nhiễm trùng.
Xả sạch dầu gội trên tóc: Một số thành phần trong dầu gội, chẳng hạn như chất hoạt động bề mặt, có thể gây kích ứng nhẹ cho da đầu. Vì vậy, tốt nhất các anh chàng nên làm sạch bọt dầu gội trên da đầu để không bị viêm hay rụng tóc.
Sấy tóc đúng cách sau khi gội xong: Trên thực tế, để tóc ướt khô tự nhiên, các vảy tóc hở sẽ dễ hấp thụ bụi hơn. Ngược lại, sấy tóc khô 100% với luồng nhiệt cao sẽ làm mất độ ẩm và dầu trên tóc triệt để. Thế nên, cách làm hợp lý là dùng khăn mềm thấm khô nước trên tóc, sau đó sấy khô 50% với luồng nhiệt vừa phải. Nếu có thể hãy hãy thoa một lớp dầu dưỡng mỏng lên tóc để bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt.
Xem thêm: khắc phục rụng tóc ở nam
Kết luận:
Thực hiện các hướng dẫn trên đây sẽ giúp nam giới giảm tránh được lượng tóc gãy rụng mỗi lần gội đầu. Tuy nhiên, một mái tóc khỏe mạnh mới là nền tảng để ngăn ngừa tóc rụng. Chọn đúng dầu gội chính là “chìa khóa”.
Với mong muốn giúp cánh mày râu có giải pháp chăm sóc mái tóc chuyên biệt một cách đơn giản, tiết kiệm thời gian, đồng thời hỗ trợ giải quyết các vấn đề như gàu, ngứa, rụng tóc,… dầu gội Nguyên Vương đã ra đời.
Nguyên Vương là sản phẩm dầu gội dược liệu đầu tiên dành cho nam giới tại thị trường Việt Nam. Nhờ sự kết hợp độc đáo giữa các thành phần dược liệu phương Đông và các thảo dược tinh túy của phương Tây như Nhân sâm, Hà thủ ô, rễ ngưu bàng, gỗ Larix… Nguyên Vương sẽ giúp tăng cường nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong, cải thiện hàng rào bảo vệ tóc, ngăn ngừa tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY
