Giấm táo là một loại giấm được lên men từ nước ép táo tự nhiên. Loại nước này có thể được sử dụng để nấu ăn, làm sạch nhà cửa, tuy nhiên không phải ai cũng biết nó còn có khả năng làm sạch gàu hiệu quả nhờ sở hữu hàng loạt chất chống oxy hóa, vitamin và lợi khuẩn. Bài viết dưới đây sẽ gửi tới các bạn những cách trị gàu bằng giấm táo đơn giản đảm bảo thành công 100%.
Trị gàu bằng giấm táo nguyên chất
Theo tạp chí Heathline trong giấm táo sở hữu nhiều thành phần có lợi đã được chứng minh có khả năng làm sạch gàu hiệu quả, cụ thể như sau:
- Axit axetic: Thành phần này có đặc tính kháng khuẩn tốt nên cho thể tiêu diệt hiệu quả nấm Malassezia, một trong những tác nhân gây ra gàu.
- Axit malic: Axit malic được chứng minh có thể loại bỏ dầu thừa bụi bẩn và các mảng bám bong tróc. Đồng thời thành phần này kết hợp cùng Axit axetic giúp giấm táo sở hữu tính axit, dễ dàng cân bằng pH cho da đầu, loại bỏ những tác nhân gây gàu ngứa, từ đó nuôi dưỡng một mái tóc mềm mại và khỏe mạnh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho 2 muỗng giấm táo vào cốc nước, khuấy đều đến khi hòa tan hoàn toàn.
- Bước 2: Gội đầu qua với dầu gội đầu thông thường để làm sạch bớt dầu thừa và các mảng bong tróc trên da đầu.
- Bước 3: Sử dụng dung dịch giấm táo đã chuẩn bị để gội đầu lại một lần nữa. Lưu ý chỉ nên dùng giấm táo cho phần da đầu, tránh bôi lên toàn bộ tóc dễ làm tóc khô xơ hơn.
- Bước 4: Massage da đầu nhẹ nhàng trong vòng 5 – 10 phút và xả lại với nước sạch.
Trị gàu bằng giấm táo và chanh
Giấm táo và chanh đều sở hữu tính axit được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong việc duy trì độ pH lý tưởng cho da đầu, loại bỏ toàn bộ tác nhân gây hại. Ngoài ra, trong thành phần của chanh cũng chứa nhiều hợp chất có lợi như:
- Vitamin C: Vitamin C sở hữu khả năng chống oxy hóa ấn tượng, do đó dễ dàng bảo vệ da đầu khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa gàu xuất hiện đồng thời tăng cường tổng hợp collagen để phục hồi những tế bào bị tổn thương.
- Vitamin B: Thành phần này được chứng minh có tác dụng giảm viêm, phòng ngừa viêm tiết bã nhờn, một trong những nguyên nhân khiến gàu xuất hiện.
- Axit citric, flavonoid và sắt: Đây là những thành phần có lợi cho sức khỏe da đầu. Thành phần flavonoid được nghiên cứu năm 2007 có khả năng kháng khuẩn cũng như chống viêm hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều dung dịch gồm 2 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1/2 muỗng cà phê giấm táo.
- Bước 2: Dùng nước ấm làm ướt toàn bộ tóc, sau đó thoa đều hỗn hợp trên lên toàn bộ da đầu, đặc biệt là dưới chân tóc.
- Bước 3: Massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi lấy một chiếc khăn mềm ủ tóc trong 10 – 15 phút.
- Bước 4: Khi đã ủ tóc xong hãy gội đầu lại bằng nước ấm.
Tham khảo thêm: trị gàu bằng nước cốt chanh
Trị gàu bằng giấm táo và tinh dầu tràm trà
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu gội đầu chứa từ 5% tinh dầu tràm trà có khả năng ngăn ngừa viêm nhiễm cũng như làm sạch gàu hiệu quả. Bởi lẽ trong thành phần của tràm trà chứa nhiều Terpinen-4-ol, Cineol, Gamma-terpinene,… nổi bật với đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm và kháng khuẩn vượt trội. Chính vì vậy kết hợp giấm táo và tinh dầu tràm trà là phương pháp trị gàu an toàn được nhiều người áp dụng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều hỗn hợp gồm giấm táo và tinh dầu tràm trà đã chuẩn bị.
- Bước 2: Gội đầu qua bằng nước ấm giúp làm sạch bớt bụi bẩn, dầu thừa cũng như giúp lỗ chân lông giãn nở. Tiếp đó thoa đều phần dung dịch trên lên phần da đầu và chân tóc.
- Bước 3: Massage nhẹ nhàng để loại bỏ các mảng bám bong tróc trên da đầu rồi ủ tóc trong vòng 15 phút.
- Bước 4: Cuối cùng làm sạch đầu lại với nước ấm.
Trị gàu bằng giấm táo và dầu oliu
Theo tạp chí Heathline, trong dầu oliu có chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe của tóc và da đầu như axit oleic, axit palmitic, squalene. Với đặc tính chống viêm và dưỡng ẩm, các hợp chất này sẽ nhanh chóng ngăn ngừa viêm nhiễm, hạn chế tình trạng da đầu bong tróc và ngứa ngáy.
Ngoài ra một số thành phần khác có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ như vitamin E, polyphenol lại góp phần bảo vệ da đầu khỏi tác nhân gây gàu ngứa. Vậy nên nếu đang muốn tìm cách trị gàu hiệu quả bạn có thể tham khảo phương pháp kết hợp giấm táo và dầu oliu như dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều hỗn hợp gồm giấm táo và dầu oliu đã chuẩn bị.
- Bước 2: Thoa đều dung dịch trên lên phần da đầu và chân tóc sau đó massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút giúp dưỡng chất thấm sâu nhằm mang lại hiệu quả cao nhất.
- Bước 3: Dùng khăn hoặc mũ ủ tóc trong 15 – 20 phút rồi gội đầu lại bằng nước ấm.
Xem thêm cách trị gàu bằng dầu oliu
Trị gàu bằng giấm táo và nha đam
Kết hợp giấm táo với nha đam là phương pháp trị gàu tương đối hiệu quả nhờ một số đặc tính nổi bật của thành phần này như sau:
- Acid salicylic: Hợp chất này sở hữu đặc tính chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả. Nhờ đó nhanh chóng giảm thiểu viêm nhiễm và sự xâm nhập của vi khuẩn gây gàu.
- Vitamin: Trong thành phần của nha đam chứa nhiều vitamin A, C và E. Đây đều là những chất chống oxy hóa mạnh có thể bảo vệ da đầu khỏi sự tấn công của các tác nhân gây hại khiến gàu xuất hiện.
- Khoáng chất: Các khoáng chất trong lô hội như canxi, kali, natri, mangan,…có tác dụng tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều hỗn hợp gồm giấm táo và gel nha đam đến khi tạo thành một dung dịch đồng nhất.
- Bước 2: Thoa đều dung dịch trên lên phần da đầu và chân tóc. Tiến hành massage nhẹ nhàng bằng tay trong vòng 5 – 10 phút.
- Bước 3: Ủ tóc trong 15 phút sau đó làm sạch đầu bằng nước ấm.
Trị gàu bằng giấm táo và baking soda
Baking soda (có công thức hóa học là NaHCO3) có tính kiềm nên có thể duy trì độ pH lý tưởng cho da đầu, hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của nấm Malassezia – nguyên nhân chính gây ra gàu. Ngoài ra, thành phần này có sở hữu đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm cũng như tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ tế bào da chết trên da đầu. Vậy nên nhiều người thường kết hợp giấm táo và baking soda trong quá trình điều trị gàu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều baking soda và giấm táo đến khi tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
- Bước 2: Gội đầu qua bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên toàn bộ da đầu và chân tóc.
- Bước 3: Dùng tay massage da đầu nhẹ nhàng trong vòng 5 phút rồi làm sạch lại với nước.
Trị gàu bằng giấm táo và mật ong
Giấm táo và mật ong là công thức làm sạch gàu an toàn nhưng mang lại hiệu quả cao. Mật ong sở hữu đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm cao nên hỗ trợ đẩy lùi mọi tác nhân có hại cho da đầu, từ đó ngăn ngừa gàu xuất hiện. Ngoài ra, trong thành phần của mật ong còn chứa một số chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid và phenolic acid, giúp kiểm soát gàu và tình trạng viêm da bã nhờn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều hỗn hợp gồm 3 muỗng cà phê mật ong và 3 muỗng cà phê giấm táo.
- Bước 2: Làm ướt tóc với nước ấm sau đó thoa đều dung dịch đã chuẩn bị lên toàn bộ da đầu.
- Bước 3: Sử dụng một chiếc khăn mềm để ủ tóc trong 15 – 20 phút rồi gội đầu lại như bình thường.
Trị gàu bằng giấm táo và trà hoa cúc
Trà hoa cúc sở hữu hiệu quả làm sạch gàu ấn tượng nhờ tác dụng của một số thành phần sau:
- Flavonoid: Hợp chất này là một chất chống oxy hóa mạnh nổi bật với đặc tính chống viêm tốt nên có thể hỗ trợ giảm viêm da đầu gây gàu ngứa.
- Axit chlorogenic: Axit chlorogenic có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm tốt, do đó thành phần này sẽ nhanh chóng tiêu diệt vi khuẩn và tác nhân gây hại cho sức khỏe da đầu.
- Vitamin: Các vitamin trong trà hoa cúc như A, B, C hỗ trợ bổ sung dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho da đầu đồng thời giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều hỗn hợp gồm giấm táo và trà hoa cúc đến khi tạo thành một dung dịch đồng nhất.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp trên lên toàn bộ da đầu sau đó massage nhẹ nhàng bằng tay trong vòng 5 phút.
- Bước 3: Ủ tóc bằng mũ hoặc khăn trong 15 – 20 phút rồi gội đầu lại như bình thường.
Trị gàu bằng giấm táo và aspirin
Ngoài tác dụng giảm đau, hạ sốt, ít ai biết aspirin còn có khả năng điều trị gàu hiệu quả. Trong thành phần của loại thuốc này có chứa acetylsalicylic acid, dẫn xuất của salicylic acid (BHA), sở hữu khả năng tẩy tế bào chết hiệu quả theo tạp chí Healthline. Nhờ đó hợp chất này sẽ hỗ trợ giảm thiểu tình trạng viêm da tiết bã. Ngoài ra, acetylsalicylic acid còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da đầu để ngăn ngừa sự phát triển của gàu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghiền nhỏ aspirin sau đó cho vào phần giấm táo và tiến hành trộn đều đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Bước 2: Làm sạch đầu với nước ấm, lau qua tóc rồi thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên toàn bộ da đầu.
- Bước 3: Dùng tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút, cuối cùng làm sạch lại với nước ấm.
Trị gàu bằng giấm táo và bạc hà
Bạc hà được tìm thấy phổ biến trong các sản phẩm dầu gội nhờ khả năng làm mát cũng như loại bỏ gàu hiệu quả:
- Menthol: Thành phần chính trong bạc hà là menthol với đặc tính sát khuẩn tốt, dễ dàng tiêu diệt vi khuẩn, giảm ngứa và hạn chế viêm da đầu.
- Axit salicylic: Loại axit này có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả, từ đó loại bỏ những mảng da đầu bong tróc gây gàu và ngứa ngáy.
- Vitamin: Bạc hà chứa nhiều vitamin có lợi như A, B, B1, C giúp tăng cường hệ miễn dịch của da đầu, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da, bảo vệ da đầu khỏi tác hại của các tác nhân có hại.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Giã nát bạc hà, cho thêm một chút nước sau đó dùng rây chắt lấy nước cốt. Trộn đêu phần nước này với 3 muỗng cà phê giấm táo đã chuẩn bị.
- Bước 2: Gội đầu qua bằng nước ấm rồi thoa đều dung dịch trên lên da đầu.
- Bước 3: Massage nhẹ nhàng bằng tay trong vòng 5 – 10 phút, cuối cùng tiến hành xả sạch lại với nước.
Trị gàu bằng giấm táo và tinh dầu bưởi
Bác sĩ Paul Jarrod Frank, tác giả cuốn sách The Pro-Aging Playbook, đã chỉ ra rằng tinh dầu bưởi có khả năng loại bỏ bã nhờn trên da đầu hiệu quả, từ đó ngăn ngừa sự xuất hiện của gàu. Vậy nên giấm táo và tinh dầu bưởi là phương pháp trị gàu hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều giấm táo và tinh dầu bưởi đến khi tạo thành một dung dịch đồng nhất.
- Bước 2: Làm ướt tóc và da đầu rồi thoa đều hỗn hợp trên lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong 5 phút.
- Bước 3: Ủ tóc trong 15-20 phút và gội đầu lại với dầu gội và dầu xả như bình thường.
Tham khảo thêm: cách trị gàu bằng bia
Trị gàu bằng giấm táo và sữa đông
Sữa đông được ứng dụng trong việc điều trị gàu nhờ sở hữu một số thành phần có lợi như:
- Axit lactic: Đây là một loại axit alpha hydroxy (AHA) có khả năng tẩy tế bào chết, giúp loại bỏ tế bào chết trên da đầu để giảm tình trạng bong tróc khiến gàu xuất hiện.
- Probiotic: Trong sữa đông có chứa nguồn lợi khuẩn dồi dào với tác dụng tăng cường sức đề kháng cho da đầu, ngăn ngừa sự phát triển của nấm Malassezia.
- Vitamin: Sữa đông chứa nhiều vitamin có lợi góp phần tăng cường dưỡng chất cho tóc và da đầu, đặc biệt vitamin B5 hỗ trợ dưỡng ẩm da đầu, hạn chế bong tróc hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Thoa đều phần giấm táo đã chuẩn bị lên toàn bộ da đầu, massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút rồi xả lại với nước ấm.
- Bước 2: Sau khoảng 20 phút, tiến hành bôi phần sữa đông lên tóc, đợi đến khi tóc khô.
- Bước 3: Cuối cùng thực hiện gội đầu lại với dầu gội và dầu xả như bình thường.
Trị gàu bằng giấm táo và hạt cỏ cà ri
Hạt cỏ cà ri hay hạt methi là một loại thảo mộc có khả năng điều trị gàu hiệu quả nhờ có chứa các thành phần như:
- Lecithin: Theo nghiên cứu năm 2022, đây là chất có đặc tính dưỡng ẩm tốt, hỗ trợ ngăn ngừa bong tróc da đầu gây gàu và ngứa ngáy.
- Axit nicotinic: Axit nicotinic hay vitamin B3 giúp cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình phát triển của tóc. Ngoài ra thành phần này cũng có đặc tính chống viêm, hỗ trợ giảm ngứa và ức chế sự phát triển của các tác nhân gây hại.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Ngâm hạt cỏ cà ri đã chuẩn bị trong một tô nước sạch, để qua đêm sau đó vớt ra và để ráo nước.
- Bước 2: Nghiền hoặc sử dụng máy xay sinh tố để xay nhỏ hạt cỏ cà ri sau đó trộn đều cùng giấm táo.
- Bước 3: Gội đầu qua với nước ấm, tiếp đó thoa hỗn hợp vừa thu được lên toàn bộ da đầu.
- Bước 4: Ủ tóc trong 15 – 20 phút, cuối cùng là gội đầu lại như bình thường.
Có thể bạn quan tâm: cách trị gàu bằng dầu dừa
Trị gàu bằng giấm táo, tinh dầu trà xanh và chuối
Kết hợp giấm táo, tinh dầu trà xanh và chuối là công thức trị gàu an toàn và hiệu quả nhờ một số tác dụng như:
- Tinh dầu trà xanh giàu vitamin A, B, E, đây là những chất chống oxy hóa mạnh cũng như chống viêm tốt. Nhờ đó thành phần này có khả năng bảo vệ sức khỏe của da đầu, ức chế sự phát triển của các tác nhân gây hại làm cho gàu xuất hiện.
- Chuối chứa nhiều khoáng chất và vitamin, tiêu biểu như kali, magie, vitamin B6, vitamin C,…Chính vì thế sử dụng chuối chín sẽ góp phần dưỡng ẩm cho da đầu, hạn chế bong tróc, ngăn ngừa sự phát triển của gàu hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
|
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghiền nát chuối sau đó trộn đều cùng giấm táo và tinh dầu trà xanh đến khi thu được một hỗn hợp sền sệt.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp vừa thu được lên toàn bộ da đầu.
- Bước 3: Ủ tóc trong 20 phút bằng mũ hoặc khăn mềm rồi xả sạch lại với nước.
Đánh giá ưu, nhược điểm khi trị gàu bằng giấm táo
|
Ưu điểm |
Nhược điểm |
|
|
Trị gàu bằng giấm táo có thể là cách làm an toàn cho những người quan tâm phương pháp chăm sóc tóc từ thiên nhiên. Tuy nhiên cách làm này vẫn có một số hạn chế nhất định, nhất là với những người bị viêm da tiết bã hay dễ bị kích ứng.
Tham khảo thêm phương pháp trị gàu bằng gừng
Thay vào đó, nam giới có thể lựa chọn phương pháp trị gàu an toàn, hiệu quả và nhanh chóng hơn bằng cách chọn đúng dầu gội chuyên biệt phù hợp. Song song với đó là kết hợp sử dụng dầu gội hỗ trợ giảm gàu lành tính giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh.
Một trong những sản phẩm chất lượng mà bạn có thể tham khảo là gội dược liệu Nguyên Vương. Đây là dầu gội dược liệu đầu tiên trên thị trường dành cho nam giới được điều chế từ dược liệu và thảo mộc tự nhiên, nhờ đó giải quyết hiệu quả các vấn đề về tóc và da dầu, đặc biệt là gàu ngứa. Trong đó:
- Dầu gội dược liệu Nguyên Vương Lịch Lãm: Dòng sản phẩm này có sự kết hợp giữa dược liệu cổ truyền Phương Đông & thảo mộc Phương Tây như bồ kết, núc nác, cỏ ngũ sắc, vân sam đen, dầu olive,… Nhờ đó nhanh chóng làm sạch da đầu đồng thời nuôi dưỡng một mái tóc suôn mượt và chắc khỏe.
- Dầu gội dược liệu Nguyên Vương Sảng Khoái: Được bổ sung thêm chiết xuất vi tảo và chiết xuất lên men vi sinh vật biển, đây là giải pháp hữu hiệu dành riêng cho da đầu dầu nhờn. Dòng sản phẩm này có tác dụng loại bỏ toàn bộ gàu ngứa, kiểm soát bã nhờn, cung cấp độ ẩm lý tưởng cho da đầu.
Lưu ý:
- Gội đầu hàng ngày để sản phẩm mang lại hiệu quả cao nhất.
- Làm ướt tóc với nước ấm khoảng 30 độ C, tuyệt đối không dùng nước quá nóng. Nhiệt độ quá cao có thể khiến tóc bị hư tổn, trở nên khô xơ và dễ bị gãy rụng hơn.
- Cho một ít dầu gội ra lòng bàn tay để tạo bọt, thoa đều lên tóc và để trong vòng 5 phút.
- Trong quá trình gội đầu, hạn chế sử dụng ngón tay để gãi mạnh vì rất dễ gây tổn thương da đầu.
- Không sấy tóc ở nhiệt độ cao bởi có thể gây hư tổn tóc, đồng thời tạo điều kiện cho nấm ký sinh gây ra gàu.
- Khi gội sạch xong hãy dùng khăn lau khô tóc.
- Dùng dầu dưỡng tóc nhằm hạn chế tình trạng tóc khô hay bong tróc cũng như nuôi dưỡng một mái tóc mềm mại và suôn mượt.
- Hạn chế nhuộm tóc để ngăn ngừa tình trạng tóc bị tổn thương dẫn đến thô ráp, khô xơ và gãy rụng.
- Nếu sau 4 tuần, gàu không biến mất, bạn nên liên hệ với bác sĩ da liễu để được tư vấn hiệu quả.
Bài viết trên đã chia sẻ những cách trị gàu bằng giấm táo đơn giản, an toàn nhưng mang lại hiệu quả cao. Trong trường hợp muốn đặt mua dầu gội dược liệu Nguyên Vương để hỗ trợ giảm gàu, quý khách hãy liên hệ tổng đài CSKH qua số điện thoại: 1900 571 255 hoặc đặt hàng nhanh chóng tại:
Tài liệu tham khảo:
- https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-dandruff#how-to-use
- https://beminimalist.co/blogs/skin-care/malic-acid-the-secret-to-healthy-skin#:~:text=Acts%20as%20an%20Exfoliating%20Agent
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/#:~:text=Hair%20shaft%20swelling,or%20permanent%20waving
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10099312/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6149096/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12451368/
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/olive-oil-hair-care
- https://www.healthline.com/health/aloe-vera-for-dandruff
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/
- https://www.healthline.com/health/salicylic-acid-shampoo
- https://www.researchgate.net/profile/Alankar-Shrivastava/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL/links/00b7d51be7ec239993000000/A-REVIEW-ON-PEPPERMINT-OIL.pdf
- https://www.webmd.com/diet/health-benefits-lecithin
- https://www.healthshots.com/beauty/hair-care/green-tea-is-the-secret-remedy-for-hair-loss-heres-how-you-can-use-it/
- https://www.healthline.com/health/banana-hair-mask
