Rụng tóc là một hiện tượng rất bình thường trong suốt cuộc đời, bởi sợi tóc cũng có đời sống của nó, mọc lên là rụng đi theo một chu kỳ. Tuy nhiên, có những trường hợp rụng tóc đáng lo ngại cần tìm hiểu và quan tâm như rụng tóc quá nhiều khi còn trẻ, cụ thể là vấn đề rụng tóc ở nam tuổi 20. Tình trạng này có thể xảy đến với bất kỳ người nam nào và có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc sớm. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề rụng tóc ở nam tuổi 20 trong bài viết sau:
Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam tuổi 20
Rụng tóc do hói đầu kiểu nam
Theo di truyền, gen quy định hói đầu ở nam giới là gen trội nên tình trạng này biểu hiện rõ rệt ở phái nam hơn phái nữ. Hói là tình trạng rụng tóc xảy ra phổ biến, thường bắt gặp nhiều ở nam giới độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, hói đầu hoàn toàn có thể xảy đến với một người đàn ông ngay từ khi còn trẻ, thậm chí mới chỉ ở độ tuổi 20.
Hói đầu xảy ra do sự kết hợp giữa gen di truyền và ảnh hưởng của hormone testosterone,cụ thể là dihydrotestosterone, hay DHT làm suy yếu nang tóc và làm tóc ngừng phát triển.
Tác động của DHT thường đến từ từ, diễn ra trong thời gian dài nên khi mới bị hói, bạn sẽ thấy những dấu hiệu đầu tiên như rụng tóc nhẹ, đường chân tóc lõm về sau. Rụng tóc do hói đầu thường khiến người ta sợ hãi bởi tình trạng này gây mất tóc vĩnh viễn, trừ khi bạn phát hiện sớm và có biện pháp khắc phục kịp thời.
Vì vậy, nam giới trẻ tuổi ngay khi thấy các dấu hiệu rụng tóc nhẹ và vừa trước trán, sau khi tóc rụng thì tóc con mọc ra nhưng lại nhanh chóng gãy rụng, đường chân tóc trở nên rõ rệt hơn và lùi về sau. Hãy chủ động tìm hiểu và đi kiểm tra xem liệu có phải mình đang bị rụng tóc do hói đầu hay không?
Chúng ta có những loại thuốc có thể sử dụng để ngăn chặn hói đầu phát triển cũng như kích thích tóc mọc hiệu quả như finasteride và minoxidil. Ngoài việc dùng thuốc sớm, việc duy trì các thói quen lành mạnh trong việc chăm sóc tóc cũng giúp làm chậm quá trình rụng tóc do hói đầu. Các lưu ý chăm sóc sẽ được chúng tôi giới thiệu ở phần cuối bài.
Rụng tóc do căng thẳng lo lắng
Căng thẳng là một trong các nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Lưu ý rằng, sự căng thẳng cả về mặt thể chất hay tinh thần đều có thể dẫn đến rụng tóc. Ở độ tuổi 20, người ta có thể gặp phải những vấn đề stress như áp lực học hành, thi cử, việc làm, các mối quan hệ trong cuộc sống… Hay căng thẳng thể chất như những chấn thương, tai nạn, bệnh nặng…
Những tình trạng này có thể dẫn tới một kiểu rụng tóc tạm thời là rụng tóc Telogen Effluvium. Telogen là giai đoạn nang tóc nghỉ ngơi, tóc ngừng phát triển và rụng đi, đồng thời mầm tóc mới bắt đầu phát triển. Bình thường có khoảng 5-10% số lượng tóc ở trong giai đoạn này, nhưng nếu bị rụng tóc telogen sẽ khiến tới 30% nang tóc đột ngột bước vào telogen cùng lúc.
Một số bệnh lý gây rụng tóc
Rụng tóc có thể là dấu hiệu hoặc biến chứng của một số bệnh lý cơ thể đang gặp phải như: bệnh rối loạn chức năng tuyến giáp, bệnh tự miễn, lupus, nấm da đầu, bệnh do rối loạn hormone…
Đối với những trường hợp rụng tóc do bệnh lý, điều quan trọng là kiểm tra y tế thường xuyên và điều trị bệnh gốc thì mới chấm dứt được tình trạng rụng tóc.
Ngoài ra, một số người đang phải điều trị bệnh và dùng các thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc làm loãng máu, thuốc chẹn beta, methotrexate, lithium, thuốc chống viêm không steroid có thể bị rụng tóc
Những người đang dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu, thuốc chẹn beta, methotrexate, lithium, thuốc chống viêm không steroid có thể bị rụng tóc.
Rụng tóc do thiếu chất
Thiếu chất là một nguyên nhân hàng đầu dẫn tới rụng tóc, tóc mọc chậm, tóc khô xơ, mỏng yếu. Dễ thấy những người giảm cân, áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem khắt khe thường có biểu hiện rụng tóc.
Các chất dinh dưỡng quan trọng với tóc gồm có protein, biotin, kẽm, sắt, các vitamin B, C, E, A, D… Nguồn bổ sung các dưỡng chất này có thể đến từ các thực phẩm chúng ta tiêu thụ hằng ngày hoặc bổ sung bằng viên uống kích thích mọc tóc nếu thấy cần thiết.
Hóa chất làm tóc, nhiệt độ cao
Ở độ tuổi 20, nhiều bạn nam thường ưa chuộng nhiều kiểu tóc mới mẻ và thường xuyên chăm chút cho vẻ ngoài bằng cách tạo kiểu như uốn, nhuộm, tẩy, duỗi tóc… Những kỹ thuật làm tóc này nếu thực hiện quá thường xuyên sẽ làm tổn hại đến cấu trúc tóc và khiến da đầu dễ bị khô, nhạy cảm hơn. Tóc hư tổn và gãy rụng cũng có thể là kết quả của quá trình này.
Vì thế, chúng ta nên điều chỉnh tần suất làm tóc với các hóa chất nồng độ cao, ví dụ khoảng 6 tháng – 1 năm mới tẩy, nhuộm tóc 1 lần, đồng thời dùng các loại thuốc tốt, bổ sung thành phần dưỡng và phục hồi tóc.
Sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp
Dầu gội, dầu xả, dưỡng tóc hay gôm, gel, xịt tạo kiểu tóc là những thứ mà phái nam sử dụng mỗi ngày để chăm sóc và làm đẹp cho mái tóc. Đôi khi chính những sản phẩm này lại là nguyên nhân khiến tóc rụng sớm. Lý do là vì có thể những thành phần của sản phẩm này không phù hợp với tóc và da đầu gây kích ứng, rụng tóc.
Nếu thấy những dấu hiệu tóc gãy rụng, tổn thương khi dùng sản phẩm chăm sóc không phù hợp, bạn cần ngưng sử dụng ngay để có điều chỉnh thích hợp.
Làm thế nào để ngăn chặn rụng tóc ở tuổi 20
Dùng thuốc trị hói đầu, kích thích mọc tóc
Như vậy, về cơ bản hiện tượng rụng tóc sớm ở nam giới độ tuổi 20 thuộc trường hợp rụng tóc vĩnh viễn do hói đầu hoặc rụng tóc trong các trường hợp khác có khả năng hồi phục. Đối với chứng hói đầu sớm ở nam giới, việc cần làm là chúng ta phải hành động kịp thời. Các biện pháp điều trị áp dụng trong trường hợp xuất hiện dấu hiệu hói đầu bao gồm:
- Điều trị với thuốc chống rụng tóc được FDA chấp thuận như Minoxidil & Finasteride
- Điều trị bằng ánh sáng laser cường độ thấp
- Trị rụng tóc bằng phương pháp tiêm vi điểm Mesotherapy
Tiếp theo là những lưu ý điều trị rụng tóc tại nhà khác áp dụng cho cả trường hợp rụng tóc hói đầu và rụng tóc tạm thời, đó là:
Xây dựng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh
Chế độ ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao điều độ là công thức để bạn vượt qua khủng hoảng do rụng tóc tuổi 20. Chế độ ăn uống giúp bổ sung dưỡng chất vào trong máu đi nuôi các tế bào tóc. Trong khi giấc ngủ ngon hay việc tập luyện nhẹ nhàng cũng kích thích máu lưu thông, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị rụng tóc.
Ngoài ra những thói quen không có lợi như hút thuốc, uống rượu phổ biến ở nam giới đều không có lợi trong việc điều trị rụng tóc, chúng khiến tóc nhanh bị lão hóa và đẩy nhanh tốc độ rụng tóc sớm. Vì vậy, tốt nhất các bạn trẻ hãy tập thói quen từ bỏ những chất có hại này để giữ gìn mái tóc cũng như bảo vệ sức khỏe về lâu dài.
Tìm kiếm dầu gội phù hợp
Dầu gội là sản phẩm dưỡng tóc, làm sạch da đầu được sử dụng hàng ngày nên có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của tóc. Rụng tóc là tình trạng xảy ra do nhiều nguyên nhân nên việc lựa chọn dầu gội với mỗi trường hợp là không giống nhau, chẳng hạn như:
- Rụng tóc do nấm đầu có thể cần dùng bổ sung một số loại dầu gội chứa chất kháng nấm, chống viêm như ketoconazole, axit salicylic, kẽm…
- Rụng tóc do hói tóc, do thiếu chất, nội tiết… cần quan tâm những loại dầu gội có khả năng kích thích tuần hoàn, tăng lưu thông máu.
- Rụng tóc do tóc và da đầu bị hư tổn nên dùng các loại dầu gội tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng từ gốc, phục hồi hư tổn và bảo vệ da đầu, tăng cường độ chắc khỏe của sợi tóc.
- Rụng tóc do kích ứng hóa chất, sản phẩm chăm sóc tóc thì nên ngưng sử dụng chúng và chuyển qua dùng các sản phẩm có độ an toàn, lành tính và nguồn gốc thiên nhiên.
Nếu như những chỉ dẫn này còn chưa đủ để bạn đưa đến quyết định dùng loại dầu gội nào, hãy cân nhắc Nguyên Vương – dầu gội dược liệu lý tưởng cho trường hợp nam giới bị rụng tóc sớm.
Các tinh chất dược liệu quý trong thành phần dầu gội Nguyên Vương phát huy tác dụng hỗ trợ sự phát triển nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh bao gồm Nhân sâm, Hà Thủ ô, Hoàng cầm, Ngưu bàng, Protein đậu nành thủy phân…
Đặc biệt hơn, trong công thức sản phẩm còn được kết hợp các thành phần thảo mộc phương Tây như: Dầu olive, Hạt lanh, Gỗ larix, Vân sam đen, Mầm lúa mì… Những thành phần này có tác dụng bảo vệ tóc và da đầu khỏi yếu tố bên ngoài như tia UV, khói bụi, ô nhiễm…
Sử dụng dầu gội dược liệu thường xuyên kết hợp với các động tác massage đầu khi gội giúp máu huyết lưu thông. Tinh chất dược liệu thấm sâu và đi đến đến từng tế bào cho tóc chắc khỏe, bóng mượt, tóc trở lại màu tự nhiên và giảm hiện tượng rụng sớm.
Tất nhiên, lựa chọn sử dụng dầu gội dược liệu Nguyên Vương cũng như sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, dược liệu khác, bạn cần kiên trì dùng liên tục trong một thời gian dài. Nhưng hiệu quả của sản phẩm chắc hẳn khiến bạn bất ngờ bởi không dừng ở việc giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc dày và dài mà còn thực sự hồi phục sức sống tự nhiên của mái tóc. Đó cũng là những gì mà các chuyên gia nghiên cứu phát triển sản phẩm muốn đem lại cho khách hàng thông qua dòng dầu gội dược liệu này.
Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm và đặt mua ngay TẠI ĐÂY
Như vậy thông tin về tình trạng rụng tóc sớm, rụng tóc ở nam tuổi 20 được đề cập ở các nội dung trên giúp bạn bớt hoang mang lo lắng khi gặp phải tình trạng này và biết cách chủ động điều trị, phòng ngừa.
