Hà thủ ô vốn là vị dược liệu quen thuộc trong các bài thuốc cổ truyền làm đen tóc. Vậy uống Hà thủ ô bao lâu thì đen tóc? Cách thực hiện ra sao? Hãy cùng nguyenvuong.com tìm hiểu nhé
Vì sao Hà thủ ô có thể làm đen tóc?
Tóc bạc thường xuất hiện nhiều ở cả nam và nữ sau khoảng 40 – 50 tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, chúng có thể “ghé thăm” ta sớm hơn do nhiều nguyên nhân khác như yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, stress,… Để cải thiện tình trạng tóc bạc sớm, từ xa xưa trong dân gian đã lưu truyền các bài thuốc từ Hà thủ ô.
Theo quan niệm Đông y, râu tóc của con người có liên quan mật thiết với tạng thận. Thận hư yếu sẽ khiến tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, dễ rụng và bạc sớm. Trong khi đó Hà thủ ô lại có công dụng bồi bổ can thận, dưỡng huyết, tư âm, do đó chúng có khả năng làm tóc mọc dày khỏe và đen bóng hơn.
Nhiều nghiên cứu được thực hiện cũng cho thấy các thành phần hoạt chất trong củ Hà thủ ô rất có lợi cho việc tổng hợp melanin – yếu tố quyết định độ sậm màu của tóc. Do vậy, sử dụng Hà thủ ô được xem là giải pháp hữu hiệu giúp kích thích nang tóc sản sinh nhiều melanin hơn, giúp mái tóc mọc ra đen hơn, giảm tình trạng tóc bạc sớm.
Bài thuốc làm đen tóc bằng Hà thủ ô
Trong dân gian lưu truyền rất nhiều bài thuốc trị tóc bạc sớm bằng Hà thủ ô. Dưới đây là một số bài thuốc có thể tham khảo:
Bài thuốc 1
Chuẩn bị: 150g Hà thủ ô, 250g đậu đen, 100g vừng đen, 30 hạt bạch quả.
Thực hiện:
- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu rồi đem phơi khô.
- Sao chín toàn bộ nguyên liệu rồi xay thành bột mịn, bảo quản trong lọ kín để dùng dần.
- Mỗi ngày sử dụng lấy khoảng 15g bột Hà thủ ô pha với nước ấm, uống ngày 2 lần.
Bài thuốc 2
Chuẩn bị: 1kg Hà thủ ô tươi hoặc khô, 2kg đậu đen xanh lòng.
Thực hiện:
- Đậu đen vo sạch, đem ninh cùng 1.5 lít nước.
- Hà thủ ô rửa sạch, thái lát mỏng, ninh cùng nước đậu đen.
- Trong quá trình đun nếu nước cạn thì chế thêm nước. Ninh khoảng 1 ngày thì đem Hà thủ ô ra phơi khô.
- Nghiền Hà thủ ô đã phơi khô thành bột mịn, bảo quản trong hộp kín để dùng dần.
- Mỗi khi sử dụng, lấy 2-3 thìa cà phê bột hòa với nước ấm, có thể thêm chút được cho dễ uống. Ngày uống 1-2 lần, kiên trì ít nhất 5-6 tháng để thấy được hiệu quả.
Bài thuốc 3
Chuẩn bị: 1.5kg Hà thủ ô, 300ml mật ong nguyên chất, 5 lít rượu gạo loại 40 độ.
Thực hiện:
- Rửa sạch Hà thủ ô, gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng mỏng, bỏ phần lõi cứng bên trong.
- Ngâm Hà thủ ô đã thái lát trong nước vo gạo từ 1 – 2 ngày, mỗi ngày thay nước khoảng 2 lần
- Tiếp đến rửa sạch Hà thủ ô với nước rồi đem phơi khô.
- Cho Hà thủ ô khô vào bình, thêm 5 lít rượu và 300ml mật ong, ngâm khoảng 30 ngày là có thể sử dụng.
- Mỗi lần dùng 15ml rượu (ngày chỉ uống 1 lần).
Bài thuốc 4
Chuẩn bị: 30g hà thủ ô, 50g đường đỏ, 3 quả đại táo, 100g gạo tẻ.
Thực hiện:
- Hà thủ ô rửa sạch, thái lát mỏng, đem ngâm trong nước khoảng 2 tiếng rồi vớt ra, cho vào ấm sắc cùng nước sạch khoảng 1 tiếng.
- Vớt bỏ phần bã Hà thủ ô ra, sau đó cho gạo tẻ, đại táo vào phần nước thu được, hầm nhừ thành cháo rồi cho đường đỏ vào.
- Dùng ăn hết trong ngày, mỗi ngày 1 tô.
Bài thuốc 5
Chuẩn bị: 20g hà thủ ô đỏ, 20g Sơn tra.
Thực hiện:
- Rửa sạch Hà thủ ô và Sơn tra, sau đó đem phơi khô, thái nhỏ.
- Cho các dược liệu khô vào ấm, hãm với nước sôi khoảng 15 – 20 phút là có thể dùng.
- Uống thay nước trà, kiên trì sử dụng liên tục trong thời gian dài để thấy được hiệu quả.
Bài thuốc 6
Chuẩn bị: 200g Hà thủ ô, 200g long nhãn, 50g Kỷ tử, 50g mật ong, 15g Đinh hương và 2 lít rượu trắng.
Thực hiện:
- Dược sạch tất cả dược liệu, để ráo nước.
- Thái nhỏ Hà thủ ô rồi cho hết toàn bộ dược liệu vào bình thủy tinh.
- Đổ rượu, mật ong vào bình dược liệu, đậy kín nắp, sau 1 tháng là có thể sử dụng.
- Mỗi lần dùng uống 15ml, ngày 2 lần.
Bài thuốc 7
Chuẩn bị: 300g Hà thủ ô, 300g vừng đen.
Thực hiện:
- Hà thủ ô đem rửa sạch, sấy khô; rang chín vừng đen.
- Xay Hà thủ ô và vừng đen thành bột mịn, bảo quản trong hũ thủy tinh để dùng dần.
- Mỗi lần dùng lấy 2-3 thìa cà phê bột Hà thủ ô pha với nước ấm rồi uống ngày 2 lần.
- Ngoài ra ta có thể trộn bột này với mật ong làm thành viên cho dễ uống.
Bài thuốc 8
Chuẩn bị: Hà thủ ô 2.25kg; Liên cao, Kinh anh tử cao, Hy thiêm thảo, Hắc chi ma cao, Thỏ ty tử, Tang thầm cao mỗi loại 500g; Đỗ trọng, Ngưu tất, Tang diệp, Nữ trinh tử mỗi vị 250g; Sinh địa, nhẫn đông đằng mỗi vị 120g.
Thực hiện:
- Rửa sạch toàn bộ dược liệu, đem sấy khô và tán thành bột mịn.
- Đem bột thu được trộn cùng mật ong làm hoàn (mỗi viên khoảng 10 gam).
- Mỗi lần sử dụng lấy 1 viên uống với nước (ngày 2 viên).
Tham khảo: Bí quyết sở hữu mái tóc đen dày tự tin đón Tết
Uống hà thủ ô bao lâu thì đen tóc?
Theo chia sẻ từ các thầy thuốc y học cổ truyền, để Hà thủ ô cho thấy rõ công dụng làm đen tóc, cải thiện tóc bạc sớm ta sẽ cần kiên trì sử dụng từ 6 tháng đến 1 năm. Tuy nhiên, thực tế không có câu trả lời chính xác cho việc uống Hà thủ ô bao lâu thì đen tóc. Thời gian phát huy hiệu quả của các bài thuốc này sẽ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Tình trạng tóc bạc và độ tuổi của người sử dụng
- Quá trình sử dụng có đều đặn hay không
- Chế độ sinh hoạt, ăn uống có khoa học không
- Loại hà thủ ô được dùng có đủ tốt không
Ngoài ra, hiệu quả của của các bài thuốc này ít nhiều sẽ phụ thuộc vào yếu tố cơ địa từng người. Đặc biệt, với tình trạng tóc bạc sớm do di truyền và lão hóa thì việc uống Hà thủ ô thường không mấy khả quan.
Lưu ý: Mặc dù các bài thuốc làm đen tóc bằng Hà thủ ô được đánh giá cao về độ an toàn tuy nhiên ta vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
Uống hà thủ ô cần lưu ý gì không?
Khi uống Hà thủ ô trị tóc bạc sớm ta cần lưu ý một số vấn đề như:
Chọn mua Hà thủ ô chất lượng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại Hà thủ ô từ tươi đến khô và cả những loại chế biến sẵn. Ta có thể dễ dàng tìm mua loại phù hợp với nhu cầu sử dụng. Tuy nhiên, những loại Hà thủ ô được bày bán trên thị trường không phải loại nào cũng tốt. Nếu không cẩn thận, rất dễ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, khiến công sức chuẩn bị bài thuốc đổ sông đổ bể. Chưa kể việc sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, chất lượng không đảm bảo còn có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Theo chuyên gia, để đảm bảo an toàn, ta chỉ nên mua Hà thủ ô tại các nhà thuốc Đông y uy tín, được cấp phép. Hoặc có thể mua dược liệu tươi về tự chế biến để dùng dần.
Kiên trì thực hiện trong một thời gian dài
Việc sử dụng Hà thủ ô được chế biến đơn thuần thường có thời gian phát huy hiệu quả chậm. Do đó, nếu muốn chúng đem lại một mái tóc đen mượt, chắc khỏe ta sẽ cần kiên trì thực hiện trong ít nhất 6 tháng.
Ngoài ra, các phương pháp này cũng gây tiêu tốn một khoảng thời gian không nhỏ cho việc chuẩn bị nguyên liệu và chế biến. Do đó những người thường xuyên bận rộn nên cân nhắc kỹ có nên áp dụng hay không.
Không dùng quá nhiều Hà thủ ô
Hợp chất anthraglucosid trong Hà thủ ô có thể gây ra một số tác dụng trên đường tiêu hóa như trướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy,… khi được chế biến và sử dụng không đúng cách. Thậm chí trường hợp sử dụng bừa bãi chúng còn có thể làm ảnh hưởng đến chức năng gan và thận, gây hại cho sức khỏe.
Ngoài ra, Hà thủ ô không được khuyến khích sử dụng cho các đối tượng dưới đây:
- Người có tiền sử dị ứng
- Trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
- Người mắc bệnh tiểu đường,…
Trong thời gian sử dụng Hà thủ ô nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường cần ngừng dùng ngay và báo cho bác sĩ hoặc đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và có hướng xử lý kịp thời.
Không sử dụng chung Hà thủ ô với các loại thuốc khác
Hà thủ ô có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu,… Do đó, để đảm bảo an toàn, tránh những tác dụng phụ không mong muốn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và thông báo cho bác sĩ các loại thuốc mình đang sử dụng trước khi sử dụng Hà thủ ô.
Kết hợp chăm sóc tóc và da đầu với dầu gội thảo dược
Việc chăm sóc tóc và da đầu cũng góp phần không nhỏ trong việc làm đen tóc, cải thiện tóc bạc sớm. Với cánh mày râu luôn bận rộn, không có nhiều thời gian chăm chút cho mái tóc thì dầu gội Nguyên Vương chính là sự lựa chọn tuyệt vời.
Nguyên Vương là dầu gội dược liệu đầu tiên dành riêng cho nam tại Việt Nam. Sản phẩm sẽ giúp giải quyết hiệu quả các vấn đề như tóc xơ yếu, gãy rụng, gàu, ngứa,… Không những vậy Nguyên Vương còn chứa thành phần Nhân sâm, Hà thủ ô, cỏ mần trầu, bồ kết,… giúp nuôi dưỡng và duy trì mái tóc đen mượt hơn.
Bạn có biết: Tại sao tóc của bạn không vào nếp?
Tham khảo thêm: Cách khiến tóc giữ nếp khi ngủ
