Rụng tóc nhiều ở  tuổi dậy thì là tình trạng khiến trẻ rất lo lắng và tự ti. Vậy nguyên nhân rụng tóc ở nam tuổi dậy thì là gì và làm thế nào để cải thiện? Mời bạn đọc ngay bài viết dưới đây!

Rụng tóc ở nam tuổi dậy thì là gì?

Rụng tóc ở nam tuổi dậy thì là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nam độ tuổi từ 11-17. Ở một người bình thường, trung bình sẽ có 25-100 sợi tóc rụng một ngày. Đây là hiện tượng rụng tóc sinh lý bình thường. Tuy nhiên, khi số lượng tóc ở trẻ rụng trên 100 sợi mỗi ngày thì sẽ được xếp vào tình trạng rụng tóc ở tuổi dậy thì.

Cũng như rụng tóc ở những độ tuổi khác, rụng tóc ở nam tuổi dậy thì có 3 dạng chính:

• Rụng tóc từng mảng: Tóc rụng khu trú ở một vùng đầu cụ thể và có đường kính khoảng vài centimet. Vùng da ở nơi tóc rụng trơn nhẵn, không ngứa, không đau và không có dấu hiệu viêm nhiễm.
• Rụng tóc toàn thể: Cả đầu bị rụng tóc hoàn toàn
• Rụng tóc toàn bộ: Không chỉ rụng tóc mà còn rụng lông mày, lông mi, lông ở các vùng khác trên cơ thể.

Nguyên nhân rụng tóc ở nam tuổi dậy thì

Một số nguyên nhân rụng tóc ở nam tuổi dậy thì phổ biến như sau:

Rối loạn nội tiết tố

Đây không chỉ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rụng tóc ở nam tuổi dậy thì mà còn khiến tâm sinh lý của trẻ thay đổi. Khi hormone Testosterone mất cân bằng trong độ tuổi dậy thì, hormone Dihydrotestosterone (DHT) cũng sẽ tăng sinh nhiều hơn bình thường.

Hormone DHT được hình thành nhiều có thể gây teo nang tóc khiến tóc yếu, dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, DHT còn kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn khiến tăng tiết chất nhờn, khiến tóc dễ bung ra khỏi da đầu hơn.

Dinh dưỡng thiếu khoa học

Thiếu dinh dưỡng là một nguyên nhân rụng tóc nam tuổi dậy thì khiến nhiều bậc cha mẹ quan tâm và lo lắng. Việc các bạn trẻ có thói quen ăn uống không kiểm soát, thích đồ ăn nhanh hoặc ăn uống không đúng, đủ bữa có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng tóc như: vitamin nhóm B, sắt, kẽm, biotin,… Từ đó dẫn đến tóc yếu và rụng tóc.

Stress

Các bạn trẻ tuổi dậy thì hay phải đối mặt với áp lực học hành, thi cử và các mối quan hệ xung quanh dẫn đến căng thẳng. Tình trạng này kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết tố, rụng tóc là một hệ quả tất yếu.

Dùng các sản phẩm cho tóc không phù hợp

Các bạn trẻ chạy theo xu hướng thời trang, làm đẹp như tạo kiểu tóc, nhuộm, uốn tóc,… Tuy nhiên, việc tiếp xúc với các loại hóa chất không phù hợp hoặc dùng nhiệt độ từ máy làm tóc sẽ khiến tóc bị hư tổn, khô xơ, chẻ ngọn, nang tóc yếu đi và dẫn tới tình trạng rụng tóc.

Ngoài ra, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, xịt dưỡng tóc có thành phần không phù hợp, kém chất lượng, chứa nhiều hóa chất độc hại cũng có thể là nguyên nhân rụng tóc ở nam tuổi dậy thì.

Ảnh hưởng của thuốc tân dược

Rụng tóc nam ở tuổi dậy thì còn xảy ra ở những người đang dùng thuốc trị mụn trứng cá hoặc thuốc điều trị bệnh lý liên quan đến tuyến giáp. 

Bệnh lý

Rụng tóc có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý về da đầu như viêm da tiết bã, vảy nến da đầu, á sừng, nấm tóc,… Bên cạnh đó, tuổi dậy thì cũng có thể phải đối mặt với tình trạng rụng tóc nếu mặc một số bệnh như suy giảm chức năng tuyến giáp, tiểu đường, lupus ban đỏ,…

Ảnh hưởng của rụng tóc ở nam tuổi dậy thì

Ảnh hưởng đến tâm lý

Bước vào tuổi dậy thì, trẻ nam bắt đầu nhận thức và quan tâm nhiều hơn về ngoại hình của mình. Chắc chắn trẻ sẽ cảm thấy rất lo lắng và sợ hãi khi mái tóc của mình bị rụng nhiều, đặc biệt là mỗi khi cầm trên tay những sợi tóc khô xơ sau mỗi lần chải đầu, thậm chí là khi vuốt tóc.

Khi bị mất tự tin vào ngoại hình, trẻ dậy thì sẽ gặp khó khăn trong việc tập trung học hành, thi cử. Một số bạn cảm thấy tự ti khi mái tóc trở nên thưa thớt, từ đó sống khép mình và ngại giao tiếp với mọi người xung quanh.

Hói đầu 

Trẻ nam tuổi dậy thì bị rụng tóc nhiều và kéo dài có thể dẫn tới hói đầu. Nếu không được can thiệp kịp thời, hói đầu có thể gây trở ngại rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, khiến trẻ mất tự tin.

Rụng tóc ở nam tuổi dậy thì phải làm sao?

Khi thấy trẻ dậy thì bị rụng tóc, cha mẹ trước tiên cần theo dõi sức khỏe của con và đưa con đến bệnh viện để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc. Từ đó có giải pháp phù hợp nhất.

Một số cách khắc phục và ngăn ngừa rụng tóc ở nam tuổi dậy thì, bạn có thể tham khảo:

• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin nhóm B, biotin, kẽm, sắt,… Nhiều thực phẩm tốt như các loại rau xanh đậm, hạt ngũ cốc, các loại cá, thịt bò, trứng,…
• Hạn chế các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như bánh kẹo ngọt, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, đồ chiên rán,…
• Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ có nguồn gốc thiên nhiên, lành tính, phù hợp với độ tuổi. Hạn chế sử dụng máy sấy tóc ở chế độ nóng.
• Không nên tạo kiểu tóc, uốn nhuộm tóc bằng các loại hóa chất độc hại cho tóc và da đầu.
• Thường xuyên massage da đầu, nghỉ ngơi, thư giãn.
• Tránh học tập, làm việc quá căng thẳng, nên cân bằng giữa thời gian học tập và nghỉ ngơi.

Trên đây là những nguyên nhân rụng tóc ở nam tuổi dậy thì và một số biện pháp khắc phục. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là cha mẹ chú ý sức khỏe của con để nắm được nguyên nhân chính gây rụng tóc nhiều và có cách điều trị phù hợp.