Bình thường tóc bắt đầu chuyển sang màu bạc khi bạn bắt đầu bước qua độ tuổi 40. Tóc bạc sớm là tình trạng tóc bạc sớm xuất hiện ở độ tuổi 20, 30. Muốn điều trị dứt điểm, bạn phải tìm hiểu kỹ nguyên nhân. Muốn điều trị tóc bạc sớm, bạn có tham khảo các phương pháp này để lấy lại mái tóc đen thanh xuân của mình nhé.
Thế nào là tóc bạc sớm ?
Màu tóc của con người được quyết định bởi các sắc tố melanin dạng sợi. Những sắc tố này là sự kết hợp của hai axit amin trong cơ thể, bao gồm phenylalanine và tyrosine. Melanin được tạo ra bởi các tế bào hắc tố trong nang tóc, khiến tóc có màu đen hoặc nâu. Ngoài ra, tóc có chứa albumin, một chất quan trọng giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Thông thường, những người khỏe mạnh bắt đầu có tóc bạc ở tuổi 40 trở lên. Đây là quá hiện tượng tự nhiên bình thường của con người. Tuy nhiên, tóc bạc sớm có thể xảy ra ngay cả ở những người trẻ tuổi (20-30 tuổi). Đôi khi tóc bạc sớm đi kèm với các tình trạng khác, chẳng hạn như rụng tóc, tóc hư tổn và tóc xoăn.
Tóc bạc sớm xảy ra khi cơ thể ngừng sản xuất melanin hoặc chức năng của albumin bị rối loạn khiến tóc chuyển sang màu bạc và mất đi màu sắc ban đầu. Ngoài ra, sự tích tụ hydrogen peroxide trong tóc cũng có thể phá hủy sắc tố melanin và khiến tóc bạc sớm.
Bạn không nên quá lo lắng nếu bị tóc bạc sớm, bởi đây không phải là bệnh lý nguy hiểm. Nó không gây ra vấn đề nghiêm trọng nào cho sức khỏe mà chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình khiến bạn thiếu tự tin mà thôi.
Một số nguyên nhân dẫn tới tóc bạc sớm
Tóc bạc sớm do di truyền
Di truyền là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạc sớm. Nếu bạn bị bạc tóc sớm do di truyền, tóc của bạn thường sẽ không bạc cùng một lúc mà sẽ bạc dần khi còn rất trẻ khoảng từ 20-30 tuổi. Trong trường hợp này, thường không có cách trị tóc bạc sớm nào có thể mang lại hiệu quả lâu dài. Bạn chỉ có thể cải thiện tình trạng này bằng cách sử dụng dầu gội đen tóc hoặc nhuộm tóc.
Tóc bạc sớm do căng thẳng, stress kéo dài
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến tóc bạc sớm. Nguyên nhân là do khi chúng ta bị căng thẳng quá mức, cơ thể sẽ kích thích hệ thần kinh giao cảm tiết ra noradrenaline. Đây là chất dẫn truyền thần kinh có thể di chuyển các tế bào sản xuất hắc tố ra khỏi nang tóc, khiến tóc bạc đi.
Cơ thể sản sinh ra ít melanin
Keratin được sản xuất bởi các tế bào keratinocyte. Khi các tế bào Keratinocyte mất đi, các melanin sẽ được giữ lại và tạo màu cho mái tóc của bạn. Khi cơ thể không sản xuất melanin, tóc dần chuyển dần sang màu bạc. Melanin càng ít, tóc càng bạc. Nếu một người có mái tóc hoa râm chuyển sang màu trắng hoàn toàn, điều đó có nghĩa là không có melanin nào. Điều đó cũng có nghĩa là cơ thể đã ngừng sản xuất melanin.
Cơ thể thiếu chất dẫn đến tóc bạc sớm
Thiếu hụt chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến các sắc tố bên trong cơ thể. Vitamin B-12 rất cần thiết cho mô thần kinh khỏe mạnh, chức năng não và sản xuất tế bào hồng cầu. Tóc có thể bị bạc sớm khi cơ thể của bạn thiếu vitamin B-6, biotin, vitamin D hoặc vitamin E.
Hút thuốc là thường xuyên
Thuốc lá chứa vô số hóa chất độc hại, bao gồm cả nicotin. Hút thuốc lá thường xuyên không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mà dẫn còn khiến tóc nhanh bạc và yếu. Có nghiên cứu cho thấy rằng những người hút thuốc có nguy cơ bạc tóc trước tuổi 30 cao gấp 2,5 lần so với người không sử dụng.
Mắc phải bệnh lý
Nguyên nhân tóc bạc sớm cũng có thể do các bệnh lý như rối loạn tuyến yên, tuyến giáp, bạch biến hoặc thiếu máu mãn tính.
Một nghiên cứu cho thấy rối loạn chức năng tuyến giáp có liên quan đến sự bất thường về tóc. Tóc bạc cũng phổ biến khi bạn mắc các chứng rụng tóc. Đây là một bệnh da tự miễn gây rụng tóc trên da đầu, mặt và các bộ phận khác của cơ thể. Tóc mọc lại thường có màu bạc vì không đủ melanin.
Những cách điều trị tóc bạc sớm đơn giản hiệu quả
Trị tóc bạc sớm bằng bồ kết
Bồ kết là loại quả quen thuộc được dùng để gội đầu từ xa xưa. Trong số nhiều tác dụng của Lộc vừng sa mạc là khả năng ngăn ngừa và bảo vệ tóc khỏi bạc sớm.
Nướng 3-4 quả bồ kết cho thơm, sau đó đập dập ra bỏ vào trong nồi đun với nước khoảng 5 phút, sau đó dùng nước này gội đầu.
Cách điều trị tóc bạc sớm bằng dầu dừa, chanh
Hỗn hợp dầu dừa và chanh có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm rất tốt nhờ giàu vitamin C và các dưỡng chất, ngoài ra còn giúp tóc bạn mềm mượt, óng ả.
Trộn 1 thìa dầu dừa với nửa thìa nước cốt chanh, thoa lên tóc và massage nhẹ nhàng, sau 30 phút gội sạch. Sử dụng biện pháp khắc phục này 2-3 lần một tuần để thấy hiệu quả.
Bổ sung biotin và sắt giúp giảm tóc bạc sớm
Bạn nên bổ sung cho mình các thực phẩm chứa sắt và biotin như trứng, cà rốt, ngũ cốc, hải sản, bánh mì… Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh khác để cơ thể khỏe mạnh, cân đối và đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Điều trị tóc bạc bằng nhân sâm
Rửa sạch sâm rồi cho vào lọ thủy tinh thêm rượu cho ngập phần sâm. Sau đó đậy nắp lại và để trong khoảng 30 ngày. Mỗi lần dùng khoảng 1 chén nhỏ, ngày uống 1 lần trong ngày và uống trong bữa ăn. Uống liên tục trong khoảng 3 tuần sẽ cải thiện tình trạng tóc bạc sớm.
Có chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt khoa học
Để hạn chế tình trạng tóc bạc sớm, bạn không nên lo lắng mà có thể đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn, tìm nguyên nhân và cách điều trị. Ngoài ra, cần bổ sung thêm chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt khoa học như: Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các nguyên tố vi lượng, vitamin nhóm B, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, nghe nhạc, tập thể dục thể thao,… Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là hạn chế căng thẳng sẽ giúp duy trì mái tóc đen.
Trên đây là một số cách điều trị tóc bạc sớm bằng đơn giản và hiệu quả. Chúc các bạn thành công, và sớm lấy lại mái tóc đen của mình. Theo dõi Nguyên Vương để biết thêm thông tin hữu ích nhé.
Xem thêm: Tóc bạc ở tuổi dậy thì – Đâu là nguyên nhân và cách khắc phục
