Gàu từng mảng là gì? 9 Nguyên nhân và 14 cách trị gàu mảng triệt để

Gàu mảng là một vấn đề về da đầu không ít người gặp phải, nó không chỉ gây khó chịu, mất thẩm mỹ mà còn có thể báo hiệu da đầu đang gặp phải một số vấn đề như dị ứng, bệnh lý. Trong bài viết dưới đây hãy cùng Nguyên Vương tìm hiểu một cách chi tiết về tình trạng gàu từng mảng, nguyên nhân tại sao xuất hiện mảng gàu và cách điều trị đúng cho từng tình trạng để nhanh chóng lấy lại vẻ ngoài tự tin nhé!

Gàu từng mảng là gì?

Gàu từng mảng là tình trạng gàu xuất hiện nhiều dưới dạng mảng lớn bất thường, màu trắng vàng, kèm theo ngứa ngáy khó chịu. Nguyên nhân gây ra gàu mảng có thể là bệnh lý như viêm da, vảy nến, nấm da đầu… hoặc do da đầu dị ứng với các thành phần trong dầu gội, do cơ địa da đầu quá khô/quá nhờn…

Thông thường định kỳ các tế bào da đầu đi đến cuối chu trình phát triển thì chúng sẽ lần lượt bong ra dưới dạng những vảy da cực nhỏ, khó nhìn thấy. Nhưng do một số nguyên nhân kể trên mà các tế bào da đầu bị thúc đẩy bong ra nhanh trước thời hạn. Khi đó các tế bào này không kịp phân tách, tạo thành các mảng gàu lớn bất thường.

Về cơ bản, gàu nhiều từng mảng không phải là một vấn đề nguy hiểm đến sức khỏe và có thể khắc phục được nếu áp dụng phương pháp xử lý phù hợp. Tuy nhiên, bạn vẫn cần lưu ý rằng nếu gàu mảng xuất hiện do nguyên nhân bệnh lý thì cần được điều trị theo chỉ định của bác sĩ để hạn chế những hậu quả không đáng có.

Xem thêm cách phòng tránh những yếu tố khiến da đầu bị gàu nặng hơn.

Nguyên nhân bị gàu mảng là gì?

Nguyên nhân da đầu bị gàu từng mảng có thể do bệnh lý về da như nấm da đầu, vảy nến, viêm da… hoặc xuất phát từ các nguyên nhân như da đầu bị dị ứng với thành phần trong sản phẩm chăm sóc tóc, da đầu quá khô hoặc quá nhờn mà không được chăm sóc đúng cách…

Chi tiết từng nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết sẽ được phân tích chi tiết ở dưới đây:

1. Do bệnh nấm da đầu

Bệnh nấm da đầu là một trong những nguyên nhân gây ra gàu từng mảng bất thường. Trên da đầu luôn tồn tại một lượng nhất định các chủng nấm và điều này thông thường không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, do một số lý do như da đầu có vết thương hở, da đầu thường xuyên ẩm ướt hoặc tiếp xúc quá nhiều với nhiệt độ cao… có thể tạo môi trường lý tưởng cho nấm da đầu phát triển mạnh hơn bình thường và gây ra gàu từng mảng.

Để nhận biết nguyên nhân gây ra tình trạng gàu mảng có phải do bệnh nấm da đầu không, bạn có thể kiểm tra nhanh các biểu hiện sau đây:

• Ở giai đoạn ban đầu, gàu xuất hiện ở dạng mảng vảy mỏng kèm theo rụng tóc. Các mảng gàu nằm xen kẽ giữa các chân tóc lành và chân tóc bị gãy.
• Khi các mảng gàu bong ra, có thể tạo thành mảng hói, da sạm.
• Cảm giác ngứa ngáy dữ dội kéo dài.
• Vảy gàu có thể lan xuống chân tóc, gáy mất thẩm mỹ.
• Có thể xuất hiện mụn đỏ trên da đầu.

2. Do bệnh vảy nến

Tình trạng gàu nhiều từng mảng có thể do bệnh vảy nến trên da đầu gây ra. Vảy nến là một rối loạn tự miễn dịch khiến cho hệ thống miễn dịch tấn công tế bào da khỏe mạnh làm rút ngắn vòng đời và thúc đẩy sản sinh tế bào chết quá mức không kịp phân tách mà trở thành các mảng lớn. Khi vùng bị ảnh hưởng là da đầu thì bạn có thể thấy các mảng da bong ra giống như mảng gàu. Bệnh vảy nến là một vấn đề mãn tính, nguyên nhân chủ yếu do di truyền kết hợp với các tác nhân bên ngoài như da bị nhiễm trùng do vết thương hở hoặc do sử dụng một số loại thuốc.

Bệnh vảy nến có chu kỳ nhất định, nó có thể biểu hiện rõ ràng trong vài tuần, sau đó các dấu hiệu lại biến mất trong một khoảng thời gian dài trước khi xuất hiện trở lại. Bên cạnh bong tróc da đầu từng mảng, biểu hiện của bệnh còn có:

• Xuất hiện các vết sưng nhỏ lớn dần và hình thành các mảng gàu màu bạc, bao trùm hầu hết diện tích da đầu, thậm chí lan rộng xuống gáy, viền trán, sau tai.
• Cảm giác ngứa ngáy dữ dội và kéo dài liên tục.
• Các mảng da đầu có hiện tượng sưng đỏ, thậm chỉ chảy máu do vảy nến bong ra trong lúc gội đầu, chải tóc hay gãi.
• Rụng tóc, ban đầu rụng lơ thơ sau đó có thể rụng tóc diện rộng khi bệnh kéo dài, trở nặng.

3. Do bệnh viêm da tiết bã

Một trong những nguyên nhân bệnh lý gây ra gàu mảng là viêm da tiết bã. Tuyến bã nhờn của người bệnh hoạt động quá mức tạo ra môi trường lý tưởng cho nấm và vi khuẩn phát triển gây ra tình trạng viêm nhiễm, bong tróc da thành từng vảy khô hoặc vảy nhờn kèm theo ngứa ngáy.

Bệnh viêm da tiết bã gây ra bởi nhiều nguyên nhân liên quan đến nấm men, sự thay đổi hormone, mức độ lipid của da tăng, phản ứng viêm nhiễm hoặc do di truyền. Bệnh viêm da thường có xu hướng trở nên nghiêm trọng dưới sự tác động của thời tiết, thói quen ăn uống, mỹ phẩm – hóa phẩm hoặc tình trạng tiết dầu của da đầu.

Để nhận biết liệu tình trạng da đầu bị gàu từng mảng có phải do bệnh viêm da tiết bã gây ra hay không bạn cần đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn. Trước đó, để xác định nhanh bạn cũng có thể tham khảo một số biểu hiện sau đây:

• Xuất hiện nhiều mảng gàu màu trắng hoặc ngả vàng kèm theo da đầu ửng đỏ, sưng, ngứa.
• Tình trạng gàu nặng hơn vào thời tiết khô, lạnh và nhẹ hơn vào mùa hè nóng, ẩm.
• Gàu có thể lan ra các khu vực có tuyến nhờn khác như mi mắt trên, tai, lông mày, trán hoặc các nếp gấp từ mũi đến miệng.

4. Do bệnh chốc da đầu

Da đầu bị gàu từng mảng có thể do bệnh chốc da đầu. Nguyên nhân gây ra chốc da đầu là do một nhóm vi khuẩn streptococcus nhóm A, các vi khuẩn này rất dễ lây nhiễm thông qua đường tiếp xúc. Khi da đầu bị viêm nhiễm, dưới tác động của vi khuẩn da sẽ xuất hiện các mảng đỏ có dịch, kèm theo đó là các mảng da bong tróc màu vàng hoặc cam sậm. Khác với các bệnh lý trên, mảng da đầu không tróc ra hoàn toàn mà dính vào nhau tạo vùng da bong tróc lớn xung quanh vùng bị ảnh hưởng.

5. Do dị ứng với thành phần trong sản phẩm chăm sóc tóc

Một số trường hợp da đầu bị dị ứng với các thành phần có trong dầu gội, dầu dưỡng hoặc các sản phẩm tạo kiểu tóc cũng là lý do tại sao da đầu bị gàu nhiều từng mảng. Điều này thường xảy ra khi bạn mới đổi sang sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc mới. Dị ứng có thể dẫn đến tình trạng rối loạn chu kỳ thay thế tế bào, lượng tế bào chết có thể tăng nhanh chóng và trở thành nhiều mảng gàu trắng lớn trên da đầu.

Những chất có trong sản phẩm chăm sóc tóc có thể dẫn đến tình trạng kích ứng và gàu nhiều từng mảng thường là: isothiazolinones, formaldehyde, propylene glycol, tocopherol,Iodopropynyl butyl carbamate, Methyldibromoglutaronitrile & phenoxyethan, P-phenylenediamine, Cinnamic aldehyde,Balsam of Peru.

Để xác định tình trạng gàu nhiều từng mảng đang gặp có phải do dị ứng với thành phần của sản phẩm chăm sóc tóc hay không, bạn có thể theo dõi các dấu hiệu sau:

• Mảng gàu trắng, mỏng, nhỏ xuất hiện nhiều ngay sau khi gội.
• Tình trạng này mới xuất hiện sau khi bạn thay đổi một hoặc một số sản phẩm chăm sóc tóc.
• Da đầu có thể bị mẩn đỏ, ngứa rát do phản ứng với các thành phần hóa chất.
• Da đầu nhạy cảm hơn, sẽ thấy rát khi chảy mồ hôi hoặc tiếp xúc với ánh nắng.
• Nặng hơn có thể xuất hiện phát ban trên da đầu, những vết sưng nhỏ trên trán, cổ, sau tai (những nơi tiếp xúc với sản phẩm).

6. Do điều kiện thời tiết, môi trường nóng ẩm

Thời tiết nóng ẩm và môi trường nhiều bụi bẩn có thể kích thích da đầu dễ tiết dầu, bã nhờn, tạo điều kiện cho nấm men hoạt động. Các loại nấm này lấy bã nhờn làm “thức ăn” và khiến cho da đầu bị tổn thương, từ đó đẩy nhanh tốc độ tái tạo da đầu lên gấp nhiều lần so với tốc độ bình thường. Các lớp da đầu mới sinh ra quá nhanh, đẩy các lớp tế bào chết tách ra tạo thành từng mảng gàu lớn.

Để xác định liệu bạn có đang bị gàu từng mảng do nguyên nhân thời tiết hay không, cần theo dõi các dấu hiệu sau:

• Các vảy gàu đóng thành mảng nhỏ, không quá dày.
• Xuất hiện chủ yếu ở chân tóc và da đầu, đôi khi có vảy gàu vụn rơi xuống vai áo.
• Gàu có xu hướng xuất hiện nhiều hơn khi thời tiết trở nên nóng ẩm hoặc hanh khô hoặc khi phải di chuyển ngoài đường thường xuyên.

7. Do yếu tố di truyền

Trên da đầu người luôn tồn tại chủng nấm men Malassezia (một trong những nhân tố chính gây ra gàu). Thông thường chỉ khi da đầu không được vệ sinh sạch sẽ, tiếp xúc với môi trường nóng ẩm, bụi bẩn liên tục thì loại nấm men này mới hoạt động mạnh mẽ và thúc đẩy sinh ra gàu. Tuy nhiên, ở một số người, do đặc điểm di truyền mà tuyến dầu nhờn phát triển mạnh mẽ hơn bình thường, tạo thành môi trường lý tưởng cho nấm Malassezia sinh sôi, thúc đẩy quá trình da đầu cũ “chết đi” và lớp da mới được đẩy lên (1). Tốc độ của quá trình tái tạo này càng nhanh thì bạn càng thường xuyên gặp phải tình trạng gàu mảng lớn.

Đặc điểm có thể giúp bạn nhận biết liệu bản thân có sở hữu đặc điểm da đầu dầu, nhạy cảm với nấm men:

• Da đầu nhờn, dính, tóc nhanh bết ngay sau hoặc 1 ngày sau khi gội.
• Da đầu thường xuyên bị ngứa ngáy, cảm giác châm chích.
• Các mảng gàu lớn, dày, ẩm xuất hiện sau cơn ngứa.

8. Do da đầu quá khô

Da đầu quá khô cũng là một trong những nguyên nhân gây ra gàu mảng. Da dầu khô kéo dài khiến lớp biểu bì phía trên bị thiếu ẩm và dễ dàng bong tróc ra tạo thành mảng gàu lớn. Tình trạng này thường gặp với những người có cơ địa da khô, tuyến nhờn hoạt động yếu, không cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da đầu. Ngoài ra những người sở hữu da đầu thường cũng có thể gặp phải tình trạng này vào mùa đông, khi độ ẩm trong môi trường thấp.

Cách nhận biết liệu tình trạng da đầu bị gàu nhiều từng mảng có phải do nguyên nhân da khô hay không, bạn có thể theo dõi các biểu hiện sau:

• Các mảng gàu mỏng bám trên da đầu, chân tóc với tần suất nhiều.
• Chỉ cần vuốt nhẹ cũng dễ khiến các mảng gàu bong ra, rụng xuống lông mày và vai áo.
• Gàu kèm theo biểu hiện da đầu căng, khô, hơi rát.
• Các mảng gàu xuất hiện to và nhiều hơn vào những ngày thời tiết hanh khô.

9. Do thói quen ăn uống

Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là một trong những lý do tại sao da đầu bị gàu nhiều từng mảng. Các loại thực phẩm chứa nhiều đường có thể làm mất cân bằng hormone trong cơ thể, thúc đẩy quá trình sừng hóa da đầu và tăng tiết dầu. Các loại đồ ăn giàu chất béo có thể làm tăng bã nhờn và thúc đẩy tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu người lớn tiêu thụ nhiều hơn 2g protein/1kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày; hoặc hơn 30g đường/ngày có thể gia tăng thêm nguy cơ bết dầu và sinh gàu mảng.

Cách nhận biết liệu gàu mảng có phải do nguyên nhân ăn uống hay không, bạn cần theo dõi các biểu hiện sau:

• Gàu mảng xuất hiện kèm theo dấu hiệu da đầu và tóc bết, thường xuyên bóng dầu.
• Da mặt, ngực cũng xuất hiện nhiều dầu hơn so với bình thường.
• Tình trạng tăng tiết dầu xuất hiện nhiều hơn khi tần suất ăn các loại thực phẩm nhiều đường, hàm lượng chất béo cao tăng lên.

Nên làm gì ngay sau khi phát hiện da đầu bị gàu mảng?

Khi phát hiện tình trạng gàu mảng xuất hiện nhiều trên da đầu, việc đầu tiên bạn cần làm là xác định đúng nguyên nhân gây gàu. Đối với các nguyên nhân bệnh lý thì cách khắc phục tốt nhất là điều trị bệnh. Bạn nên đến bệnh viện uy tín hoặc phòng khám da liễu để được chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh, đồng thời sử dụng các loại thuốc điều trị phù hợp.

Nếu nguyên nhân đến từ những vấn đề sinh lý như da đầu dầu, da đầu quá khô…, do cách chăm sóc tóc chưa phù hợp (dùng sản phẩm có thành phần gây dị ứng, tiếp xúc nhiều với nắng nóng) hoặc ăn uống không lành mạnh thì cách xử lý đơn giản nhất là loại bỏ tác nhân gây ra ra gàu. Ví dụ nếu xác định bị gàu từng mảng do dị ứng sản phẩm chăm sóc tóc, bạn nên đổi sang các loại dầu gội không chứa thành phần đó; trong trường hợp không rõ dị ứng với thành phần hóa chất nào, bạn nên cân nhắc dùng các loại dầu gội dược liệu nguồn gốc thiên nhiên lành tình và có hiệu quả làm sạch gàu tốt.

Bên cạnh những cách trên, bạn có thể kết hợp áp dụng thêm một số phương pháp tự điều trị gàu mảng tại nhà dưới đây:

14 Cách trị gàu mảng tại nhà hiệu quả

1. Sử dụng thuốc điều trị bệnh lý gây gàu

Khi bị gàu từng mảng do nguyên nhân bệnh lý, điều quan trọng nhất là bạn áp dụng phương pháp điều trị bệnh đúng cách. Dưới đây là gợi ý một số phương pháp điều trị không cần kê đơn mà bạn có thể tham khảo:

2. Cách trị gàu mảng bằng muối

Muối với tác dụng kháng khuẩn, đồng thời đóng vai trò như một thành phần tẩy da chết vật lý, giúp làm sạch các mảng gàu và dầu nhờn tích tụ trên da đầu hiệu quả. Do đó trị gàu mảng bằng muối là một trong những cách được áp dụng phổ biến trong dân gian.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Giã nhỏ muối hạt đến khi chỉ còn vụn hạt nhỏ (không giã nhuyễn hoàn toàn).
• Bước 2: Cho từ từ muối đã giã vào bát đựng dầu gội, vừa làm vừa khuấy đều. Sau đó nhỏ thêm tinh dầu tràm trà và khuấy tiếp đến khi có được hỗn hợp nhuyễn mịn.
• Bước 3: Làm ướt da đầu bằng nước sạch rồi cho hỗn hợp lên, đồng thời dùng 10 đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng để tăng hiệu quả làm sạch.
• Bước 4: Xả sạch tóc và thực hiện tiếp các bước dưỡng tóc như bình thường.

3. Trị gàu bằng bồ kết và lá trầu không

Quả bồ kết có tác dụng làm sạch, hỗ trợ kháng nấm, kháng khuẩn nhờ chứa thành phần saponin triterpenoid (5) và các nhóm flavonoid (6). Lá trầu không cũng là một vị thuốc được sử dụng trong y học cổ truyền với khả năng sát trùng, giảm các triệu chứng viêm nhiễm (7). Kết hợp hai nguyên liệu này để gội đầu sẽ giúp bạn làm sạch da đầu gàu ngứa hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Nướng hoặc rang sơ bồ kết khô trên chảo cho đến khi dậy mùi thơm.
• Bước 2: Giã hoặc bẻ trái bồ kết thành nhiều miếng vụn nhỏ.
• Bước 3: Lá trầu không đem rửa sạch. Sau đó cho vào nồi gồm 4 lít nước sạch và bồ kết vụn đã chuẩn bị trước đó. Đun sôi hỗn hợp trên trong vòng 10 phút rồi tắt bếp và chờ đến khi nguội hẳn, hoặc nước chỉ còn hơi ấm dưới 30 độ C.
• Bước 4: Lọc bỏ xác bồ kết và trầu không, sau đó gội đầu bằng hỗn hợp nước vừa đun: Dùng nước sạch xả ướt toàn bộ mái tóc; Tưới đẫm nước bồ kết – trầu không lên toàn bộ da đầu; Dùng ngón tay massage da đầu trong vòng 2 – 3 phút; Lặp lại quy trình liên tục trong vòng 7 – 10 phút.
• Bước 6: Xả sạch tóc bằng nước mát, không cần gội lại bằng dầu gội.
• Bước 7: Dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để ráo nước, tuyệt đối không chà xát mạnh.
• Bước 8: Để tóc khô tự nhiên trước quạt, hoặc dùng máy sấy ở chế độ lạnh để làm khô tóc.

4. Trị gàu mảng bằng bia và trứng gà

Bia có chứa Selenium(8) – một hoạt chất thường được dùng trong nhiều loại dầu gội trị gàu nhờ khả năng chống lại nấm men Malassezia. Ngoài ra, hàm lượng Canxi, Sắt, Protein, Kẽm, Vitamin D/E(9) có trong bia cũng giúp nang tóc khỏe mạnh hơn.

Trứng cũng chứa nhiều protein cùng các axit béo thiết yếu và vitamin E/B7 (10), (11) – là những thành phần dinh dưỡng cần thiết để duy trì độ ẩm, củng cố sức khỏe cho tóc và da đầu.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Trước khi thực hiện, bạn cần để cồn có trong bia bay hơi hoàn toàn bằng một trong hai cách: Cách 1: Phơi bia ở nhiệt độ phòng thông thường trong khoảng 6 – 8 tiếng để ga và cồn bay hơi hoàn toàn; Cách 2: Đun sôi bia trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp và để nguội hẳn.
• Bước 2: Cho 1 quả trứng vào cốc/chén. Tiếp tục đổ bia đã hết hơi cồn vào. Sử dụng khoảng 120ml bia cho mỗi lần trị gàu.
• Bước 3: Khuấy đều dung dịch bia và trứng để có hỗn hợp hòa quyện.
• Bước 4: Làm ướt toàn bộ mái tóc bằng nước mát. Dùng hỗn hợp đã trộn dội từ từ sao cho ướt đẫm toàn bộ vùng da dầu.
• Bước 5: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng chân tóc để hỗn hợp bia – trứng thẩm thấu đều khắp da đầu. Sau đó giữ nguyên hoặc dùng khăn ủ tóc trong vòng 30 phút.
• Bước 6: Dùng nước mát xả tóc thật kỹ để gột sạch cặn hỗn hợp.
• Bước 7: Dùng dầu gội dịu nhẹ, lành tính để gội đầu như bình thường. Sau đó xả sạch.
• Bước 8: Dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để ráo nước, tuyệt đối không chà xát mạnh.
• Bước 9: Để tóc khô tự nhiên trước quạt, hoặc dùng máy sấy ở chế độ lạnh, sấy tóc đến khi tóc khô khoảng 90 – 95% thì dừng.

5. Trị gàu với mặt nạ tóc bằng nha đam

Các enzyme tự nhiên trong nha đam(12) có thể làm sạch bã nhờn, các tạp chất dư thừa tích tụ trên da đầu gàu. Đây cũng là hoạt chất giúp làm dịu da, giảm ngứa hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Dùng dao tách rời một bên lớp vỏ lá, sau đó lấy muỗng vét sạch gel nha đam rồi cho vào cốc/chén nhỏ. Lưu ý: Dùng tối thiểu 2 lá nha đam cho mỗi lần thực hiện.
• Bước 2: Đổ nước mát xâm xấp bề mặt gel và ngâm trong vòng 5 phút.
• Bước 3: Xay nhuyễn hỗn hợp nha đam – nước thành dung dịch hòa quyện.
• Bước 4: Dùng bông sạch hoặc cọ nhỏ phết đều dung dịch lên từng vùng da đầu.
• Bước 5: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng chân tóc trong khoảng 3 – 5 phút. Sau đó giữ nguyên hoặc dùng khăn ủ tóc trong vòng 30 phút.
• Bước 6: Xả sạch nha đam ra khỏi tóc bằng nước mát. Sau đó thực hiện bước gội đầu như bình thường bằng dầu gội dịu nhẹ, lành tính.
• Bước 7: Dùng nước mát xả tóc thật kỹ để gột sạch cặn dầu gội.
• Bước 8: Dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để ráo nước, tuyệt đối không chà xát mạnh.
• Bước 9: Để tóc khô tự nhiên trước quạt, hoặc dùng máy sấy ở chế độ sấy lạnh để làm khô tóc.

6. Cách trị gàu bằng dung dịch dấm táo pha loãng

Giấm táo là nguyên liệu nổi bật với tác dụng chống nấm, chống khuẩn, hỗ trợ giảm tiết dầu nhờn cho da đầu(13). Bằng cách pha loãng hỗn hợp dấm táo và nước, bạn sẽ có ngay một cách trị gàu từng mảng rất đơn giản mà hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều giấm táo với nước mát theo tỷ lệ 1:1. Bạn có thể dùng 2 – 3 muỗng ăn giấm táo (tương đương 30 – 45ml), cùng với nước theo định lượng tương tự.
• Bước 2: Cho hỗn hợp đã trộn vào bình xịt và xịt đều lên từng vùng da đầu. Hoặc dùng bông y tế thấm đẫm dung dịch và thoa đều lên da đầu.
• Bước 3: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng chân tóc để hỗn hợp giấm táo thẩm thấu đều khắp da đầu. Sau đó giữ nguyên hoặc dùng khăn ủ tóc trong vòng 30 phút.
• Bước 4: Xả sạch giấm ra khỏi tóc bằng nước mát. Sau đó thực hiện bước gội đầu như bình thường bằng dầu gội dịu nhẹ, lành tính.
• Bước 5: Dùng nước mát xả tóc thật kỹ để gột sạch cặn dầu gội.
• Bước 6: Dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để ráo nước, tuyệt đối không chà xát mạnh.
• Bước 7: Để tóc khô tự nhiên trước quạt, hoặc dùng máy sấy ở chế độ lạnh, sấy tóc đến khi tóc khô khoảng 90 – 95% thì dừng.

7. Cách trị gàu mảng với hỗn hợp baking soda

Baking soda có đặc tính kháng nấm(14), đồng thời hoạt động như một chất tẩy da chết tự nhiên và có thể giúp loại bỏ tế bào da chết, mảng gàu và dầu thừa trên da đầu.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều baking soda với dầu gội dịu nhẹ theo định lượng: Baking soda: 1 muỗng ăn; Dầu gội: Khoảng ¼ lòng bàn tay.
• Bước 2: Dùng hỗn hợp vừa trộn để gội đầu như thông thường. Trong quá trình gội, liên tục massage da đầu nhẹ nhàng trong vòng 3 – 5 phút.
• Bước 3: Xả sạch tóc bằng nước mát.
• Bước 4: Dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để ráo nước, tuyệt đối không chà xát mạnh.
• Bước 5: Để tóc khô tự nhiên trước quạt, hoặc dùng máy sấy ở chế độ lạnh, sấy tóc đến khi tóc khô khoảng 90 – 95% thì dừng.

8. Trị gàu mảng bằng dầu dừa

Dầu dừa có chứa thành phần axit lauric – một hoạt chất có khả năng chống nấm men gây gàu Malassezia (15). Chúng cũng có tác dụng làm dịu da và giảm viêm (16) hiệu quả. Ngoài ra, loại dầu này còn có công dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe của da đầu để chống lại các tác nhân có hại gây ra tình trạng gàu nhiều từng mảng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Cho khoảng 2 – 3 muỗng cafe dầu dừa vào cốc/chén. Làm nóng dầu bằng lò nướng/lò vi sóng hoặc chưng cách thủy. Để nguội dần cho đến khi dầu còn hơi ấm (dưới 30 độ C). Lưu ý: Bạn cũng có thể áp dụng bước này để làm tan chảy dầu dừa bị đông do trời lạnh.
• Bước 2: Dùng bông y tế hoặc tăm bông thấm vào dầu dừa, sau đó thoa đều lên từng vùng da đầu.
• Bước 3: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng chân tóc để hỗn hợp bia – trứng thẩm thấu đều khắp da đầu. Sau đó giữ nguyên hoặc dùng khăn ủ tóc trong vòng 30 phút.
• Bước 4: Dùng nước mát để xả kỹ dầu dừa ra khỏi tóc.
• Bước 5: Thực hiện bước gội đầu như thông thường bằng dầu gội dịu nhẹ, lành tính.
• Bước 6: Dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để ráo nước, tuyệt đối không chà xát mạnh.
• Bước 7: Để tóc khô tự nhiên trước quạt, hoặc dùng máy sấy ở chế độ lạnh, sấy tóc đến khi tóc khô khoảng 90 – 95% thì dừng.

9. Cách trị gàu mảng với tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà phát huy tác dụng hiệu quả trong việc kháng nấm (17), giảm viêm và giúp da đầu thông thoáng. Chúng cũng đặc biệt nổi bật với công dụng kiểm soát bã nhờn và giảm dầu thừa cho da đầu, từ đó hạn chế tác động của nấm men gây gàu.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp theo định lượng gồm: 1 muỗng cafe dầu dừa (khoảng 5ml); 5 giọt tinh dầu tràm trà (khoảng 0,25ml). Khi thực hiện, bạn có thể tăng định lượng của nguyên liệu để sử dụng cho nhiều lần, chỉ cần vẫn đảm bảo tỷ lệ tinh dầu tràm trà bằng 5% so với dầu dừa trong hỗn hợp.
• Bước 2: Dùng hỗn hợp vừa trộn thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Sau đó giữ nguyên hoặc dùng khăn ủ tóc trong vòng 15 phút.
• Bước 3: Dùng nước mát xả tóc thật kỹ để làm sạch cặn dầu, tránh để chúng tích tụ lại trên da đầu gây bít tắc nang tóc và tăng kích ứng, viêm nhiễm.
• Bước 4: Gội lại tóc bằng dầu gội dịu nhẹ, lưu ý xả sạch cặn dầu gội bằng nước mát hoặc nước ấm dưới 30 độ C.
• Bước 5: Sau khi gội đầu xong, dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để ráo nước, tuyệt đối không chà xát mạnh.
• Bước 6: Để tóc khô tự nhiên trước quạt, hoặc dùng máy sấy ở chế độ lạnh, sấy tóc đến khi tóc khô khoảng 90 – 95% thì dừng.

10. Trị gàu mảng với lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng (18) chứa nhiều biotin, vitamin A và D, giúp dưỡng ẩm, phục hồi, bảo vệ tóc và da đầu gàu khỏi nguy cơ bị khô căng, hư tổn. Bạn có thể trộn lòng đỏ trứng với các nguyên liệu khác nhằm tăng cường hiệu quả trị gàu nhiều từng mảng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp theo định lượng gồm: 2 lòng đỏ trứng gà; 1 muỗng cafe dầu ô liu (khoảng 5ml).
• Bước 2: Dùng bông y tế chấm vào hỗn hợp vừa trộn rồi thoa lên da đầu. Dùng đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Sau đó giữ nguyên hoặc dùng khăn ủ tóc trong vòng 30 phút.
• Bước 3: Dùng nước mát xả tóc thật kỹ để làm sạch cặn dầu, tránh để chúng tích tụ lại trên da đầu gây bít tắc nang tóc và tăng kích ứng, viêm nhiễm.
• Bước 4: Gội lại tóc bằng dầu gội dịu nhẹ, lưu ý xả sạch cặn dầu gội bằng nước mát hoặc nước ấm dưới 30 độ C.
• Bước 5: Sau khi gội đầu xong, dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để ráo nước, tuyệt đối không chà xát mạnh.
• Bước 6: Để tóc khô tự nhiên trước quạt, hoặc dùng máy sấy ở chế độ lạnh, sấy tóc đến khi tóc khô khoảng 90 – 95% thì dừng.

11. Trị gàu bằng hỗn hợp Aspirin và dầu gội

Thành phần của Aspirin có chứa axit salicylic – một hoạt chất thường được sử dụng trong dầu gội trị gàu (19). Axit salicylic có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch mảng gàu, ngăn ngừa sự tích tụ dầu và giảm cơn ngứa, giảm viêm trên da đầu.

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Lấy 3 viên Aspirin nghiền nát thành dạng bột mịn.
• Bước 2: Trộn Aspirin vừa nghiền với 3 muỗng ăn (3 tbsp) dầu gội dịu nhẹ.
• Bước 3: Dùng hỗn hợp vừa trộn để gội đầu như bình thường. Trong quá trình gội, dùng đầu ngón tay massage da đầu liên tục trong khoảng 5 phút.
• Bước 4: Xả sạch tóc bằng nước mát.
• Bước 5: Dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để ráo nước, tuyệt đối không chà xát mạnh.
• Bước 6: Để tóc khô tự nhiên trước quạt, hoặc dùng máy sấy ở chế độ lạnh, sấy tóc đến khi tóc khô khoảng 90 – 95% thì dừng.

12. Gội đầu bằng dầu gội chứa thành phần hỗ trợ làm sạch gàu

Nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị và ủ tóc với những hỗn hợp trên thì lựa chọn một sản phẩm dầu gội có tác dụng làm sạch gàu là một phương pháp có thể cân nhắc khi bị gàu mảng ở mức độ nhẹ.

Đối tượng nên áp dụng:

• Người bị gàu mảng do da đầu dầu bết dính.
• Người bị gàu mảng do nhạy cảm với nấm men.
• Người bị gàu mảng do da đầu khô, dễ bong tróc.

Đối tượng không nên áp dụng:

• Người bị gàu mảng nặng.
• Người bị gàu mảng đồng thời mắc các bệnh lý da đầu khác (chàm, vảy nến, nấm da đầu,…).

Bạn nên tìm kiếm dầu gội chứa các thành phần sau:

• Các thành phần hoạt tính giúp làm sạch da đầu:
  • Chất hoạt động bề mặt nhẹ: Coco/ Lauryl/ Decyl glucoside, Natri coco sunfat, Natri lauroyl sacrcosine, Natri/ Disodium cocoyl glutamate, Natri hypochlorite…
  • Hoạt chất chiết xuất từ tự nhiên giúp kháng khuẩn, sát trùng, làm sạch tóc nhẹ nhàng: Dầu dừa, trà xanh, tinh dầu tràm trà, tinh dầu vỏ/quả chanh, dầu bạc hà, mật ong…
• Các hoạt chất có tính axit để cân bằng độ pH, ngăn chặn tình trạng kiềm hóa làm khô và bong tróc da đầu: Vitamin C, Axit Glycolic, Benzyl Alcohol, Axit Salicylic, Glycerin, Axit Sorbic,….
• Các thành phần giúp thư giãn, làm dịu cơn ngứa cho da đầu: Tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả, dầu ô liu, nha đam, Vitamin E,…

Nhận thức được nhu cầu làm sạch, chăm sóc tóc gàu ngứa và nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp, mềm mượt ở nam giới, Tập đoàn Dược phẩm Hoa Linh đã nghiên cứu và ra mắt sản phẩm dầu gội dược liệu Nguyên Vương – chuyên biệt cho nhiều tình trạng da đầu, giúp giải quyết đồng thời nhiều vấn đề mà cánh mày râu đang gặp phải:

• Dầu gội dược liệu Nguyên Vương Lịch Lãm: Dành cho khô xơ, hư tổn, mái tóc có dấu hiệu rụng nhiều, tóc bạc sớm.
• Dầu gội dược liệu Nguyên Vương Sảng Khoái: Dành cho tóc nhiều dầu nhờn, tóc bết, hoặc tóc có dấu hiệu hư tổn do hóa chất uốn/ép/nhuộm.

Với công thức độc đáo, chứa thành phần kết hợp từ các dược liệu cổ truyền phương Đông và thảo mộc phương Tây, cùng hương thơm tự nhiên và tinh tế, dầu gội dược liệu Nguyên Vương nhẹ nhàng làm sạch da đầu gàu ngứa bong tróc, mang lại cảm giác thư giãn và thông thoáng mà không làm khô da đầu và tóc.

Ngoài ra, các nhóm thành phần dược liệu và thảo dược của Nguyên Vương còn có tác dụng nuôi dưỡng từ bên trong gốc, đồng thời bảo vệ tóc và da đầu toàn diện từ bên ngoài để chống gàu tái phát. Mái tóc không chỉ sạch gàu ngứa, mà còn khỏe đẹp, đen dày và mềm mượt hơn.

13. Thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống

Hệ tiêu hóa không tốt và hệ miễn dịch suy yếu cũng là tác nhân thúc đẩy gàu mảng phát triển mạnh hơn. Do đó, bên cạnh việc sử dụng dầu gội và các phương pháp điều trị ngoài da, bạn cần kết hợp với lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng.

• Duy trì tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng quá mức.
• Nên xây dựng thói quen vận động, tập thể dục điều độ, chơi thể thao, hoặc tập yoga,… giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
• Bổ sung thực phẩm chứa Kẽm, nhóm Vitamin B (B2, B3, B6, B7), Vitamin E, Vitamin D, axit béo Omega-3 và Omega-6 để tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng bong tróc, viêm nhiễm da đầu. Những chất dinh dưỡng này có nhiều trong:
  • Rau củ quả, trái cây.
  • Ngũ cốc nguyên hạt.
  • Các loại cá (cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá cơm)
  • Hải sản có vỏ (hàu, tôm, cua).
  • Trứng.
  • Các loại hạt (hạt óc chó, hạt lanh, hạnh nhân, hạt điều).
  • Các sản phẩm từ bơ sữa (sữa tươi nguyên chất, bơ, phô mai…).
  • Dầu hạt cải, dầu ô liu.
  • Sữa chua lên men.
• Đồng thời, hãy hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp/chế biến sẵn. Chúng làm phân hủy lượng Vitamin B có lợi trong cơ thể của bạn, đồng thời làm tăng tiết dầu nhờn trên da đầu khiến gàu phát triển mạnh.

14. Gội đầu bằng dầu gội đặc trị

Ngoài các loại dầu gội trên, hiện nay cũng có những sản phẩm dầu gội được sản xuất riêng với những thành phần chuyên để khắc phục tình trạng gàu mảng. Thành phần của chúng chứa một hoặc nhiều hoạt chất có tính kháng khuẩn, chống nấm, chống viêm cho da đầu gàu ngứa như:

• Kẽm pyrithione hoặc Chlorinated phenol: Diệt vi khuẩn và nấm trên da đầu.
• Ketoconazol: Tác dụng chống nấm, ức chế sự phát triển của nấm men Malassezia – nguyên nhân chủ yếu gây ra gàu.
• Axit salicylic: Giảm tiết và kiểm soát dầu thừa trên da đầu, làm tiêu sừng và giảm vảy gàu.
• Selenium sulfide: Kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, giảm ngứa và bong tróc da đầu, giảm mảng gàu trên tóc.
• Lưu huỳnh: Phục hồi thương tổn, giảm ngứa và bong tróc, giữ cho da đầu sạch sẽ và thông thoáng.
• Coal Tar (Than đá): Làm chậm sự phát triển của vi khuẩn gây gàu trên da đầu, làm mềm mảng gàu, ngăn ngừa bong tróc da.
• Phức hợp Polyvinylpyrrolidone-iodine
• Các thành phần trên có thể kết hợp cùng với hoạt chất tự nhiên khác để tăng cường tác dụng làm sạch da đầu gàu ngứa như: Bạc hà, lá khuynh diệp,…

Đối tượng nên áp dụng:

• Người bị gàu mảng do da đầu nhiều dầu.
• Người bị gàu mảng do cơ địa nhạy cảm với nấm men gây gàu.

Đối tượng không nên áp dụng:

• Người sở hữu da đầu khô, tóc xơ yếu, dễ gãy rụng.
• Người bị gàu mảng nặng.
• Người bị gàu mảng đồng thời mắc các bệnh lý da đầu khác (chàm, vảy nến, nấm da đầu,…).

Ở phần tiếp theo đây bạn có thể tham khảo một số sản phẩm dầu gội đặc trị gàu mảng hiệu quả có thể sử dụng:

6 Dầu gội đặc trị gàu mảng hiệu quả

1. Dầu gội trị gàu Nizoral Shampoo

Nizoral Shampoo là sản phẩm dầu gội dành riêng cho da đầu bị gàu mảng do nấm, lang ben, viêm da tiết bã… được sản xuất bởi công ty Olic đến từ Thái Lan. Thành phần chính mang đến hiệu quả trị gàu mảng cho sản phẩm này là Ketoconazol. Đây là một chất có khả năng kháng nấm mạnh mẽ chuyên được sử dụng trong các sản phẩm thuốc uống và thuốc bôi cho người bị các bệnh về da do nấm gây ra. Trong mỗi gram dầu gội Nizoral sẽ chứa đến 20mg Ketoconazol đủ để tạo ra hiệu quả trị gàu và không gây nguy hại tới sức khỏe.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa một số thành phần có khả năng làm sạch da gốc sulfate; axit béo từ dừa và collagen động vật giúp cung cấp độ ẩm nhất định cho da đầu.

Giá bán: 

• 50.000VNĐ/chai 50ml
• 80.000VNĐ/chai 100ml

2. Dầu gội sạch gàu Azasun Extra

Dầu gội Azasun Extra là sản phẩm xuất xứ Việt Nam được sản xuất bởi công ty GAMMA. Dầu gội phù hợp với những người bị gàu từng mảng do cơ địa da đầu tiết nhiều dầu, da đầu bị viêm da tiết bã. Thành phần chính của sản phẩm là Selenium Sulfide có khả năng làm sạch da đầu, loại bỏ các mảng gàu bong tróc, dầu nhờn bám trên bề mặt da; Potassium Sorbate có tác dụng kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm da tiết bã; Salicylic Acid giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, tránh tình trạng dầu nhờn bít tắc lỗ chân lông tạo môi trường cho gàu phát triển…

Giá bán: 

• 195.000VNĐ/chai 120ml

3. Dầu gội Shampoo Ciclopirox

Dầu gội Shampoo Ciclopirox là một sản phẩm khác của Việt Nam mà bạn nên cân nhắc sử dụng khi gặp phải tình trạng gàu nhiều từng mảng. Dầu gội này đặc biệt phù hợp cho người bị gàu do nấm gây ra do thành phần chính của sản phẩm là Ciclopirox – thuốc kháng nấm phổ rộng chuyên được dùng để trị nấm ngoài da.

Giá bán: 

• 180.000VNĐ/chai 100ml

4. Dầu gội Redwin Coal Tar Fragrance Shampoo

Xuất xứ từ Úc, dầu gội Redwin Coal Tar Fragrance phù hợp để sử dụng cho người bị gàu từng mảng do bệnh lý ngoài da như nấm da đầu, viêm da tiết bã, bệnh vảy nến gây ra. Hiệu quả của sản phẩm đến từ bảng thành phần gồm: Nhựa than – thành phần thường được dùng trong y tế với tác dụng kháng khuẩn, ký sinh trùng, ức chế sự tăng sinh các tế bào sừng tạo mảng gàu; Lô hội với tác dụng làm dịu da, tăng đề kháng cho da đầu; Sodium Laureth Sulphate và Cocamidopropyl Betaine có khả năng làm sạch dịu nhẹ, giúp loại bỏ mảng gàu, bụi bẩn, dầu nhờn trên bề mặt da…

Giá bán: 

• 290.000VNĐ/chai 250ml

5. Dầu gội sạch gàu Haircare

Một sản phẩm dầu gội trị gàu mảng nữa được sản xuất tại Việt Nam mà bạn có thể tham khảo là Haircare. Thành phần của sản phẩm bao gồm chiết suất hoa cúc La Mã với khả năng chống viêm, kháng khuẩn, giảm kích ứng da do nấm và vi khuẩn gây viêm da gây ra; Chiết xuất vỏ cây liễu với khả năng làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ dầu nhờn tận gốc, từ đó không còn môi trường cho vi khuẩn gây gàu mảng phát triển; Chiết suất cây trầu bà hỗ trợ giảm rụng tóc; Cùng các chất kháng khuẩn khác như Climbazole, Piroctol Olamine và Sodium Chlorid…

Giá bán: 

• 63.000VNĐ/chai 50ml

6. Dầu gội Sebamed Extreme Dry Skin Relief Shampoo

Dầu gội Sebamed xuất xứ từ Đức là sản phẩm phù hợp cho những người với da đầu bị gàu từng mảng do cơ địa da khô, thiếu ẩm. Thành phần mang lại hiệu quả chính cho sản phẩm là Urea 5% với khả năng hút nước vào lớp sừng, tăng độ ẩm cho da, từ đó hạn chế tình trạng bong tróc tạo mảng gàu. Sản phẩm có độ pH 5.5 dịu nhẹ cho da, phù hợp với cả da khô nhạy cảm.

Giá bán: 

• 330.000VNĐ/chai 200ml

Điều nên và không nên làm để ngăn gàu quay lại

Kể cả khi bạn đã chấm dứt gàu mảng ở một thời điểm, tình trạng này vẫn có thể tái phát nếu bạn không chăm sóc mái tóc đúng cách. Dưới đây là điều bạn nên làm và nên tránh để bảo vệ mái tóc khỏi gàu mảng:

Nên làm:

• Gội đầu sạch sẽ với tần suất phù hợp để kiểm soát lượng dầu nhờn và độ ẩm cân bằng cho da đầu:
  • Với da đầu khô: Gội đầu khoảng 1 – 2 lần/tuần bằng dầu gội dịu nhẹ có thành phần dưỡng ẩm.
  • Với da đầu nhiều dầu nhờn, tóc bết: Gội đầu cách ngày, hoặc 3 – 4 lần/tuần. Sử dụng dầu gội làm sạch và giảm tiết dầu nhờn, giúp thông thoáng da đầu nhưng không gây khô và cứng tóc.
• Tăng tần suất gội đầu lên khoảng 1 – 2 ngày/lần để ngăn chặn bã nhờn tích tụ kích thích gàu phát triển.
• Kết hợp tẩy da chết da đầu 1 – 2 lần/tuần với muối tẩy tế bào chết hoặc lòng trắng trứng gà.
• Có thể cân nhắc kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm dầu gội khô giúp hấp thụ dầu và bã nhờn nhanh chóng và thuận tiện sử dụng mọi lúc mọi nơi, điều này đặc biệt phù hợp với những cá nhân thường xuyên tập thể thao hoặc khi phải sinh hoạt trong điều kiện ẩm ướt.
• Điều chỉnh lại thói quen ăn uống cho lành mạnh bằng cách tăng cường thực phẩm tốt cho tóc và da đầu như:
  • Các loại trái cây tươi giàu vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B: kiwi, cam, bưởi, dâu tây, chuối, dứa, nho,…
  • Các loại rau có màu xanh đậm: súp lơ xanh, cải bó xôi,…
  • Thực phẩm giàu protein, khoáng chất: trứng, sữa tươi, cá hồi,…

Không nên làm:

• Tránh để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao: Nhiệt độ cao có trong máy sấy và các loại máy uốn/ép tạo kiểu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu của bạn, làm khô da đầu và tăng các phản ứng kích ứng, viêm nhiễm. Trong trường hợp cần sấy tóc, bạn nên điều chỉnh máy ở chế độ sấy lạnh, hoặc ở nhiệt độ thấp và để cách xa sợi tóc khoảng 15 – 20cm.
• Không dùng nước quá nóng để gội đầu: Nước nóng trên 30 độ C sẽ làm mất nước, mất độ ẩm tự nhiên của da đầu, dẫn đến tình trạng da khô và bong tróc. Bạn nên sử dụng nước mát hoặc nước ấm dưới 30 độ C.
• Hạn chế căng thẳng: Tinh thần tiêu cực trong thời gian kéo dài sẽ làm rối loạn hormone trong cơ thể và tăng tiết dầu nhờn, tạo điều kiện để nấm men Malassezia gây gàu phát triển quá mức. Trạng thái căng thẳng cũng làm hệ miễn dịch suy giảm, khiến cơ thể không thể chống lại các phản ứng viêm nhiễm trên da đầu. Khi da đầu bị tổn thương cũng là tác nhân thuận lợi để vi khuẩn và nấm men xâm nhập sâu hơn.
• Không nên gãi mạnh vì sẽ làm da đầu tổn thương và kích ứng mạnh hơn.
• Tránh sử dụng các loại dầu gội chứa những thành phần dễ gây dị ứng như: isothiazolinones, formaldehyde, propylene glycol, tocopherol,Iodopropynyl butyl carbamate, Methyldibromoglutaronitrile & phenoxyethan, P-phenylenediamine, Cinnamic aldehyde, Balsam of Peru.
• Không nên tẩy tóc hoặc xịt nước hoa vào tóc vì thuốc tẩy và nước hoa có thể gây khô và kích ứng da đầu khi tiếp xúc.
• Hạn chế hoặc loại bỏ các thực phẩm và đồ uống nhiều đường, nhiều chất béo như thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, bánh ngọt, kẹo,…
• Không ủ dầu dưỡng qua đêm hoặcđể dầu dưỡng, kem xả,… tiếp xúc trực tiếp da đầu vì điều này có thể làm bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường dầu nhờn lý tưởng trên da đầu cho nấm men gây gàu phát triển.
• Hạn chế chải tóc liên tục hoặc gãi ngứa vì nó sẽ kích thích da đầu tiết nhiều dầu hơn.
• Không dùng các loại dầu gội có chứa các chất hoạt động bề mặt mạnh như Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside,…

Câu hỏi thường gặp

Gàu mảng gây ngứa có được gãi không?

Không. Khi bị gàu có nghĩa là lớp hàng rào bảo vệ da đầu đang bị suy yếu, các tế bào biểu bì da phải tăng tốc tái tạo tế bào mới và đẩy ra các lớp tế bào chết tích tụ ở bên ngoài. Thói quen gãi đầu sẽ dẫn đến các tình trạng sau:

• Vảy gàu xuất hiện ngày càng nhiều hơn.
• Da đầu dễ bị tổn thương và dễ gặp kích ứng, viêm nhiễm, nhiễm trùng; làm yếu nang tóc gây gãy rụng tóc.

Có thể bạn quan tâm: Gàu có lây không?

Thay vào đó, bạn có thể chườm khăn lạnh để giảm cơn ngứa tạm thời. Trong trường hợp bạn bị ngứa ngáy thường xuyên và dữ dội thì có thể gàu đã ở mức độ nặng. Bạn nên thăm khám tại bác sĩ để được điều trị và kê đơn thuốc để làm dịu cảm giác viêm ngứa.

Gàu mảng có lây từ người này sang người khác không?

Không. Gàu mảng chỉ là một tình trạng rối loạn da đầu, không phải là bệnh lý và không thể truyền từ người này sang người khác.

Nếu bạn nghi ngờ có dấu hiệu của bệnh lý da liễu khác ngoài gàu mảng, bạn cần đến thăm khám tại bác sĩ để được chẩn đoán bệnh chính xác. Thậm chí trong một số ít trường hợp, bác sĩ có thể sinh thiết da để xác định được căn bệnh bạn đang mắc phải.

Trong đa số trường hợp, bạn có thể thực hiện cách trị gàu mảng tại nhà với những nguyên liệu và phương pháp đơn giản, bao gồm tập trung làm sạch da đầu đúng cách và thực hiện lối sống lành mạnh. Cần lưu ý thêm, gàu tiềm tàng nhiều nguy cơ tái phát nếu da đầu và tóc không khỏe mạnh. Vì vậy các thói quen hữu ích trên cần được duy trì đều đặn để ngăn chặn sự quay lại của gàu. Nếu có bất kỳ thắc mắc cần được tư vấn, quý khách vui lòng liên hệ Tổng đài CSKH qua số điện thoại: 1900 571 255.

 Tài liệu tham khảo:

(1) https://www.webmd.com/beauty/why-is-my-hair-so-oily-how-to-manage-oily-hair

(2) https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-dandruff-basics

(3) https://www.nhs.uk/conditions/psoriasis/treatment/

(4) https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14403-seborrheic-dermatitis#symptoms-and-causes

(5) https://www.iomcworld.com/open-access/triterpenoid-saponins-2329-6836.1000148.pdf

(6) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960894X19305049

(7) https://moh.gov.vn/tin-tong-hop/-/asset_publisher/k206Q9qkZOqn/content/trau-khong-tieu-viem-khang-khuan

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16617752/

(9) https://www.healthline.com/nutrition/is-beer-good-for-you

(10) https://www.healthline.com/health/egg-yolk-for-hair

(11) https://www.healthline.com/health/egg-white-for-hair

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

(13) https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-dandruff#acv-properties

(14) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

(16) https://doi.org/10.3109/13880200903062614

(17) https://link.springer.com/article/10.2165/00128071-200405060-00006

(18) https://www.healthline.com/health/egg-yolk-for-hair#benefits

(19) https://www.everydayhealth.com/news/surprising-uses-for-aspirin/

(20) https://nationaleczema.org/eczema/treatment/over-the-counter/

(21) https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/treatment/genitals/scalp-shampoo

(22) https://eczema.org/information-and-advice/types-of-eczema/seborrhoeic-dermatitis-in-adults/

(23) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579488/

(24) https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2015/0201/p185.html