Da đầu bị gàu có nhiều mức độ, gàu nhẹ biểu hiện bởi những vảy gàu li ti, rải rác trên tóc sẽ không ảnh hưởng nhiều. Tuy nhiên, nếu không điều trị, tình trạng da đầu gàu hiện tại kết hợp với một số yếu tố khác sẽ khiến da đầu bị gàu nặng hơn. Vậy những yếu tố đó là gì, bài viết này sẽ làm rõ và xác định hướng ngăn chặn da đầu bị gàu nặng hơn.
Những yếu tố nguy cơ khiến da đầu bị gàu nặng hơn
Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều lần
Gội đầu là bước đầu tiên để giảm ngứa ngáy, loại bỏ gàu, giữ cho da đầu thông thoáng, mái tóc sạch sẽ và mềm mượt.
Mỗi ngày, cơ thể chúng ta đều bài tiết ra các chất thải như mồ hôi qua tuyến mồ hôi, tiết bã nhờn ở tuyến dầu dưới da đầu. Vì vậy, luôn luôn có một lượng bã nhờn kết hợp với mồ hôi, bụi bẩn, tế bào chết tích tụ tại da đầu. Nếu tần suất gội đầu là quá ít không làm sạch các vật chất tích tụ thường xuyên, các vấn đề, bệnh lý da như: gàu, ngứa, nấm đầu, viêm da, tóc xơ rối rất dễ xảy ra.
Tuy nhiên việc gội đầu quá nhiều lần liên tục với dầu gội đầu lại không phải là giải pháp trị gàu hiệu quả. Gội đầu quá thường xuyên, liên tục có thể khiến tóc và da đầu bị khô do hóa chất trong dầu gội có thể lấy đi độ ẩm tự nhiên.
Nói chung, không có quy chuẩn nhất định nào về tần suất gội đầu hằng ngày. Điều đó còn phụ thuộc việc bạn làm việc, sinh hoạt trong môi trường nào, có nhiều bụi bẩn, nóng bức hay sạch sẽ, thoáng mát. Hay da đầu có thuộc loại nhiều dầu và nhanh bết tóc hay không.
Người có da đầu nhiều dầu, thanh thiếu niên hoạt động nhiều ra mồ hôi, nam giới là những đối tượng nên gội đầu hàng ngày và cũng chỉ nên gội đầu 1 lần/ngày.
Người có làn da thường khỏe mạnh, da khô hoặc tóc dài nên gội đầu cách ngày hoặc 2-3 lần/tuần là phù hợp.
Gội đầu không đúng cách
Những sai lầm gội đầu không đúng cách gây ra gàu và khiến tình trạng gàu nặng hơn là:
– Gội đầu bằng xà bông, sữa tắm… – các sản phẩm không phải dầu gội đầu: Đây là một thói quen có hại cho tóc và da đầu và thường bắt gặp ở nam giới khi gội đầu. Độ pH của các sản phẩm này có thể không phù hợp với da đầu và làm tăng mức độ gàu. Cần chọn loại dầu gội phù hợp với tình trạng da đầu và chất tóc của mình để sử dụng lâu dài.
– Thay đổi dầu gội liên tục hoặc không dùng dầu gội đặc trị gàu: Nếu da đầu bị gàu, hãy tìm kiếm dầu gội nhắm đến việc trị gàu triệt để. Không nên thay đổi nhiều loại dầu gội sẽ khiến tóc và da đầu dễ bị kích ứng, bị khô ráp và gây ra gàu.
Theo xu hướng hiện nay, dầu gội dược liệu đang được ưa chuộng rất nhiều. Sản phẩm giúp loại bỏ gàu hiệu quả, loại bỏ gàu tận gốc song song với nuôi dưỡng, phục hồi tóc hư tổn.
Xem chi tiết: Dầu gội dược liệu Nguyên Vương
– Gội đầu bằng nước quá nóng: Dùng nước quá nóng để gội đầu do thói quen hoặc khi thời tiết lạnh sẽ vô tình khiến da đầu mất đi lớp màng lipid bảo vệ tự nhiên, từ đó da đầu dễ bong tróc khiến da bị gàu nặng hơn.
– Không chà xát, gãi đầu quá mạnh: Nhiều người cho rằng việc chà xát hay gãi đầu mạnh bằng móng tay sắc nhọn cho gài bật hết ra. Tuy nhiên đó là hành động không nên làm bởi nó dễ gây tổn thương da đầu, gây xước xát và vi khuẩn, nấm dễ bề phát triển gây viêm nhiễm.
Thay vào đó, chúng ta nên massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay và lòng bàn tay khi gội đầu để tăng lưu thông máu, tốt cho tóc và da đầu.
– Không dùng dầu xả: Đây là bước mọi người thường bỏ qua nhưng nó lại cần thiết. Gội đầu ít nhiều loại bỏ độ ẩm tự nhiên của da dầu. Bổ sung dầu xả để bảo vệ sợi tóc, ngăn ngừa khô tóc và giúp mái tóc dày mượt hơn.
– Sấy tóc với nhiệt độ cao: Tương tự như trường hợp gội đầu bằng nước nóng, nhiệt độ sấy tóc cao và thường xuyên sẽ khiến tóc khô xơ, da đầu bong tróc, tình trạng da đầu bị gàu nặng hơn.
Cơ địa da dầu
Da nhiều dầu hay tuyến bã nhờn dưới da đầu hoạt động mạnh làm tăng nguy cơ bị bệnh viêm da tiết bã – bệnh lý hàng đầu khiến da đầu bị gàu nặng hơn.
Đối với trường hợp này, gàu sinh ra do vi nấm Malassezia phát triển quá mức. Loại nấm này ăn bã nhờn là thức ăn chính để sinh trưởng. Khi nguồn thức ăn trở nên dồi dào chúng sẽ sinh sôi gấp nhiều lần, ăn bã nhờn và thải ra chất khiến da bong vảy gàu. Vì thế người bị viêm da tiết bã ở da đầu thường bị vảy gàu mảng dày đặc, sờ tay lên da đầu thấy ẩm nhờn.
Da đầu thường xuyên ẩm ướt
Da nhiều dầu, nhiều mồ hôi do tuyến mồ hôi hoạt động mạnh trong ngày hè nóng bức, kết hợp thói quen đội mũ quá chật. Hay thói quen dùng mũ bảo hiểm lâu ngày không vệ sinh lớp vải tiếp xúc với da đầu. Đây là những yếu tố nguy cơ khiến da đầu dễ nhiễm nấm. Nấm da đầu là tác nhân khiến da đầu nhiều gàu và ngứa ngáy, khó chịu.
Tiếp xúc nhiều với hóa chất làm tóc, tạo kiểu tóc
Hầu hết những mái tóc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất như thuốc nhuộm, ép, uốn thường dễ khô sơ, hư tổn và da đầu yếu hơn bình thường.
Nam giới thường xuyên sử dụng gel, sáp vuốt tóc, keo xịt tóc cũng có thể bị gàu nặng hơn do những chất này khó làm sạch. Nếu gội đầu không loại bỏ hết chúng sẽ tích tụ khiến đầu bẩn và dễ sinh ra gàu hơn.
Không che chắn, chống nắng
Các điều kiện bên ngoài môi trường như nhiệt độ, độ ẩm, ánh nắng, gió, khói bụi có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa tóc và da đầu. Có thể dễ thấy tóc của những người phơi nắng, phơi gió nhiều thường yếu, xơ xác và da đầu thường nhiều gàu. Vì thế, cần bảo vệ tóc và da đầu bằng cách đội mũ, nón, khăn khi phải đi ra ngoài đường thường xuyên.
Thường xuyên bị stress, mất ngủ
Căng thẳng quá mức hoặc mất ngủ trong thời gian dài khiến hàm lượng các hormone trong cơ thể bị rối loạn. Trong đó có hormone làm tăng tiết bã nhờn.
Đồng thời, căng thẳng thần kinh khiến hệ miễn dịch suy giảm, tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn tăng cường hoạt động gây ra các bệnh lý da đầu dẫn đến nhiều gàu.
Không chú ý đến chế độ ăn uống
Bên cạnh những thực phẩm chứa dưỡng chất tốt cho quá trình nuôi dưỡng sợi tóc và củng cố hàng rào bảo vệ da đầu như vitamin B, A, C, E, D và khoáng chất như kẽm, sắt… Có rất nhiều loại thức ăn có thể tăng độ nhạy cảm của da đầu, khiến da đầu bị gàu nặng hơn. Điển hình là đồ ăn cay nóng, rượu bia có nhiều cồn. Uống nhiều sữa trong trường hợp da dầu cũng có thể làm tăng nguy cơ bị chứng viêm da tiết bã nhờn.
Tìm hiểu thêm: Bị gàu là thiếu vitamin gì? Bổ sung bao nhiêu là đủ?
Ngăn chặn da bị gàu nặng hơn như thế nào?
Điều trị dứt điểm các bệnh lý khiến da đầu bị gàu nặng
Không gì hiệu quả hơn việc tìm ra nguyên nhân bị gàu và xử lý chúng tận gốc. Nên đi khám da liễu khi nghi ngờ mình gặp phải các bệnh lý da đầu thông qua các triệu chứng như gàu mảng, ngứa, nổi mẩn hay nổi vảy sần sùi, rụng tóc….
Tại đây, bác sĩ sẽ có các biện pháp y tế như soi da, xét nghiệm phân tích vảy gàu để điều trị tận gốc nguồn cơn gây ra bệnh. Một số trường hợp có thể phải dùng các loại thuốc bôi tại chỗ, thuốc uống để trị liệu.
Việc cần làm là tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ, sử dụng thuốc đều đặn theo liệu trình mới có thể chữa bệnh da đầu dứt điểm.
Có thể giảm gàu bằng điều trị tại nhà không?
Điều trị gàu tại nhà thường bao gồm các hoạt động như gội đầu làm sạch tóc và da đầu đúng cách kết hợp với tận dụng các nguyên liệu chăm sóc tóc từ tự nhiên. Đây có thể coi là phương pháp điều trị bổ trợ bên cạnh việc điều trị bằng thuốc hoặc các sản phẩm đặc trị gàu. Sau đây là một số biện pháp giảm gàu, dưỡng tóc từ nguyên liệu thiên nhiên, dễ dàng thực hiện tại nhà.
Trị gàu bằng dầu olive
Dầu olive chứa nhiều dưỡng chất có tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và dưỡng ẩm có lợi cho tóc và da đầu. Ủ tóc bằng dầu oliu thường xuyên giúp kết cấu lớp sừng ở da đầu ổn định, hạn chế bong tróc gàu. Đồng thời, dầu oliu có tác dụng dưỡng tóc mềm mượt, bóng bẩy.
Thực hiện
- Gội đầu qua với nước. Dùng 4-5 giọt dầu oliu thoa lên tóc và massage trong 2 phút. Ủ tóc trong 1 tiếng và gội sạch lại một lần nữa với dầu gội đầu.
- Kiên trì thực hiện 1-2 lần/tuần đến khi đạt hiệu quả cải thiện gàu và mái tóc.
Trị gàu bằng chanh
Chanh có chứa axit citric giúp cân bằng pH da đầu với các trường hợp da dầu nhờn. Vitamin C trong quả chanh kích thích tái tạo tế bào da đầu mới, tăng cường khả năng miễn dịch với các loại vi nấm, vi khuẩn, giảm nguy cơ bị gàu do các bệnh nấm, viêm da đầu.
Thực hiện
- Dùng chanh trị gàu nên kết hợp với mật ong để tăng cường dưỡng ẩm, kháng viêm cho da đầu. Trộn đều 2 thìa nước cốt chanh và 3 thìa mật ong.
- Gội đầu qua với nước. Thoa hỗn hợp chanh mật ong lên tóc và massage đều cho hỗn hợp phân bổ đều các vùng da đầu. Ủ tóc trong 15 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da.
- Gội lại đầu bằng dầu gội thảo dược và nước ấm vừa phải.
Xem đầy đủ bài viết cách trị gàu bằng chanh
Trị gàu bằng banking soda
Công thức đánh bay gàu tại nhà bằng baking soda được nhiều người biết đến áp dụng. Baking soda được sử dụng như một loại tẩy tế bào chết giúp lấy đi các vảy gàu hiện tại và kiểm soát tiết dầu trên da đầu.
- Dùng 2 thìa nhỏ bột banking soda hòa với nước thành hỗn hợp sệt. Dùng tay thoa hỗn hợp này lên đầu và massage nhẹ nhàng.
- Gội sạch đầu lại với nước ấm. Thực hiện biện pháp này 1 lần/tuần để cải thiện gàu, cho da đầu sạch sẽ.
Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm:
Hi vọng thông tin chia sẻ trong bài viết hữu ích với những người đang bị gàu và tìm kiếm giải pháp cho tình trạng này.
