Tóc bạc sớm khiến bạn mất tự tin và già đi trông thấy? Có phải bạn muốn tìm cách trị tóc bạc sớm từ những nguyên liệu thiên nhiên? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của chúng tôi.
Hiểu nhanh về tình trạng tóc bạc sớm
Thực tế, màu tóc đen hoặc nâu của chúng ta được hình thành nhờ các hắc sắc tố melanin dạng sợi. Chúng được sản sinh bởi các tế bào melanocyte trong nang tóc. Ngoài ra, trong tóc cũng có chứa albumin, giúp duy trì độ chắc khỏe, sáng bóng.
Tình trạng tóc bạc sớm xảy ra khi nang tóc không có đủ lượng melanin cần thiết hoặc chức năng albumin bị rối loạn. Bên cạnh đó, sự tích tụ của thành phần chất tẩy dùng khi nhuộm tóc – hydrogen peroxide trong tóc cũng có thể làm phá hủy các sắc tố melanin và khiến tóc bạc màu sớm.
Hiện tượng tóc bạc sớm xảy ra khi cơ thể ngừng sản xuất ra melanin hoặc chức năng của albumin bị rối loạn, làm cho tóc bị bạc đi và mất đi màu sắc ban đầu của mình. Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này, ví dụ như: di truyền, thói quen hút thuốc lá, stress, chế độ ăn thiếu hụt dưỡng chất, thường xuyên sử dụng hóa chất cho tóc,… Ngoài ra nó cũng xảy ra do một số bệnh lý như thiếu máu, rối loạn tuyến giáp hoặc tuyến yên,…
Cách trị tóc bạc sớm từ thiên nhiên
Hầu hết các trường hợp tóc bạc sớm đều không gây nguy hiểm. Tuy nhiên chúng lại có thể làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý của nhiều người. Chính vì vậy, làm sao để trị tóc bạc sớm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Trong đó, cách trị tóc bạc sớm từ thiên nhiên luôn được ưa chuộng vì nguyên liệu dễ kiếm, an toàn và chi phí thấp.
Dưới đây là một số mẹo ta có thể tham khảo:
Trị tóc bạc sớm cùng dầu dừa và chanh
Chuẩn bị: Dầu dừa nguyên chất, nước cốt chanh tươi.
Thực hiện:
- Cho dầu dừa và nước cốt chanh tươi vào bát sạch theo tỉ lệ 2:1, trộn đều thành một hỗn hợp đồng nhất
- Thoa đều hỗn hợp lên da đầu, dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm sâu vào chân tóc
- Giữ nguyên khoảng 30 phút rồi gội lại thật sạch bằng nước ấm
- Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần/tuần để cải thiện tình trạng tóc bạc sớm.
Trị tóc bạc sớm với đậu đen
Về cách trị tóc bạc sớm với đậu đen, ta có thể áp dụng theo 2 cách:
Cách 1: Sử dụng đậu đen rang
- Đậu đen vo thật sạch, để ráo nước
- Đem rang đến khi các hạt đậu thật giòn rồi xay nhuyễn, bảo quản trong lọ kín
- Sử dụng: lấy một muỗng bột đậu đen cho vào nước ấm khuấy đều lên và uống. Có thể uống nhiều lần trong ngày thay nước lọc.
- Ngoài ra, ta cũng có thể sử dụng 150g hạt đậu đen rang (không xay nhuyễn), thêm 2 lít nước, đun sôi trong khoảng 15 phút, sau đó chắt nước uống thay nước lọc mỗi ngày.
Cách 2: Kết hợp đậu đen và giấm ăn
Chuẩn bị: đậu đen, giấm táo hoặc giấm gạo.
Thực hiện:
- Cho đậu đen và giấm vào chén sạch, đem hấp cách thủy đến khi đậu đen chín nhừ
- Chắt bỏ đậu đen, dùng nước thu được bôi lên tóc và chân tóc 2 lần/ngày
- Gội lại tóc với dầu gội như bình thường
- Kiên trì sử dụng mỗi ngày để thấy được hiệu quả.
Trị tóc bạc sớm với khế chua
Chuẩn bị:
- 3-4 quả khế chua (khoảng 300g)
- 250ml nước dừa tươi
- 2 thìa mật ong nguyên chất
- Vài nhánh lá khế
Thực hiện:
- Rửa sạch quả khế và lá khế, ngâm nước muối loãng để loại bỏ bớt vi khuẩn, tạp chất
- Xay nhuyễn khế và lá khế, lọc lấy nước cốt, sau đó trộn đều với mật ong và nước dừa
- Gội đầu như bình thường với nước ấm, sau đó dùng hỗn hợp khế chua – mật ong – nước dừa thoa đều lên tóc từ chân đến ngọn, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút
- Dùng khăn sạch ủ kín tóc thêm 20 phút rồi rửa gội sạch lại với nước
- Lau tóc với khăn bông mềm, chải mượt và để khô tự nhiên
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần.tuần để cảm nhận được hiệu quả.
Gội đầu bằng nước lá ổi
Chuẩn bị: 1 nắm lá ổi tươi
Thực hiện:
- Lá ổi rửa sạch, ngâm nước muối loãng sau đó vớt ra để ráo
- Cắt nhỏ lá ổi rồi đem xay nhuyễn cùng một chút nước
- Thoa hỗn hợp lên chân tóc, massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút
- Gội sạch lại với nước.
Trị tóc bạc sớm bằng cỏ nhọ nồi
Chuẩn bị: 1 nắm cỏ nhọ nồi, 2 thìa dầu mè, 2 thìa dầu dừa.
Thực hiện:
- Rửa sạch cỏ nhọ nồi, sau đó đem giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt
- Thêm dầu mè và dầu dừa vào, trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất
- Đun hỗn hợp trên bếp khoảng 3 phút, sau đó chờ nguội bớt rồi thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn, kết hợp massage nhẹ nhàng
- Ủ tóc thêm khoảng 10 phút rồi xả lại thật sạch với nước.
Có nên áp dụng cách trị tóc bạc sớm từ thiên nhiên?
Như đã nói ở trên, tình trạng tóc bạc sớm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, điển hình là di truyền và bệnh lý hoặc lối sống, thói quen sinh hoạt,… Dù với bất kỳ nguyên nhân nào thì cơ bản hiện tượng này vẫn diễn ra do sự thay đổi từ bên trong cơ thể, cụ thể là khả năng sản sinh melanin trong nang tóc giảm sút. Chính vì vậy, các phương pháp trị tóc bạc sớm bằng nguyên liệu thiên nhiên thường không hiệu quả.
Cụ thể, cách trị tóc bạc sớm từ thiên nhiên tồn tại những bất cập như:
- Không tác động được tới nguyên nhân gây tóc bạc sớm
- Hàm lượng hoạt chất ít, không đủ để phát huy tác dụng
- Chưa được kiểm chứng khoa học
- Với các mẹo phải thoa đắp, thời gian lưu lại trên tóc và da đầu chỉ khoảng 10-20 phút, đồng thời phải gội sạch sau đó nên lượng hoạt chất ít ỏi sẽ chẳng thể ngấm sâu. Đồng nghĩa với việc không đem lại hiệu quả.
- Ngoài ra, các phương pháp này còn khiến ta mất nhiều thời gian, công sức chuẩn bị,…
Nếu vẫn muốn trải nghiệm những cách trị tóc bạc sớm từ thiên nhiên nói trên, bạn vẫn có thể thử áp dụng để tự mình cảm nhận hiệu quả. Tuy nhiên tuyệt đối không dùng trong trường hợp da đầu có vết thương hở hoặc đang mắc các bệnh lý như nấm da đầu, vảy nến,…
Cải thiện tình trạng tóc bạc sớm bằng cách nào?
Với tình trạng tóc bạc do lão hóa, di truyền hoặc một số bệnh lý liên quan đến gen, hiện y học vẫn chưa tìm ra cách chữa. Còn lại việc cải thiện sẽ cần dựa trên nguyên nhân gây bạc tóc. Cụ thể:
Điều trị các bệnh lý khiến tóc bạc sớm
Nếu tóc bị bạc sớm do bệnh lý, ta cần điều trị các bệnh lý này để cải thiện sức khỏe, đồng thời khắc phục hiện tượng bạc tóc.
Theo chuyên gia, trong trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, mái tóc sẽ nhanh chóng mọc đen trở lại. Vì vậy hãy chủ động đến gặp bác sĩ để được thăm khám khi nhận thấy tóc bạc sớm, kèm theo những dấu hiệu bất thường trên cơ thể.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất
Trường hợp tóc bạc sớm do chế độ dinh dưỡng thiếu hụt dưỡng chất, ta có thể hỗ trợ cải thiện bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học. Đồng thời tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mái tóc như:
- Thực phẩm giàu vitamin A: gan động vật, khoai lang, cà rốt, bí đỏ, gấc, rau chân vịt, xoài,…
- Thực phẩm giàu vitamin nhóm B: thịt bò, gà, cá hồi, cá trích, cua, hàu, rai, hến, cây họ đậu, quả bơ, các loại rau màu xanh đậm,…
- Thực phẩm giàu vitamin H (Biotin): các loại đậu, khoai lang, súp lơ, hạnh nhân, trứng, chuối, cà rốt, cà chua,…
- Thực phẩm giàu sắt: ngao, sò, ốc, gan động vật, ngũ cốc nguyên hạt,…
Ngoài ra, ta cũng nên hạn một số thực phẩm đẩy nhanh quá trình suy thoái tế bào như: đồ ngọt, đồ uống có ga, thức ăn nhanh,…
Cải thiện tóc bạc sớm do căng thẳng, lối sống thiếu lành mạnh
Nếu tóc bạc sớm do căng thẳng, stress kéo dài hoặc lối sống kém lành mạnh bạn có thể cải thiện bằng cách:
- Xây dựng thời gian biểu hợp lý, tránh làm việc quá sức
- Ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/ngày và hạn chế thức khuya.
- Dành thời gian thư giãn sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
- Kết hợp tập luyện thể dục, thể thao để cải thiện sức khỏe, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố của cơ thể.
Không sử dụng quá nhiều hóa chất trên mái tóc
Lạm dụng hóa chất tạo kiểu tóc như thuốc uốn, duỗi, nhuộm,… cũng là nguyên nhân khiến tóc bị bạc sớm. Chính vì vậy, hãy tránh sử dụng hóa chất để cải thiện tình trạng này.
Nếu vẫn muốn sử dụng thuốc nhuộm tóc, hãy ưu tiên chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên để tránh da đầu bị kích ứng và làm tổn thương nang tóc.
Một số gợi ý khác
Để hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc bạc hiệu quả, ta cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Che chắn, bảo vệ mái tóc khỏi sự tác động của bức xạ mặt trời và những yếu tố gây hại khác từ môi trường.
- Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích bởi chúng có thể làm tăng sinh gốc tự do. Từ đó phá hủy cấu trúc tế bào, đồng thời cản trở quá trình trao đổi chất, khiến tóc không được nuôi dưỡn tốt, nhanh chóng bạc màu.
- Kết hợp sử dụng dầu gội có các thành phần nhân sâm, hà thủ ô, cỏ mần trầu như dầu gội Nguyên Vương để cải thiện tình trạng bạc tóc, hỗ trợ phục hồi tổn thương cho mái tóc. Từ đó sở hữu mái tóc chắc khỏe hơn.
