Tìm hiểu cách trị gàu mùa đông hiệu quả tại nhà

Thời tiết mùa đông hanh khô khiến da đầu dễ bị bong tróc dẫn tới gàu có khả năng xuất hiện nhiều hơn. Tham khảo ngay bài viết để được hướng dẫn chi tiết về các cách trị gàu mùa đông hiệu quả và an toàn nhất.

Nguyên nhân khiến gàu trầm trọng hơn vào mùa đông

Gàu thực chất là lớp sừng trên da đầu bong ra. Trên thực tế, không chỉ da đầu mà các tế bào da của cơ thể con người đều có một chu kỳ sinh trưởng nhất định, chúng sẽ tiếp tục phát triển, chết đi, lặp đi lặp lại.

Bình thường, chúng ta sẽ không thể nhìn thấy các tế bào da chết và rụng đi. Nhưng trong điều kiện tuyến bã nhờn tăng tiết cùng sự phát triển mạnh mẽ của nấm Malassezia Furfur và Pityrosporum ovale, phản ứng viêm trên da đầu sẽ hình thành. Một khi da đầu bị viêm, các tế bào da chết nhanh chóng và không thể chuyển hóa ở tốc độ bình thường, các mảng lớn chất sừng sẽ hình thành trên bề mặt da, được gọi là gàu.

Vào mùa đông, không khí lạnh khiến da đầu (cũng như da ở các phần khác trên cơ thể) trở nên khô hơn. Cùng với đó, sự thay đổi thói quen chăm sóc tóc trong mùa đông ví dụ gội đầu với nước nóng, sấy tóc với nền nhiệt cao, lạm dụng tạo kiểu có thể khiến tóc và da đầu mất nước. Da thiếu ẩm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, chính vì vậy gàu càng thêm trầm trọng.

8+ Cách trị gàu từ thiên nhiên vào mùa đông

Để khắc phục vấn đề gàu xuất hiện nhiều trong mùa đông, bạn có thể cân nhắc tham khảo các biện pháp sau:

Trị gàu vào mùa đông bằng dầu dừa

Theo nhiều nghiên cứu, dầu dừa không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm mà còn chứa axit lauric (thành phần có khả năng chống lại nấm Malassezia) nên có thể mang đến hiệu quả trị gàu và ngăn gàu phát triển, đặc biệt là trong trường hợp da đầu bị khô, bong tróc vào mùa đông.

Lưu ý: Dầu dừa có thể gây bết tóc nếu dùng quá nhiều và quá thường xuyên. Bởi vậy, bạn không nên quá lạm dụng biện pháp này và tránh dùng dầu dừa nếu da đầu nhiều dầu.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho dầu dừa vào lò vi sóng quay trong 3 – 5 giây cho ấm lên thì trộn đều cùng sữa chua không đường thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 2: Làm ẩm tóc với nước khoảng 30 độ, sau đó bôi đều hỗn hợp dầu dừa + sữa chua lên da đầu và tóc, dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng cho thấm đều, ủ trong khoảng 20 phút.
• Bước 3: Xả tóc bằng nước khoảng 30 độ và gội sạch lại với dầu gội, sau đó lau qua bằng khăn mềm và để khô tự nhiên.

Xem thêm: trị gàu bằng dầu dừa

Trị gàu vào mùa đông bằng nha đam

Trong nha đam có saponin là hoạt chất được biết đến bởi khả năng diệt khuẩn, trị nấm hiệu quả. Bên cạnh đó, loại nguyên liệu này còn chứa nhiều giberelin, axit salicylic và các thành phần chống oxy hóa có khả năng chống viêm, tăng cường phục hồi biểu bì, cân bằng pH, dưỡng ẩm. Với những tác động tuyệt vời này, nha đam có thể được xem là một trong những biện pháp trị gàu lý tưởng trong mùa đông.

Lưu ý: Dùng nha đam có thể không có nhiều hiệu quả với trường hợp gàu nặng, gàu kéo dài và tái đi tái lại. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay thịt nha đam với muối hạt thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
• Bước 2: Xả qua tóc cho ướt, bôi hỗn hợp nha đam + muối đều lên tóc và toàn bộ da đầu, massage nhẹ với đầu các ngón tay cho thấm đều rồi ủ thêm trong khoảng 10 – 15 phút.
• Bước 3: Xả tóc với nước khoảng 30 – 35 độ C, gội lại đầu với dầu gội cho sạch hẳn rồi dùng khăn lau qua, để tóc tự khô.

Trị gàu vào mùa đông bằng chanh

Chanh tươi cung cấp lượng lớn vitamin C, sắt, axit citric, flavonoid,… không chỉ có hiệu quả làm sạch cao mà còn giúp cân bằng pH da đầu, ngăn ngừa gàu phát triển. Hiện tại, đây vẫn là một trong những biện pháp trị gàu tự nhiên được ứng dụng phổ biến.

Lưu ý: Chanh có tính axit mạnh nên có thể gây kích ứng da nhạy cảm, làm khô tóc hoặc làm xót các vết thương hở. Bạn nên thử trên một góc da đầu với nước chanh pha loãng trước khi dùng phương pháp này trị gàu và tránh sử dụng liên tục trong thời gian quá dài (trên 2 tháng).

Cách thực hiện:

• Bước 1: Vắt lấy nước cốt chanh, cho muối vào khuấy tan hoàn toàn thành dung dịch đồng nhất.
• Bước 2: Dội qua đầu với nước lạnh cho tóc ướt, sau đó bôi hỗn hợp chanh + muối lên toàn bộ da đầu, massage nhẹ trong vòng 5 – 6 phút.
• Bước 3: Xả tóc với nước lạnh rồi gội sạch với dầu gội đầu, dùng khăn lau và để khóc tự khô.

Trị gàu vào mùa đông bằng dầu tràm trà

Lưu ý: Dầu tràm trà có thể gây dị ứng và làm cay mắt nếu tiếp xúc trực tiếp. Bạn nên thử một ít dầu tràm trà trên da đầu xem phản ứng trước khi dùng để trị gàu. Trong trường hợp không may bị dính vào mắt cần rửa ngay nhiều lần với nước sạch.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho dầu tràm vào trộn đều với dầu hạnh nhân thành dung dịch đồng nhất.
• Bước 2: Xả qua tóc với nước khoảng 30 độ C, thoa đều dung dịch dầu tràm + dầu hạnh nhân lên toàn bộ tóc và da đầu, massage nhẹ bằng đầu ngón tay 2 – 3 phút và ủ thêm 30 phút.
• Bước 3: Dùng nước khoảng 30 độ xả tóc và gội lại với dầu gội đầu, lau tóc bằng khăn rồi để tóc khô tự nhiên.

Trị gàu vào mùa đông bằng húng quế

Lá húng quế không chỉ chứa các hoạt chất kháng khuẩn, kháng nấm tự nhiên mà còn giàu vitamin, canxi, sắt, kali, magie,…mang đến công dụng trị gàu và dưỡng tóc, ngăn rụng hiệu quả. Với các trường hợp bị gàu ngứa trong mùa đông, chúng ta hoàn toàn có thể cân nhắc sử dụng húng quế để khắc phục.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nghiền nhỏ húng quế và trộn đều với nước thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Xả qua tóc với nước lạnh rồi bôi húng quế nghiền lên toàn bộ da đầu, massage nhẹ nhàng khoảng 2 phút, sau đó ủ thêm 30 phút.
• Bước 3: Xả lại tóc với nước lạnh và gội sạch đầu với dầu gội như thông thường, lau qua tóc bằng khăn rồi để khô tự nhiên.

Trị gàu vào mùa đông bằng hành tây

Theo các chuyên gia, hành tây là nguyên liệu có chứa các thành phần chống nấm và diệt khuẩn, giúp làm sạch và ngăn ngừa gàu tái phát hiệu quả. Bên cạnh đó, hành tây cũng thúc đẩy tuần hoàn màu và tăng cường giữ ẩm để hạn chế tình trạng khô da đầu, phù hợp xử lý các vấn đề gàu ngứa trong mùa đông.

Lưu ý: Hành tây có thể sẽ không hiệu quả cho các trường hợp bị gàu mức độ trung bình đến nặng. Ngoài da, khi dùng hành tây trị gàu có thể lưu lại mùi khá nồng, bạn có thể dùng giấm táo pha loãng xả qua tóc để khử mùi. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hành tây bóc vỏ và thái lát, sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn cùng nước rồi lọc bỏ bã.
• Bước 2: Xả qua đầu với nước lạnh rồi bôi đều nước hành lên toàn bộ da đầu, massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay và ủ thêm 30 phút.
• Bước 3: Làm sạch tóc với dầu gội và nước lạnh, có thể dùng thêm giấm táo pha loãng khử mùi, sau đó lau tóc bằng khăn và để tự khô.

>>> Có thể bạn chưa biết: Bia cũng là một phương pháp trị gàu được nhiều người truyền tai nhau. Vậy dùng bia gội đầu có hết gàu không?

Trị gàu vào mùa đông bằng trà xanh

Trà xanh chứa tanin là một loại polyphenol có đặc tính diệt khuẩn, diệt nấm tự nhiên, chống oxy hóa mạnh mẽ, mang đến hiệu quả làm sạch cao, đặc biệt phù hợp ứng dụng để khắc phục vấn đề gàu trong ngày đông hanh khô.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá trà và cho vào đun sôi cùng nước trên lửa vừa khoảng 5 – 7 phút, để nguội.
• Bước 2: Gội sạch đầu với nước lạnh và dầu gội bạn đang dùng, sau đó lau qua tóc cho bớt ướt rồi dội từ từ trà xanh từ đỉnh đầu xuống cho chảy thấm đều toàn bộ da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng 2 phút.
• Bước 3: Lau lại tóc với khăn mềm và để khô tự nhiên.

Trị gàu vào mùa đông bằng lá trầu không và bồ kết

Từ thông tin nghiên cứu của chuyên gia, lá trầu không chứa hàm lượng polyphenol và flavonoid cao, có khả năng chống oxy hóa, chống viêm, giúp giảm gàu ngứa. Trong khi đó, bồ kết lại chứa nhiều saponin là thành phần có thể ức chế sự phát triển của nấm Malassezia, ngăn cản sự xuất hiện của gàu. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này, chúng ta sẽ có một công thức trị gàu mùa đông an toàn với hiệu quả được đánh giá cao.

Lưu ý: Hạt bồ kết có thể làm bết tóc, nếu bạn  là người da đầu dầu thì nên bỏ hạt bồ kết khi áp dụng công thức này. 

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Mang bồ kết đi rang đến khi dậy mùi thơm thì bẻ nhỏ, cho vào túi lọc, đun sôi trên lửa vừa với nước sạch và lá trầu rửa sạch (đã vò nát) trong khoảng 5 – 10 phút, để nguội.
• Bước 2: Xả tóc qua với nước lạnh cho bớt bụi bẩn, dội từng gáo nước bồ kết + trầu không lên đầu và massage cho thấm đều toàn bộ da đầu và tóc. Thực hiện thao tác gội đầu bằng hỗn hợp nước bồ kết trong khoảng 3 – 4 phút.
• Bước 3: Xả sạch lại tóc với nước lạnh, dùng khăn lau qua và chờ tóc khô tự nhiên.

Sử dụng dầu gội hỗ trợ giảm gàu cho mùa đông

Song song với việc áp dụng các công thức vừa được đề cập ở trên, bạn cũng nên duy trì dùng thường xuyên dầu gội có công dụng hỗ trợ giảm gàu và dưỡng ẩm để tăng hiệu quả làm sạch gàu trong mùa đông. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm trị gàu đặc trị, tuy nhiên để đảm bảo sự an toàn, bạn nên cân nhắc các loại dầu gội chứa thành phần tự nhiên lành tính như bồ kết, cỏ mần trầu, núc nác, trà xanh, chanh, nha đam,….

Sở hữu công thức chiết xuất đặc biệt từ dược liệu phương Đông và thảo mộc phương Tây có khả năng làm sạch và dưỡng ẩm tự nhiên như chanh yuzu, bồ kết, dầu olive,… dầu gội dược liệu Nguyên Vương vẫn được xem là người bạn đồng hành tin cậy giúp nam giới xóa tan nỗi lo gàu ngứa. Để biết thông tin chi tiết về thành phần cũng như tác dụng cụ thể của từng sản phẩm, bạn đọc vui lòng truy cập ngay:

• Dầu gội dược liệu Nguyên Vương Lịch Lãm dành cho nam giới có mái tóc khô xơ, hư tổn, tóc dày, cứng.
• Dầu gội dược liệu Nguyên Vương Sảng Khoái dành cho nam giới tóc dầu, nhờn, bết.

Có thể tham khảo thêm: thảo dược trị gàu

Làm sao để da đầu không bị khô vào mùa đông?

Gàu là một bệnh mãn tính, do đó nó không thể loại bỏ dứt điểm một lần duy nhất. Dù bạn dùng loại dầu gội đặc trị mạnh mẽ tới mức nào, gàu vẫn có thể quay trở lại. Điểm mấu chốt để ngăn chặn gàu chính là duy trì thói quen chăm sóc tóc khoa học. Do vậy, đối với mùa đông lạnh, bạn nên chú ý tới những vấn đề sau để hạn chế gàu.

• Gội đầu 2- 3 lần/ tuần

Khi trời lạnh, nhiều người có xu hướng gội đầu ít thường xuyên hơn. Thói quen này khiến cho da đầu tích tụ nhiều chất nhờn, bụi bẩn. Đây là loại “thức ăn” ưa thích của nấm, trong điều kiện thuận lợi như vậy, nấm sẽ tăng lên nhanh chóng và khiến gàu thêm trầm trọng.

Do đó, dù là khi trời lạnh, bạn vẫn cần gội đầu 2- 3 lần/ tuần (với tóc dầu tần suất có thể tăng lên) để đảm bảo cho tóc và da đầu luôn sạch sẽ, thông thoáng.

Bên cạnh đó, gội đầu quá nhiều cũng không phải là cách hay. Bạn không cần thiết phải gội đầu mỗi ngày. Vì gội đầu quá nhiều sẽ làm giảm độ dày của bã nhờn trên da đầu và đẩy nhanh quá trình tiết bã nhờn, đương nhiên sẽ dẫn đến khô da đầu và xuất hiện nhiều gàu.

Tìm hiểu thêm: gội đầu xong vẫn còn gàu

• Không gội đầu với nước quá nóng

Mùa đông nhiệt độ không khí xuống thấp,nhiều người muốn ngăn chặn cảm giác lạnh rùng mình trong phòng tắm bằng cách sử dụng nước tắm có nhiệt độ cao hơn.

Nước nóng giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu, thư giãn, đồn thời nước nóng cũng rửa trôi chất bẩn tốt hơn nước lạnh. Nhưng gội đầu bằng nước quá nóng sẽ đẩy nhanh quá trình phá hủy lớp màng bảo vệ trên bề mặt da đầu và gây ra nhiều gàu hơn. Do đó, hãy cố gắng sử dụng nước ấm và mát hơn. Nhiệt độ nước gội đầu trong mùa đông không nên quá 40 độ.

Nếu thấy lạnh, bạn nên cân nhắc sử dụng thêm thiết bị sưởi phòng tắm để tăng nhiệt độ phòng tắm, khi đó việc tắm gội cũng thoải mái hơn.

>>> Có thể bạn quan tâm: Nhiều người truyền miệng rằng dùng chanh gội đầu có thể trị gàu vào mùa đông rất tốt. Vậy thực sự trị gàu bằng chanh có hiệu quả không?

• Tránh sử dụng nhiệt độ quá nóng khi sấy tóc

Cũng vẫn là vì muốn thoát khỏi cảm giác lạnh run người sớm hơn, nên nhiều người có thể vặn mức nhiệt máy sấy cao nhất với hi vọng làm khô tóc nhanh chóng nhất có thể. Sử dụng luồng nhiệt quá cao không chỉ làm khô da đầu mà còn khiến tóc giòn, dễ gãy hơn.

Chính vì thế, khi làm khô tóc, hãy cố gắng thấm sạch nước đọng với khăn, sau đó dùng máy sấy ở nền nhiệt vừa đủ ấm. Lưu ý, không để máy sấy tóc quá sát da đầu, 10-15 cm là phù hợp. Đồng thời, di chuyển máy sấy tóc liên tục.

• Sử dụng dầu gội dịu nhẹ

Các loại dầu gội có kiềm tính mạnh thường làm sạch tốt nhưng lại khiến tóc và da đầu khô nhiều hơn. Do đó, nó không thích hợp cho mùa đông. Bạn sẽ cần một loại dầu gội dịu nhẹ cho mùa lạnh.

Bên cạnh đó, khi da đầu có gàu, bạn sẽ cần sử dụng dầu gội trị gàu, nhưng liệu trình chỉ áp dụng cho vài tuần. Bạn không nên dùng nó thường xuyên như một loại dầu gội thông thường. Vì một số thành phần có thể gây kích ứng da đầu, làm khô da đầu, bạc màu tóc hoặc xơ rối tóc, nhất là những loại dầu gội trị gàu có axit salicylic.

Do đó, sẽ lý hợp lý nếu bạn có thể dùng dầu gội trị gàu 1 – 2 lần tuần, cùng với dầu gội thông thường nhưng dịu nhẹ để chăm sóc các vấn đề về tóc và da đầu.

Dầu gội dược liệu là một sự lựa chọn lý tưởng để chăm sóc tóc trong mùa đông. Các thành phần của dầu gội dược liệu có khả năng làm sạch vừa phải, đồng thời nuôi dưỡng tóc và da đầu khỏe mạnh.

Gợi ý cho bạn:

Dầu gội dược liệu Nguyên Vương chiết xuất từ bồ kết, núc nác, cỏ mần trầu có các dụng làm sạch gàu và bụi bẩn quanh nang tóc, cho da đầu thông thoáng, hết gàu, hết ngứa.

Sản phẩm cũng được bổ sung thêm chiết xuất nhân sâm, hà thủ ô, mầm lúa mỳ và nhiều dược liệu có lợi khác giúp phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc, ngăn ngừa bạc tóc sớm.

Xem sản phẩm TẠI ĐÂY.

• Dưỡng tóc với dầu

Giống như da mặt, da đầu cũng cần được dưỡng ẩm, chỉ sau khi dưỡng ẩm mới có thể ngăn chặn sự chuyển hóa keratin da đầu bất thường. Nếu bạn bị gàu, bạn có thể thử bổ sung dầu dưỡng tóc để cải thiện vấn đề khô da dầu.

Gợi ý một số loại tinh dầu dưỡng tóc tại nhà: tinh dầu bưởi, oải hương, argan… Thoa tinh dầu lên da đầu kết hợp với động tác xoa bóp trong khi gội đầu để tăng cường lưu thông máu lên não, giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn, cải thiện gàu hiệu quả.

Hãy nhớ gội sạch đầu sau khi dùng dầu dưỡng, vì dầu dễ gây bít tóc nếu dùng quá nhiều.

• Hạn chế nhuộm tóc

Gàu và ngứa da đầu thường nặng hơn khi dùng các sản phẩm hóa chất như thuốc nhuộm tóc, dầu gội đầu mạnh và các sản phẩm tạo kiểu tóc. Tránh sử dụng chúng vào mùa đông vì da đầu dễ bị khô.

• Chú ý chế độ ăn uống

Trong thời gian điều trị gàu, điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng: cố gắng ăn ít thức ăn có đường, chất béo. Bạn nên ăn các sản phẩm từ sữa thường xuyên hơn, cũng như thực phẩm giàu chất xơ và vitamin. Điều này sẽ giúp bình thường hóa hoạt động của các tuyến bã nhờn.

Bài viết đã tổng hợp các thông tin liên quan đến nguyên nhân cũng như biện pháp trị gàu mùa đông hiệu quả, an toàn cho tất cả mọi người. Bạn đọc nếu cảm thấy thắc mắc về bất cứ nội dung gì, xin vui lòng liên hệ trực tiếp để được giải đáp nhanh chóng tại hotline: 1900 571 255.

Nguồn tài liệu tham khảo:

1. https://pharmeasy.in/blog/onion-juice-can-improve-hair/
2. https://www.healthline.com/health/coconut-oil-for-dandruff
3. https://www.healthline.com/health/aloe-vera-for-dandruff
4. https://www.healthline.com/health/lemon-for-dandruff
5. https://www.healthline.com/health/tea-tree-oil-for-dandruff
6. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-303/basil
7. https://pharmeasy.in/blog/15-home-remedies-to-cure-dandruff-naturally/